Секрети вічної молодості

Перші зморшки з`являються у нас вже близько 25 років. Останній європейський тренд в області омолодження шкіри - програми дерматологічної генетики. Яким чином індивідуальне генетичне тестування допомагає зберігати молодість і пружність шкіри?

Про це в ексклюзивному інтерв`ю для нашого журналу розповідає доктор медичних наук, доктор філософії, європейський експерт напряму «Геноміка для здоров`я» Європейської комісії ЄС, президент Європейського інституту індивідуальної профілактики в Клермон-Ферран (Франція), експерт російського Інституту бінарного омолодження Олена Владиславівна Баранова.

- Як правило, генетика асоціюється зі спадковими захворюваннями, а не з красою і здоров`ям.
- Ви маєте рацію. Багато хто до цих пір думають, що генетика потрібна лише для діагностики та лікування вроджених захворювань. Люди не хочуть нічого знати про своїх генетичні особливості. Але ж знайомство з власними генами може зробити помітний і, що дуже важливо, позитивний вплив на життя людини.
«Зона відповідальності» генетики сьогодні величезну цифру. В останні роки ми отримали колосальну кількість нової інформації про те, як працюють наші гени. І всі ці знання вже сьогодні можна застосовувати на практиці.
Зараз генетику можна розділити на два серйозних напрямки. До першого - класичного, або «старої» генетиці, - відносяться медичні аспекти. Це діагностика спадкових захворювань і дефектів, виявлення вад розвитку плоду і багато іншого.
Другий напрямок називають новою генетикою, або генетикою взаємодій. Її основна мета - покращувати якість життя кожної людини, допомагаючи йому максимально довго зберігати здоров`я і добре самопочуття.
У «нової генетики» є безліч підрозділів. Нутріціо-
генетика з`ясовує взаємодія нашого організму з їжею. Фармогенетіка займається вивченням дії на організм різних ліків. А дермагенетіка вивчає всі аспекти, пов`язані зі здоров`ям шкіри.

- Як всі ці знання можуть стати в нагоді далекому від науки людині?
- В Європі зараз дуже популярно напрям, який називають предиктивної медициною - від латинського слова «передбачати». Суть в тому, що після генетичного тестування людина отримує програму індивідуальної профілактики. У ній вказані дії, які особисто йому потрібно зробити для того, щоб досягти своєї мети.
Ключове слово тут - «індивідуальність». Немає таких рецептів, які підходять абсолютно всім. Наведу простий приклад. Уявіть двох подруг одного віку і соціального положення, які проживають в одній місцевості. Одна з них купує крем, і він дає приголомшливі результати: вона молодшає на очах. Інша набуває це ж засіб і отримує прямо протилежний ефект або взагалі не бачить ніяких змін.
Точно так само справа йде і з ліками, і з їжею. Генетичне тестування дає нам можливість заздалегідь прорахувати результати взаємодії організму з навколишнім середовищем.

- Але яким чином гени можуть дати таку інформацію?
- Існує думка, що гени тільки передають інформацію про хвороби та більше ні за що не відповідають. Це зовсім не так. Гени кожну хвилину беруть участь в нашому повсякденному житті. Вони служать своєрідною одиницею спілкування організму і навколишнього середовища.
Давайте знову повернемося до проблеми старіння шкіри. Відомо, що поява зморшок і зниження пружності обумовлені в першу чергу зовнішнім середовищем. Шкіра щомиті стикається з безліччю різних факторів. Це і ультрафіолетове випромінювання, і компоненти косметичних засобів, і багато іншого.
Те, яким чином вона на них зреагує, можна прорахувати за допомогою генетичного тестування. Крім того, воно допомагає дізнатися рівень синтезу колагену, реактивність шкіри. Ще один дуже важливий параметр - ступінь оксидативного стресу.

- Це той, що викликаний вільними радикалами?
- Вільні радикали - лише одна з ланок складного ланцюга процесів, які призводять до пошкодження клітинних мембран. Можна сказати, що в клітинах з`являються «пробоїни». І вони стають схожими на повітряні кульки, з яких випустили повітря. Це впливає на багато аспектів життя організму. Серед іншого оксидативний стрес прискорює старіння клітин і призводить до їх передчасної загибелі. Але якщо вчасно «залатати» пошкоджені клітини, можна знизити рівень цього стресу і уповільнити старіння.
Отже, вивчивши всі ці параметри, ми даємо пацієнтові рекомендації по догляду за шкірою і харчуванню. Саме тестування виглядає як звичайний аналіз крові з вени. Зробити його потрібно один раз в житті, так як набір генів не змінюється протягом життя.

- За його підсумками ви і даєте «рецепт» косметики, яка підходить конкретній людині найбільше?
- Ми рекомендуємо компоненти косметики, які корисні шкірі пацієнта. Зараз деякі компанії пропонують виготовлення індивідуальних кремів за підсумками генетичного тестування. Але замовляти собі особистий крем зовсім не обов`язково. Завжди можна вибрати підходящий варіант з вже існуючих на ринку ліній.
До речі, хороший крем - це не обов`язково елітна і дорога марка. Прекрасні результати дає так звана аптечна, або дерматологічна, косметика. Коштує вона дешевше широко розкручених брендів, а ефект від неї часто перевершує очікування.
Відразу хочу відзначити, що генетичне тестування - це ні в якому разі не панацея. Існує цілий ряд факторів, що не залежать від генетики. Наприклад, це стосується чутливості шкіри до ряду речовин. Тобто реактивність шкіри ми можемо прорахувати лише в невеликому ступені.
Іншими словами, генетичне тестування дає вам напрямок. А конкретні кроки по цьому шляху ви повинні робити самостійно.
Треба сказати, що догляд за шкірою - це лише половина справи. Для досягнення доброго ефекту необхідно також скорегувати дієту. Рекомендації також можна отримати за підсумками генетичного тестування. Якщо з їжею ви будете отримувати всі необхідні вашому - саме вашому - організму речовини, це позитивно позначиться і на стані шкіри.
Ще один аспект - це мікронутріція. Я говорю про корекцію харчування з допомогою спеціально підібраних препаратів, що містять необхідні даному пацієнтові елементи.

- Ви маєте на увазі БАДи?
- Я вважаю за краще говорити саме про мікрокоррекціі харчування. Не секрет, що поняття «БАДи» зараз досить серйозно дискредитовано недобросовісними бізнесменами від науки. Абсолютно неприпустимо запихати в одну капсулу 20 компонентів і пропонувати її всім без розбору. Це просто-напросто небезпечно.
Ми можемо відстежити реакцію організму на два або три речовини. Але неможливо зрозуміти, що станеться при попаданні в нього відразу 20 компонентів, які ще й між собою взаємодіють.
У мене була пацієнтка, яка дуже не хотіла старіти. У день вона з`їдала кілька стаканчиків знежиреного йогурту і ковтала 17 різних пігулок. На прийомі вона дуже дивувалася, чому її самопочуття погіршується, адже вона робить все правильно. Ми відразу ж призначили нещасній жертві реклами щадну дієту і повністю скасували прийом всіх цих добавок. І через кілька тижнів її стан почав потроху поліпшуватися.
Підхід «все в одній упаковці» позбавлений елементарного здорового, не кажучи про науковий, сенсу. Куди логічніше виявити два-три найбільш потрібних організму речовини і точно розрахувати їх дозування.

- Отже, дієта і індивідуальна косметика - це секрет вічної молодості?
- Зовсім ні. Я ніколи не буду стверджувати, що однією косметики і правильного харчування досить для підтримки хорошого стану шкіри. Сучасна косметологія пропонує нам дуже ефективні методи омолодження - так чому б ними ні скористатися?
У Європі зараз дуже популярно фотоомолоджування. Цей метод якнайкраще відповідає головному сучасному тренду: краса повинна бути природною. Фотопроцедури надають дуже щадне дію. При цьому ефект настає поступово. Шкіра не пошкоджується, а особа не втрачає індивідуальності, як це нерідко буває при використанні більш агресивних методик.
Починати сеанси фотоомолодження можна вже після 30 років. До цього часу шкірі цілком достатньо хорошого косметичного догляду. До речі, раджу постійно міняти креми. Якщо кілька років поспіль користуватися одним і тим же засобом, відбудеться звикання. І ефективність косметики знизиться.

- Які ще методики дозволять нам залишатися природно молодими і красивими?
- Дуже гарні лазерні процедури. Але їх краще всього починати робити після 40 років, і то по чуть-чуть. Лазер - дуже потужний засіб впливу на шкіру. І в невмілих руках він може стати причиною серйозних дерматологічних проблем. Тому важливо знайти хорошого фахівця і дотримуватися помірності.
Крім лазерів, прекрасним способом омолодження можна назвати косметичні ін`єкції, знамениті «уколи краси». Мова вже не йде про ботокс - він поступово втрачає свою популярність в Європі. Зараз з`явилися чудові препарати, які добре прибирають зморшки і при цьому ніяк не впливають на міміку.

- Ви вже багато років живете у Франції, яка славиться красивими жінками. Поділіться національними секретами краси.
- Дозвольте вас поправити: Франція славиться не красивими, а доглянутими жінками. При досить скромних зовнішніх даних вони вміють вигідно себе подати і виглядати справжніми красунями.
Головний девіз француженок - природність у всьому: одязі, макіяжі, зачісці. Всі зусилля, які вони роблять для поліпшення зовнішності, повинні бути максимально непомітними.
А ще кожна француженка вважає догляд за собою такий же обов`язком, як відвідування служби. Жінки регулярно ходять в салони краси, фітнес-клуби, стежать за останніми косметичними новинками. І, до речі, не сидять ні на яких дієтах. Кредо француженок - різноманітна їжа, яку їдять маленькими порціями, але з великим задоволенням. Думаю, російським жінкам варто взяти цю французьку звичку на замітку.