Бути прекрасною з ранку просто

• Буває, коли прокидаючись вранці, ми виявляємо, що шкіра серовідная і пухка, синці під очима і на голові гніздо. Ми з цим активно боремося, але часом у нас немає часу на ці процедури. І як зробити так, щоб прокинувшись, ми були гарні та доглянуті. Для цього необхідно виконувати десять простих порад, і тоді після сну ви будете нормально себе почувати: ніяких синців під очима, доглянута шкіра та волосся. З таким набором не соромно відразу вийти на вулицю.

  Відео: Артур Сита - "... Я пропоную Просто Бути ..." (Фрагменти зустрічей)

  По перше, перед сном за 15-20 хвилин потрібно провітрити кімнату. Це не тільки забезпечить здоровий і міцний сон, кисень корисний для шкіри.

  По-друге, на ніч вмиватися потрібно ретельніше, ніж зазвичай. Змивають не тільки косметику, але і забруднення, що осіли на вашій шкірі за цілий день. Нічні креми наносять дуже тоненьким шаром, щоб шкіра не сприймала його як маску і могла дихати.

  Відео: Софія Прекрасна: Історія Принцеси | Мультфільм Disney про принцес

  По-третє, перед сном не рекомендується багато пити рідини і їсти солоне, так як сіль затримує воду в організмі. Ці два фактори, є основними, через що з`являються мішки і набряки під очима.

  По-четверте, приймайте після робочого дня ванну з додаванням морської солі. Вона виведе шлаки, які накопичилися за цілий день, і розслабить. Після ванни слід застосовувати антіціллюлітние кошти.

  У п`ятих, не рекомендується вживати каву після чотирьох годин дня, кофеїн надмірно стимулює нервову систему, а це недобре. А так же вживання алкоголю і куріння варто припинити мінімум за чотири години до сну.

  По-шосте, для волосся не корисно, коли на ніч їх заплітають в кіски або роблять хвостики, все шпильки і гумки не сприяють їхньому здоров`ю, а навпаки ушкоджують їх. Рекомендується спати в шовковій хустці або на шовкових подушках, таким методом можна зберегти зачіску.

  По-сьоме, матрац повинен бути жорстким, а точніше з ортопедичним ефектом, він буде підтримувати хребет у правильному стані, і тіло буде повністю відпочивати. Подушки повинні бути невисокими, щоб шия не хворіла.

  Бажано спати на спині, але це не завжди можливо, коли спиш на боці, на обличчі з`являються червоні смужки від подушки. Тому потрібно буде робити протеїнові, зволожуючі маски. Ідеально було б приймати щоранку вітамін В.

  Відео: Чи не прекрасна

  По-восьме, вранці корисний контрастний душ. Вмиватися варто настоєм ромашки, витирати обличчя не рекомендується, бажано промокати його пухнастим рушником. Якщо синяки під очима все - таки з`явилися, від них допоможе позбутися звичайна заварка.

  Після чайних примочок на обличчя можна нанести крем із зволожуючим ефектом, він зробить більш здоровим зовнішній вигляд і згладить дрібні зморшки.

  По-дев`яте, заряд бадьорості з самого ранку нам не зашкодить, тому чашка зеленого чаю з лимоном буде в тему. Пити чай можна з шоколадом, він є відмінним антидепресантом.

  По-десяте, кохайте і будьте щасливі, засинайте поруч зі своєю другою половинкою. Людина не може бути негарний, якщо він щасливий. І не забуваємо, щоб прокинутися красивою і свіжою, потрібно і заснути такої.

  Відео: Логвинський: Ми всі тут стали юристами, а повинні бути просто людьми. І повернути гроші народу

  Ці маленькі хитрощі допоможуть вам прокидатися з відчуттям внутрішньої і зовнішньої краси!