Шкіра під захистом
Шкіра під захистом
Роздратування від нового крему, садно у дитини, лущення на щоках після довго прогулянки в зимовому парку - наша шкіра часто подає сигнали про допомогу. Як підвищити її захисні сили? Що допоможе зняти дискомфорт і прискорити її відновлення?
Загартовуйтеся
Шкіра - це частина великої захисної системи нашого організму. І чим сильніше загальний імунітет, тим краще вона захищена від зовнішніх впливів. Починайте зміцнювати свій «щит» прямо зараз, адже зима - найкращий час для загартовування.
Не турбуйтеся: обливатися холодною водою на снігу не доведеться. Почніть з самого простого. Мінімум два рази на тиждень проводите час на свіжому повітрі: гуляйте, катайтеся на лижах або ковзанах, будуйте з дітьми снігові фортеці. Чим активніше ви рухаєтеся - тим краще. Серце і судини працюють на повну потужність, організм швидше адаптується до холоду, дихальна система тренується - суцільна користь.
Звичайно, не забудьте подбати про правильну екіпіровці. Одягайтеся «шарами»: термобілизна, флісова кофта і щільні штани плюс легка і тепла куртка. В такому одязі вам буде тепло і зручно.
Розберіться з інфекціями
Хронічний тонзиліт, карієс або банальний гастрит можуть звести нанівець всі ваші зусилля по зміцненню здоров`я. Тому знайдіть час для візиту до лікаря. Сьогодні можна позбутися або взяти під контроль будь-яку з цих проблем. Так, від вас будуть потрібні певні зусилля, але зате позитивні зміни не змусять себе чекати.
Прибравши з організму «розсадник» шкідливих бактерій, ви дозволите вашому імунітету працювати на повну котушку. А значить, поліпшите і стан шкіри.
Допоможіть шкірі зсередини
Шкіра у городян нерідко страждає від нестачі вітамінів і мікро-елементів та з-за цього стає крихкою і вразливою. Найцінніші для неї речовини - це вітаміни А, Е і групи В, а також цинк і поліненасичені жирні кислоти Омега-3 і Омега-6. Заповнити їх дефіцит допоможуть спеціальні біологічно активні добавки.
Відео: Офігєть! Дизайн Vertu, Захист ip67, Шкіра Динозавра
Інший варіант - отримувати потрібні елементи з їжі. Для цього включіть в своє меню страви з цілісних злаків, яскраві овочі та фрукти, рослинні масла і жирні сорти риби. А ось рафіновані солодощі і алкоголь, навпаки, варто виключити. Те ж стосується і сигарет - куріння негативно позначається на стані шкіри і судин, знижуючи здатність тканин до відновлення.
Не забувайте про тести
Якщо у вас чутлива шкіра, не лінуйтеся перед початком використання нової косметики зробити тест на алергію. Протягом трьох днів наносите засіб на внутрішню поверхню ліктя або зап`ястя. Якщо шкіра залишиться світлою і гладкою, засіб можна сміливо використовувати.
Відео: Мій ДОГЛЯД за ШКІРОЮ: ЗАХИСТ від СОНЦЯ - кращий засіб ПРОТИ ЗМОРЩОК
Точно так же варто тестувати і дитячу косметику. Адже малюки можуть зреагувати на новий крем під підгузник, шампунь або масло для ванни. Принцип перевірки - той же, що і у дорослих.
Будьте готові до несподіванок
Звичайно, всюди «підстелити соломку» неможливо. Дрібні садна, порізи, опіки і подразнення - з цими дрібними неприємностями періодично стикаються і діти, і дорослі. Саме тому добре мати вдома універсальний засіб, яке допоможе швидко зняти дискомфорт і прискорити загоєння шкіри.
Нещодавно в російських аптеках з`явилася цікава новинка - добре відомий багатьом Cicaplast Бальзам B5 від La Roche-Posay вийшов у великій «сімейній» упаковці. Це засіб без ароматів і парабенів прекрасно підійде всім членам сім`ї, включаючи немовлят і володарів гіперчутливої шкіри.
Бальзам миттєво вбирається і майже відразу знімає печіння, біль і свербіж завдяки що входять до його складу пантенолу, маслу каріте і термальній воді. Швидко відновлювати пошкоджену шкіру йому допомагає особливий натуральний компонент мадекассосід, а також комплекс з міді, цинку і марганцю. Всі разом вони забезпечують швидку регенерацію клітин і допомагають запобігти утворенню грубих слідів і рубців на шкірі.
