Добавки молодості

Якщо ви вирішили за допомогою БАДів поліпшити шкіру, знизити вагу або вступити в боротьбу з целюлітом, які нюанси при виборі продукту треба обов`язково мати на увазі?
На питання читачок відповідає завідувачка відділом Державного підприємства аптеки №1 РО «Фармімекс» в м Москві Марія Володимирівна Лисова.

Відео: ?????? 45+ Кращі харчові добавки для молодості і краси * Людмила Батакова

Нещодавно прочитала в одній статті, що жінкам потрібно приймати біодобавки для волосся, нігтів і шкіри. Чи так це? Порадьте якісь з них.
Марина Іванова, м Самара
- Це так. Вчені вже давно встановили, що половина всіх жінок Росії відчувають нестачу в різних вітамінах і мінералах. Природно, це не найкращим чином позначається на їх зовнішності. Звичайні зовнішні косметичні засоби тут практично безсилі. А БАДи - це та ж сама косметика, тільки внутрішнього застосування. Вони містять різні біологічно активні компоненти, які властиві людині за природою. Відразу потрапляючи в кров, ці речовини діють прицільно і швидше. І звичайно, БАДи завжди потрібно доповнювати використанням підходящої вам косметики.
Зараз є безліч добавок потрійної дії - відразу для шкіри, волосся і нігтів. Найкраще підійдуть ті, які містять дріжджі, пекарські або пивні, приблизно 3-5 грамів. Ще один важливий компонент -ламінарія і фукус, червоно-бурі морські водорості. Вони заповнюють недолік йоду і стимулюють обмін речовин в організмі, в тому числі і в клітинах шкіри.
Добавки на дріжджовий основі з ламінарією випускає російська компанія Інат-Фарма. Ще один приклад - спеціальний жіночий комплекс Б`юті фірми Vision. До його складу включено масло проростків пшениці, яке є непоганим джерелом вітамінів В1, В2, В6, В12, заліза, кальцію, цинку. Комплекс містить кераміди, які зміцнюють волосся, а також вітамін Е і біотин для захисту нігтів.
Не так давно на прилавках аптек з`явився цікавий комплекс вітамінів, мінералів, амінокислот і біологічно активних компонентів Вітрум Бьюті. Він призначений для захисту жіночого організму від шкідливого впливу навколишнього середовища. А лікарські трави, включені до його складу, надають ще й антибактеріальну дію.
Існують і харчові добавки тільки для волосся або нігтів. Непогано себе зарекомендували російські добавки для волосся торгової марки Марцано на дріжджовий основі. Або продукції відомої американської компанії Irwin Naturals. Наприклад, Endloss Formula для відновлення волосся містить пантенол, а також комплекс амінокислот і колаген.

У мене має відбутися важлива побачення. Хотілося б швидше позбутися від зайвих кілограмів, щоб справити враження. Подруги радять різні біодобавки. Чи допоможуть вони?
Кіра Лаптєва, м.Санкт-Петербург
- Ваші подруги, на жаль, не зовсім праві. Дійсно, за допомогою БАДів можна схуднути. Але спочатку треба визначитися, чи є у вас надмірна вага або це особливості вашої конституції. Зробити це можна за допомогою, напевно, вже вам відомої простої формули обчислення індексу маси тіла. Тільки в цьому випадку має сенс ввести в свій раціон БАДи.
Але вся проблема в тому, що різке, без дієт, зниження маси тіла за допомогою добавок шкідливо для організму. Тому ні в якому разі не потрібно довіряти тим біокоректор, які обіцяють стрімке схуднення. Згідно з останніми дослідженнями, ефективні лише ті добавки, які знижують вагу не більше ніж на 8-10% за рік. В середньому це два кілограми на місяць.
Деякі БАДи допомагають позбутися від зайвих кілограмів поступово, без шкоди для організму і зовнішнього вигляду. Механізм їх дії такий. Спочатку добавка зупиняє засвоєння жирів з калорійної їжі. Потім підсилює розщеплення вже наявних в організмі надлишків. І зовсім небагато, щоб уникнути зневоднення, збільшує виведення рідини і непотрібних продуктів життєдіяльності.
Проблемою жорстких обмежувальних дієт є наростаючий дефіцит життєво необхідних вітамінів, мінералів і білків. В результаті втрата ваги може супроводжуватися такими негативними явищами, як ламкість волосся і нігтів, нездоровий колір обличчя і загальний виснажений вигляд. Щоб уникнути цих небажаних наслідків, багато програм схуднення включають в себе не тільки БАДи, що сприяють активізації обмінних процесів і розщепленню жирів, але і спеціальні поживні коктейлі, насичені білками, залізом, вітамінами і мінералами. Заміна сніданку або вечері таким низькокалорійним коктейлем не тільки допомагає впоратися з відчуттям голоду, забезпечуючи досить комфортне самопочуття під час дотримання дієти, але і дозволяє не втратити разом із зайвими кілограмами здоров`я і зовнішність. Так, комплекс для схуднення «8.0.4» складається з капсул, що спалюють жир і стимулюють травлення (висівки, екстракт ананаса, лопуха, журавлини, інулін), капсул так званої «Підтримки» (клітковина лимона, інулін, екстракти ялівцю і бузини) і дієтичного овочевого супу-пюре, збагаченого вітамінами і мікроелементами, який знижує відчуття голоду. Деякі поживні коктейлі для зниження ваги вже включають в себе БАДи, переключають організм з накопичення жиру на його витрата (наприклад, «Доктор Слім», «Кальсет»). 
Багато БАДи стрункості просто пригнічують апетит або виводять з організму рідини, надають розслаблюючу дію. Іноді вони допомагають подолати тягу до солодкого. Через це на якийсь час вага знижується. Фахівці, природно, проти таких добавок. Але якщо все-таки ви зважилися випробувати їх дію, то краще купувати ті, які містять зелений чай і часник.

Відео: Про СТАРіСТЬ ... Скільки мені РОКІВ? Таблетки МОЛОДОСТІ і ДОГЛЯД!

Чула, що на ринку з`явилися біодобавки, які можуть зробити шкіру більш молодою. Чи можливо таке? Які препарати дають такий ефект?
Галина Сергєєва, м Анапа
- Дійсно, існує особливий клас БАДів - так звані добавки молодості. Ці БАДи позбавляють від деяких дрібних зморшок, покращують зовнішній вигляд шкіри, що в`яне, в основному за рахунок речовин, що утримують вологу. Такими властивостями володіють антиоксиданти, колаген, гіалуронова кислота, деякі морські молюски, зокрема мідії. Наприклад, дуже часто на прилавках зустрічається Імедін - добавка датської фірми Ferrosan. Препарат містить природні білки, а також важливі вітаміни і мінерали. У комбінації вони нормалізують водно-сольовий баланс, відновлюють захисну функцію шкіри, підвищують її еластичність.
Є й інші БАДи молодості, що уповільнюють процес старіння організму в цілому. Ця дія досягається за рахунок регуляції обмінних процесів, стимуляції імунітету, виведення з організму нітратів, токсинів, солей важких металів. Срібну медаль І. І. Мечникова отримала добавка вітчизняної компанії Центр Медицина здоров`я - Вітахспіруліна. Завдяки екстрактів синьо-зелених водоростей, топінамбура, моркви, чорниці та буряка, продукт дуже ефективний в профілактиці старіння. Його можна приймати ще і для регуляції обміну речовин, лікування та профілактики атеросклерозу, діабету, захворювань травлення.

«Які біодобавки краще приймати при клімаксі?»
Маша Колпакова, м.Москва
- Вченими РАН розроблена біодобавка «Енерлів-Клима», нормалізує вироблення гормонів і усуває несприятливі прояви клімактеричного періоду.

Відео: iHERB Покупки! Гіалуронова кислота, L-Цистеин і інші корисні добавки для здоров`я і молодості

Займаючись пошуками засобів боротьби з целюлітом, я помітила, що дуже багато антицелюлітні добавки одночасно знижують вагу. Чи існують БАДи проти целюліту для худеньких жінок?
Марія Гаєва, г. Брянск
- Дійсно, більшість подібних добавок позбавляють від зайвих жирових відкладень. Але целюліт - це не просто надлишок жиру, а дегенеративний процес з порушенням ліпідного і водного обміну в підшкірній жировій тканині. Тому боротися з несимпатичними буграми і ямками допоможуть натуральні речовини, що забезпечують надходження кисню до тканин і мають протизапальну дію.
Цими властивостями володіють два види бурих морських водоростей: ламінарія японська і фукус пухирчастий. Ці водорості містить, наприклад, біодобавка алгінат від Інат-Фарма. До складу італійського препарату Целласене теж входить фукус пухирчастий. У ньому також є екстракти кінського каштана і гінкго білоба, які покращують мікроциркуляцію і відтік лімфи. Прийом БАДів потрібно обов`язково поєднувати із застосуванням зовнішніх антицелюлітних засобів.