Як краще запам`ятовувати?

Відео: Як швидше запам`ятовувати

Як краще запам`ятовувати?

Коли потрібно засвоїти великий обсяг інформації, багато хто сумнівається в своїх силах. Знаючи психологічні особливості та механізми пам`яті, домогтися результату набагато простіше. Радить приватно практикуючий психолог з Єкатеринбурга Олег Дмитрович Волошин.

Визначаємо провідний тип пам`яті

У кожного з нас переважає або зорова, або слухова пам`ять. Цей тип і підійде для кращого запам`ятовування. Проведемо невеликий експеримент. Постарайтеся пригадати призабутий номер телефону. Якщо вам видаються цифри - ваш тип зоровий. Якщо ви починаєте чути ритм вимови номера або голос, яким його називали, - слуховий.

Як надходити? Якщо у вас зорова пам`ять, звертайте більше уваги на схеми, ілюстрації. Можете накидати прості малюнки, а копію тексту оживити кольоровими маркерами. Важливо, щоб кольори мали логічне відповідність. Наприклад, найважливіше - один колір, подібна за змістом - інший. Подробиці - новий колір.

Дайте простір своїй уяві. Не кваплячись, подумки уявляйте відповідну картинку. При невеликому навичці навіть «резервний фінансовий фонд» можна уявити у вигляді фарфорової скарбнички.

Тим, у кого переважає слухова пам`ять, можна прочитувати матеріал вголос або начитати на диктофон. При цьому мова не повинна бути монотонної. Важливі моменти варто виділити інтонацією, повторити двічі. Ви можете вставити в свій запис короткі музичні фрагменти, що розділяють параграфи.

У деяких випадках варто використовувати обидва методи відразу, одночасно читаючи і слухаючи.

Відео: 6 рад для успішного навчання. Як запам`ятовувати прочитане?

запам`ятовуємо

Міцне запам`ятовування завжди будується на визначенні закономірностей в предметі. Так, в новій комп`ютерній програмі частина операцій буде аналогічна вже знайомої. Запам`ятовувати, використовуючи «схожість» на що-небудь, значно простіше.

Як надходити? Великий матеріал розділіть на логічні частини. Це заголовки параграфів, абзаци тексту, таблиці. Ви можете самі виділити потрібні фрагменти для себе. Наприклад, так: визначення явища, його причини, опис, прояви, висновки.

Вам буде потрібно чітко вивчити цей «логічний каркас». Подробиці будуть пригадувати без напруги, і ви будете викладати тему послідовно ..

перевіряємо

Буває, здається, що все потрібне - в голові. Але варто почати переказувати - запинкам і неточностей немає числа.

Як надходити? Щоб перевірити себе, визначте, який з відповідей - письмова або усна - виходить краще. Його і треба використовувати як основний метод.

Відео: Як запам`ятовувати і засвоювати важливу інформацію

Рекомендується частіше підучують матеріал в перші три дні. Основне забування припадає на цей період. А викладати засвоєне краще почати через кілька днів. Те, що відлежатися в пам`яті, згадується простіше. Важливо і те, на який термін ви плануєте запам`ятовування. Якщо перевірка знань намічається через місяць, до цього часу ви зможете відповісти максимально повно.

Запам`ятовуємо нові слова

Запам`ятовування відбудеться легше, якщо ви знайдете в словах знайомі поєднання звуків. Візьмемо хоча б слово «ремінісценція». Для того щоб запам`ятати, його можна поділити на частини: «ремінь», «сцена» і закінчення. Асоціації слід підбирати виходячи з ваших особистих образів.

І ще ...

Не варто займатися більше двох годин в день. Робіть невеликі перерви кожні 20-30 хвилин. Запам`ятовування перед сном дає кращий результат, але в тому випадку, якщо ви не перевтомилися за день. На весь період навчання максимально звільните себе від сторонньої інформації.

Механічне заучування застосовується, тільки якщо того вимагає завдання. Повторення «слово в слово» більше підходить школярам молодших класів. Дорослій людині надходити так не потрібно. Інакше перший же питання по темі поставить вас в глухий кут. Якщо ви чогось не зовсім розуміють, краще звернутися за поясненням до фахівця.