Аромат проти простуди
В останні роки набирає популярність профілактика простудних захворювань за допомогою ефірних масел лікарських рослин.
Як правильно застосовувати цю методику? Кому вона підходить?
Розповідає лікар загальної практики Воронезької залізничної поліклініки №1 Олена Анатоліївна Альохіна.
Відео: ЛІКУВАННЯ ПРОСТУДИ ПРОПОЛІСОМ ЗА ОДНУ НІЧ, зож, застуда у дітей
- Віруси, що викликають застуду і грип, передаються по повітрю. При цьому вони можуть поширюватися на кілька кілометрів і живуть в повітрі більше 9 годин. Не дивно, що хвора людина може заразити сотні і навіть тисячі оточуючих людей.
Захиститися від респіраторної інфекції досить складно. Адже дихаємо ми постійно, і якщо в повітрі знаходяться шкідливі мікроорганізми, вони неодмінно потраплять в наші дихальні шляхи.
Популярні марлеві маски трохи знижують вірогідність зараження. Однак вони вкрай незручні і їх треба часто міняти, інакше захисні властивості маски падають практично до нуля.
Набагато зручніше і ефективніше використовувати ефірні масла певних рослин. Випаровуючись, ефірні масла знищують хвороботворні мікроорганізми в повітрі. Відповідно людина вдихає вже оброблений повітря.
- На перший погляд принципових відмінностей немає. Летючі речовини часнику і цибулі також здатні знищувати бактерії і віруси, що знаходяться в повітрі. Але фітонциди досить швидко руйнуються, тому захист за допомогою них короткочасна.
До того ж запах цих пряних рослин подобається далеко не всім. А цибулю і зовсім подразнює слизову оболонку очей, викликаючи сльозотеча.
Ефірні масла більш стабільні, ніж фітонциди. Вони легко випаровуються, не залишають слідів на тканинної і ворсистою поверхні, мають приємний аромат. При цьому запах досить стійкий і не викликає неприємних відчуттів ні у людини, що використовує ефірні масла, ні у оточуючих.
- Протизапальними, противірусними і антибактеріальними властивостями володіють ефірні масла ялівцю, м`яти, евкаліпта, гвоздики і багатьох інших рослин.
У наших аптеках суміш ефірних масел для профілактики застуди продається під назвою масло Дихай або спрей Масло Дихай.
Масло можна крапнути на будь-яку тканину: комір одягу, штору, подушку. Спрей можна розпорошити як на одяг або м`які меблі, так і безпосередньо в повітря. Кожен вибирає той спосіб, який йому більше до душі.
Відео: Російські народні засоби від застуди
- В Англії цей метод відомий вже більше 30 років. Популярний він і в інших країнах Європи. Так що ефективність ефірних масел в профілактиці простудних захворювань доведена часом.
- Чи можуть ефірні масла викликати побічні ефекти?
- Компоненти, що входять до складу масла і спрею Дихай, вкрай рідко викликають які-небудь побічні реакції. Лише в рідкісних випадках люди мають до них підвищену чутливість. Тому масло і спрей Дихай продаються в аптеці без рецепта і цілком можуть використовуватися в домашніх умовах.
- Масло Дихай не контактує зі слизовими оболонками: його не треба закопувати, змащувати їм ніс. Досить просто вдихати запах. Такий підхід знижує ризик алергічних реакцій та інших побічних явищ. Тому у дітей препарат дозволений до застосування з 3 місяців.
До речі, профілактичний ефект особливо помітний в тих сім`ях, де є маленькі діти. Малюки постійно контактують зі своїми однолітками в яслах, дитячому садку і школі. І досить одного хворої дитини, щоб в класі або групі почався спалах ГРВІ. При цьому діти «приносять» інфекцію додому, заражають батьків, братів, сестер і старших родичів.
Регулярне вдихання парів натуральних ефірних масел, що входять в препарат Дихай, не дає розвинутися таким сценарієм. Особливо важлива профілактика, коли ймовірність захворювання дуже висока. Наприклад, якщо застудився хтось із членів сім`ї, ви промерзли чи промочили ноги і перебуваєте на межі захворювання.
- Для щоденної профілактики досить нанести кілька крапель на ватний диск, серветку, іграшку і покласти поруч з собою або дитиною. Можна розпорошити масло Дихай на штори і на подушку перед сном.
Якщо захворів хтось із членів сім`ї, треба дезінфікувати повітря у всій квартирі. Зволожите маслом Дихай серветки і розкладіть їх на кухні, у ванній, передпокої і інших кімнатах, де бувають всі члени сім`ї, а також поряд з хворим.
Для захисту дитини в дитячому садку чи школі досить крапнути трохи масла йому на одяг, в місцях, де вона не прилягає до шкіри дитини. Дорослі люди також можуть наносити ароматну суміш на шарф або комір. Такий підхід особливо важливий для тих, хто їздить у громадському транспорті або знаходиться в місцях, де велика ймовірність зустріти хворого: в магазині, кіно, в черзі в офіційних установах. Якщо ви перебуваєте на роботі поруч з хворим колегою, можна крапнути масло Дихай на звичайну паперову серветку і покласти її поруч з собою.
Можливе використання ефірних масел в аромалампу або зволожувачі повітря, якщо це дозволено інструкцією до приладу.
- Тривалість і частота застосування масла і спрею Дихай не обмежені. Для профілактики їх можна використовувати кожен день протягом усього сезону застуд. Повторювати нанесення рекомендується в той момент, коли запах слабшає і стає практично непомітним.
В цілому, масло витрачається досить повільно, тому його флакончика вистачає надовго. Адже для ароматизації повітря достатньо всього 2-3 крапель.
Ми часто повторюємо, що хворобу легше попередити, але рідко уявляємо, як це зробити на практиці. Тепер є простий спосіб захистити всю сім`ю - користуватися маслом Дихай.
- Основна дія суміші ефірних масел - профілактичне. Коли його використовує хвора людина, він, перш за все, захищає від вірусів і бактерій своїх близьких.
Але в цілому дію компонентів масла Дихай може полегшити перебіг хвороби і прискорити одужання. Особливо, якщо ви почали користуватися ефірними маслами на самому початку хвороби. До складу масла Дихай входять компоненти, які полегшують дихання - льовоментол і зменшують запальні процеси в органах дихання - наприклад, вінтергріновое масло.
- Вакцинація захищає нас тільки від певного різновиду грипу, проти інших десятків і сотень різновидів респіраторних вірусів і бактерій вона не діє. Тому профілактика за допомогою ефірних масел в цьому випадку буде доречною.
Прийом імуномодуляторів в принципі неоднозначний метод профілактики застуди. Ці препарати не позбавлені побічних ефектів. Призначати їх може тільки фахівець. А хто з нас піде до лікаря заради профілактики, поки здоров`я в порядку?
Що ж стосується дії імуномодуляторів, призначених за показаннями, то вони з ефірними маслами доповнюють один одного. Імуномодулятори покращують реакцію імунної системи при вторгненні хвороботворних агентів, а ефірні масла зменшують ймовірність попадання вірусів і бактерій в організм.
Використання масла Дихай - безпечний для організму і досить ефективний метод попередження застуди, доступний кожному. Його бажано використовувати регулярно і можна поєднувати з іншими заходами профілактики: повноцінним харчуванням, загартовуванням і т.д. При такому підході ймовірність розвитку будь-яких простудних захворювань знижується в кілька разів.
