Як пережити розставання з коханою? Поради психолога

Втратити людини, без якого ти вже не уявляєш своє життя, - це складна психологічна травма. Тут не допоможе солодке і навіть улюблена музика. Підходити до боротьби з відчаєм, в яке занурюється людина в такій ситуації, потрібно дуже серйозно і негайно. Звичайно, кожна дівчина по-своєму переживає розставання з любов`ю, проте всі ми жінки і всі ми емоційні і чутливі. Тому сучасні психологи розробили цілий комплекс лікування депресії викликаної розбитим серцем, розтоптаними почуттями і невиправданими очікуваннями.

Як пережити розставання з коханою? Що потрібно робити

Немає нічого нового в тих радах, які ви прочитаєте далі, однак важливо звернути увагу саме на ці дрібниці, тільки тоді ваше життя стане налагоджуватися.

Відео: ЯК ПЕРЕЖИТИ розставання з коханою ЛЮДИНОЮ - ПОРАДИ?

Перш за все, потрібно позбутися від зрадницьких думок типу: «Я нікому не потрібна», «Я ніколи не буду щаслива», «Таких як він більше немає» тощо. Таким чином ви тільки погіршить і без того нелегке становище. Розставання потрібно сприймати як урок, досвід, новий етап життя, де вас чекає безхмарне майбутнє, нові почуття і позитивні емоції. Кажуть, думки матеріальні.

Потрібно перестати чекати, що він повернеться. Якщо він вас кинув, то напевно це не ваш принц на білому коні. Рівно стільки, скільки триватимуть ваші очікування і надії, що все казковим чином стане на свої місця, триватиме ваше самотність, адже нова любов не зможе пробити кам`яні огорожі вашого серця. Навіть якщо ви хочете повернути свого коханого, просто перестаньте чекати, зробіть вигляд, що ви щасливі і без нього!

Як пережити розставання з коханою? Що категорично заборонено

Ні в якому разі не попадайтеся на поширену фразу: «Поплачь, заспокойся, розкажи мені, що сталося, і тобі стане легше!» Ні, не стане, сльози кожні п`ять хвилин лише зроблять ваші очі червоними, а особа опухлим, з таким настроєм ніяк не можна в занурюватися в нове життя. А з приводу багатогодинних розмов з подругою про те, яке він нікчема - це, скажу я вам, марна трата часу. Так ви не позбудетеся від думок про кохану людину, а їх при розставанні потрібно фільтрувати.

Навіть якщо вам дуже дорогі як пам`ять, речі, які дарував вам «колишній», нізащо не розглядайте їх під ліричну музику, як це роблять героїні серіалів. Видаліть його СМС, номер з довідника (щоб не виникало бажання дзвонити), не шукайте спільні фото. Утримайтеся від цього спокуси хоча б на перших порах.
Не приймайте співчуттів і не вважайте себе бідною і нещасною. Адже ніхто не помер, все налагодиться, адже все що не робиться, веде до вашої долі!

І останнє, але найважливіше - ніколи не «заливайте» біль спиртними напоями. Крім розчарувань на наступний ранок ви не отримаєте ніякого результату.

Відео: Про розставання з коханою людиною. Як пережити? Самолюбство після розставання. Порада психолога

Любіть себе і не дозволяйте нікому вас ображати. І навіть якщо зараз вам дуже боляче, не забувайте про своє гідність. Саме воно буде кращим другом в будь-якій ситуації!

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі