Зміцнюємо нігтьові

Відео: Зміцнення нігтів гелем

Доак же хочеться мати красиві нігті ... Щоб при змаху чарівної ручкою, ловити захоплені погляди ... Але після зимових холодів і відсутності вітамінів наші нігті відчувають справжній стрес. Нігті стають крихкими, шаруються і ламаються. Як же відновити їх і підживити до весни?
Крихкість і ламкість нігтя може бути свідченням нестачі вітамінів в організмі. Перш за все, варто звернути увагу на свій раціон.

Розшарування нігтів може бути викликано різними причинами. Частенько ми в гонитві за красивою фігурою, міняємо дієти одну за одною. Але ж це зовсім не благотворно впливає на стан наших нігтьових. Дотримуючись певних дієт, жінка позбавляє себе багатьох продуктів, що містять речовини і вітаміни, необхідні для здоров`я всього організму і зокрема нігтів. Крихкість і розшарування нігтів може свідчити про нестачу в організмі таких вітамінів як А, Е, С, а також мікроелементів - залізо, селен, цинк, кальцій.

До повсякденного меню необхідно включати такі продукти як: молоко і кисломолочні продукти, бобові, мигдаль, інжир, фініки, цільнозерновий хліб, капусту, а також продукти містять вітамін А і бета-каротин - масло, печінка, яєчний жовток, ікру, моркву, гарбуз , обліпиху, солодкий і гіркий перець. Кальцій можна приймати і в таблетках, поєднуючи його з прийомом вітаміну D в маслі, так як в чистому вигляді кальцій засвоюється гірше.

Проти ламких нігтів:
- Ванночки з підігрітого рослинного масла з додаванням рідкого вітаміну А і соку лимона. Бажано робити 2 рази на тиждень.
- Ванночки з рослинної олії і яблучного оцту, змішаних в рівних частках.
- Поживна мазь для нігтів на основі воску. Зварити яйце круто. Витягнути жовток, розім`яти його. Додати в жовток 4 г бджолиного воску, розтопленого на водяній бані, і підливати персикове масло, поки суміш не загусне до консистенції мазі. Використовувати щодня.
- Добре зміцнює нігті компреси наступного складу - 70г води, 5г квасцов, 25г гліцерину. Компреси застосовувати протягом 10-15 днів щодня, через місяць можна повторити.
- Протирайте нігті часточкою лимона - він володіє зміцнюючими властивостями і вибілює ніготь.
- Вживайте в їжу кальцесодержащіе продукти - ось побачите, це незабаром позначиться на нігтях.
- Відмовтеся від обрізного манікюру. Він виконується в безпосередній близькості від матриці і підстави нігтя. Недарма вважається, що необезной манікюр краще для нігтів.

Проти шару нігтів:
- Одним з популярних засобів є оливкове масло. Воно надзвичайно багате різними вітамінами і мікроелементами. Його можна втирати в основу нігтя і робити теплі ванночки з додаванням лимонного соку.
- Також для зміцнення нігтів, що шаруються дуже корисні сольові ванночки. Для ванночок використовувати морську або океанічну сіль, але без ароматичних і фарбувальних добавок. У теплій воді розчинити чайну ложку солі, і тримати руки 20 хвилин. Процедура проводиться 10-15 днів підряд, через місяць можна повторити. Для профілактики достатньо 1 разу на тиждень.
- Використовувати основи і безбарвні лаки, що містять кальцій.
- Знімати лак рідиною без ацетону із вмістом масел.
- Ні в якому разі не користуватися металевими пилками при підпилюванні нігтів. Використовуйте пилки з тефлоновим покриттям або щадить жорсткості.
- При підпилюванні намагайтеся робити рухи пилочкою в одному напрямку. При русі по нігтю туди-сюди в місці підпилювання утворюються мікротріщини.
Підтримуйте і зміцнюйте свої природні нігті, вони скажуть вам спасибі і будуть радувати своєю красою!