Розставання як впоратися з почуттями?

Як пережити розлуку

Досить часто поради в жіночих журналах не допомагають впоратися з болем від розлуки з коханою чи коханим. Ніщо не в змозі допомогти нам крім нас самих. Перш за все, варто відкрити душу комусь і розповісти про те що сталося. Не потрібно мовчати - вимовити. Після цього стане трохи легше на душі. Хочете плакати - плачте, хочете побути наодинці - будьте, але намагайтеся вийти з квартири і подивитися на світ іншими очима. Звичайно, почуття розлуки ходить за вами по п`ятах і ви не можете позбутися від відчуття болю - це нормальна реакція на такий стрес. Але усвідомте, що кінець чогось дає початок для нової історії і розгляньте розлуку як початок кращого життя. Біль від розставання можна приглушити якщо є підтримка з боку друзів, тому намагайтеся частіше з ними проводити час: розважатися, дивіться веселі фільми, підіть в нічний клуб. Розставання з коханим може принести у ваше життя депресію, тому дехто намагається побороти її за допомогою роботи. Перевантажуючи себе роботою, можна забути про розставання, але тільки на деякий час, тому намагайтеся більше відпочивати, займіться спортом, запишіться на шейпінг, закохаєтесь. Намагайтеся не думати про погане, будьте оптимістами і не забувайте про усмішку, адже посмішка притягує людей і здатна на багато що. Не потрібно ходити з сумом на обличчі і чекати щоб вас пошкодували, знайдіть в собі сили попрощатися зі старою життям.

Відео: Як забути коханого? Як забути людину після розставання?