Розлучення. Як пережити розлучення з коханим чоловіком?
Відео: Як пережити розставання | Кинув Хлопець | розлучення | відносини | самомотивація | Dasha Voice
Послідовність дій після розлучення
Пережити розлучення складно навіть в разі вашого відходу від чоловіка. Якщо ж ви опинилися в ситуації жертви, тобто ініціатором став чоловік, - справи ще складніші. Розставання приносить багато горя і нещастя, адже в день весілля ви думали, що проживете з чоловіком все своє життя. Але часто плани руйнуються об скелі реальності, і доводиться виплутуватися з ситуації неприємної ситуації, кидаючи на це всі свої сили.
Перше, що потрібно зробити після остаточного розриву, - дати волю емоціям. Замкнувши їх усередині, ви ризикуєте отримати психологічну травму і навіть фізично захворіти. Тому не варто робити вигляд, що у вас все прекрасно і посміхатися знайомим. Нормально в даному випадку буде плакати до тих пір, поки всі горе не виллється назовні. Хочеться закричати - кричіть! Побийте подушку, проведіть пару безсонних ночей, виливаючи біду на подругу чи сестру. Все це допоможе вам впоратися з нестабільністю найбільш безпечним способом.
Коли вам стане легше дихати, а думки просветлеют, приходить час відволікання. Вам потрібно максимально відсторонитися від горя. Беріться за будь-які проекти на роботі, затримуйтеся допізна, заведіть хобі, яке буде віднімати багато часу і сил. Якщо є можливість, займіться спортом (відмінним вибором стане бокс або боротьба, які допоможуть позбутися від залишків емоційного багажу). Чим менше у вас буде часу на думки жалю про чоловіка, тим швидше ви прийдете до себе.
Якщо ви залишилися жити в будинку, в якому провели роки шлюбу з чоловіком, доведеться його видозмінити. Для початку позбудьтеся від дрібниць, що нагадують про чоловіка, - загальні фотографії, його музичні диски або пластинки, інші речі, які він з якоїсь причини не забрав. Надайте дому новизни - переклейте шпалери, замініть килим або обшивку на дивані. Звичайно, колишній подружній спальні теж потрібні зміни (навіть нове покривало або постільна білизна стане приводом побачити реальність без пелени).
Обміркуйте ваші відносини і причини розлучення. Це необхідно зробити, навіть якщо буде дуже боляче. Розбір шлюбу допоможе виявити слабкі сторони відносин і помилки, які ви вже ніколи не повторите в майбутньому.
Вступ в нове життя після розставання з коханим чоловіком
Весь цей час вам не потрібно зустрічатися або спілкуватися з колишнім чоловіком, адже залишилися почуття можуть стати причиною необдуманих вчинків. Усвідомте, що відносини закінчені і всі спроби повернути їх обернуться крахом.
Для того щоб продовжити повноцінне життя, вам потрібно пробачити чоловіка. Це станеться не відразу, але з часом ви зрозумієте, що злитися все решту життя не потрібно і марно. Пробачте йому за горе, яке він доставив вам, відпустіть його, перестаньте сприймати цю людину як рідного, - він просто частина вашого життя, яку не можна викреслити, але і виділяти яскравим кольором теж не потрібно.
Ведіть активне життя, не дивлячись на що виникає бажання залишитися в ліжку на весь день. Зустрічайтеся з друзями, вирушайте в похід або бронюйте квитки в жаркі країни на уїк-енд. Чим більше в житті буде подій, тим краще для вас. Створіть новий уклад свого життя, - він допоможе стати на ноги.
Не бійтеся знайомств з чоловіками. Звичайно, кидатися у вир з головою не потрібно, але і відгороджуватися від сильної статі не варто. Не прагніть завести відносини якомога швидше. Це станеться, коли ви будете дійсно готові впустити в своє життя нової людини, не боячись отримати від нього ніж в спину.
