Як пережити розставання з хлопцем

Пережити розрив з колишнім, та ще, можливо, як і раніше з коханою людиною нелегко. Але якщо це дуже потрібно? Обговоримо сумну тему, як пережити розставання з хлопцем - поради психолога нам в цьому допоможуть в першу чергу.

Відео: Як пережити розставання з хлопцем? Єлизавета Чертоляс

Психологія розставання з хлопцем

Психологи радять відтворити після сварки або розставання для того, щоб забути його, наступні кілька кроків:

• Не лякайтеся які хвилюють вас почуттів при цьому - смутку, страху, жалю, гніву. Всі проходять при розставанні через це. Прийміть, як даність ці почуття в собі.
• Якщо розставання було через іншої дівчини, то доведеться в собі відчути і пройти через таке почуття, як ревнощі.
• Можливо, з`явиться і почуття заздрості (якщо у нього все в порядку, а ви в самому низу особистому житті).
• Постарайтеся впоратися з почуттям повної безвиході від ситуації, з тими відчуттями, що нічого більш кращого у вашому житті тепер не відбудеться.
• Потрібно постаратися пробачити його, відпустити на всі чотири сторони і сказати йому про себе - геть з мого життя!

Зазнавши повне коло цих емоцій, які відчувають так чи інакше все, хто розлучився з колишніми, ви зможете почати займатися чимось іншим крім психологічних вишукувань в собі. Психологія ніж і хороша - пізнаючи її моменти, можна спробувати розібратися в собі, в своїй душі, у відносинах з оточуючими.

У психологів, якщо не виходить у пацієнта вийти самостійно з сильної депресії після розставання, існує цілий ряд методик для того, щоб дівчині було легше пережити розставання з коханим хлопцем. Це можуть бути різні техніки, психологічні вправи, орієнтована терапія, діюча на ваше підсвідомість.

Зверніться в будь-який центр психології, якщо хочете дізнатися, як в цьому випадку працюють професіонали. Протягом 2-3 місяців за допомогою них вам вдасться остаточно забути предмет зітхання, який зробив на даному етапі ваше життя нестерпним.

Психологи запевняють, що без проходження емоційних етапів, про які ми говорили вище, до наступних перейти буде важко. Чи не закопуйте в собі почуття, дайте волю сльозам, якщо потрібно, вимовити подрузі, мамі, психолога.

І ось такі поради, як пройти через переживання розставання з чоловіком, можливо, допоможуть вам остаточно прийти в себе.

• В один прекрасний сонячний ранок, коли ви відчуєте, що біль ще сидить в вас від розставання, але вже притупилася - займіться прибиранням ваших відносин. Потрібно викинути все те, що нагадує вам про нього, починаючи від фото, закінчуючи дисками з улюбленими вашими піснями.
• Зайдіть в контактні листи телефону, в соц. мережах і видаліть його номер звідусіль, усуньте його з друзів.
• Якщо якісь парфуми, одяг, телепередачі, кафе та інші та інша нагадують вам про нього, видаліть їх зі свого життя, не відвідуйте місця, де бували разом або де він може перебувати в даний час.
• Обов`язково заведіть собі нове хобі, то такий, щоб вам було цікаво і щоб воно займало багато часу. Добре б, щоб хобі було пов`язано зі здоров`ям, відпочинком, а не зводилося до збирання листівок. Займіться танцем живота (вашому новому хлопцю це дуже сподобається), йогою, плаванням, жіночим степом.
• Погоджуйтеся на всі пропозиції бурхливо і весело провести вечір, щоб цей час доби у вас було щільно зайнято, бо саме вечорами стає особливо важко вдаватися до спогадів і сумувати про свою самотність.

І ось така цікава тема є в нашому інформаційному блоці на сайті - як змусити ревнувати коханого хлопця. Вам це важливо? Тоді ознайомтеся з нашими порадами з цього приводу.