Вихід з депресії після сварки

• Сімейні сварки - скільки життєвих сил вони відбирають, скільки негативних емоцій і необачних вчинків. Але життя триває, після сварки пара повинна зберегти свої відносини. Іноді конфліктна ситуація може стати рушійною силою розвитку і зміцнити сім`ю. Партнери переглядають свої позиції, роблять висновки, як не допустити в подальшому подібного. Сварки здатні змінювати людей на краще.

  Але найчастіше зустрічаються негативні наслідки конфліктів. Тривала суперечка може призвести до депресії одного з подружжя. Тоді партнер повинен зробити все можливе і не можливе, щоб вивести кохану людину з депресивного стану після сварки. Зробити це можна, застосовуючи цілий комплекс заходів.

  Почути і зрозуміти партнера.

  

  На першому місці, звичайно буде психологічна підтримка. Якщо ситуація напружена до межі, якщо у партнера немає ніяких сил все це терпіти, прийдіть до нього на допомогу. Постарайтеся його почути. Іноді людина просто кричить про свої проблеми, а кохана дружина (чоловік) зайняті собою і нічого чути не хочуть.

  Відео: Депресія після розставання і розлучення. Як вийти з депресії після розставання і розлучення

  Друге - постарайтеся зрозуміти іншу сторону, поставити себе на це місце. Якщо все ж зрозуміти не виходить, то не соромтеся і розпитайте про все, поговоріть відверто. Прийміть те, що трапилося як то, що ви не зможете змінити. Наприклад, наступ зимової хуртовини або осінньої негоди. Вам це не подобається, але доведеться миритися. Зрештою все пройде і знову засяє сонечко. Тільки після того, коли ви остаточно в усьому розібралися, давайте оцінку подіям. А тим більше приймайте конкретне рішення.

  Депресія як стиль життя.

  

  Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, частіше схильні до депресії. Важко перебувати в депресії тим, хто крутиться з ранку до ночі, як білка в колесі. Якщо мало не щохвилини розписані цікаві заходи, зустрічі з друзями. А ось того, кого не змусиш відірватися від телевізора, кому по життю не вистачає позитивних емоцій, депресія після сварки обов`язково наздожене. Але, не поспішайте повчати і критикувати за це партнера в депресивному стані. Так, зловживання комп`ютерними іграми або пивом, взяття на себе непосильного вантажу домашніх обов`язків не йдуть на користь учаснику конфлікту. Але, обговорити його стиль життя і виправити його ви зможете вже після виходу зі стану туги і печалі.

  Період тиші.

  

  Відео: Як вийти з депресії після ...

  Іноді після сварки варто трохи і ненадовго віддалитися один від одного. Не потрібно нічого вимагати, вимагати, а тим більше тупо наполягати на своєму. Краще взагалі не чіпайте партнера і не напружуйте його. Нехай він розбереться в собі, добре подумає про минуле, дасть оцінку подіям. Особливо корисно це буде зробити тугодумам.

  Не варто намагатися витягти чоловіка з депресії за допомогою сексу. Адже це може мати негативні наслідки. Заняття сексом в той час, коли не хочеться взагалі нічого може стати початком сексуальних невдач. А це тільки посилить депресію. В добавок до витягування чоловіка з депресії ви отримаєте проблему виведення його з періоду некомфортного сексу.

  Не варто приносити себе в жертву заради партнера. Хочете сходити на риболовлю, кличете з собою дружину, а вона лежить на дивані і дметься. Ідіть самі. Залишатися і ходити по квартирі насупившись вдвічі не буде хорошим виходом з ситуації після сварки. А якщо, все ж залишилися вдома, то не потрібно цілий день нагадувати, на які непосильні жертви ви йдете.

  Приємні сюрпризи.

  

  сюрпризи приємні завжди. Іноді вони здатні трохи розтопити лід після сварки і вивести партнера з депресії. Чоловік любить групу «Мумій Троль» - організуйте поїздку на їх концерт в інше місто. Удвох або в невеликій компанії тих, хто вас добре розуміє. Приємним буде не тільки відвідування концерту, а й дорожні пригоди і розваги. Можна організувати похід в сауну, на природу. Або просто купити йому те, про що давно мріяв. Навіть звичайна шоколадка здатна показати вашу небайдужість, турботу і готовність до нових відносин. Ну, а яка жінка встоїть перед букетом квітів, причому, не обов`язково дорогих. Або перед піднімається на повітряних кулях перед вікном її спальні плаката зі словами любові.

  Відео: Як вийти з ДЕПРЕССИИ?