Правила інтимної гігієни
Відео: Народні засоби інтимної гігієни
Правила інтимної гігієни
«Моя дочка регулярно купує якісь інтимні гелі, серветки, кожен день використовує тонкі прокладки. Я ж вважаю, що досить вранці і ввечері підміни проточною водою з милом. Навіщо піддаватися впливу реклами і витрачати гроші на прокладки з освіжаючим запахом? Але, може бути, я просто відстала від життя? »Валентина С., 44 роки, м Орел
На запитання читачки відповідає кандидат медичних наук, лікар акушер-гінеколог зі столичної «Клініки андрології» Наталія Вікторівна Ардус.
- Інтимна зона жінки потребує правильного і регулярного догляду. Дотримання правил особистої гігієни - це запорука збереження здоров`я для кожної дівчинки, дівчини і жінки. В останні десятиліття з`явилося багато зручних і корисних засобів інтимної гігієни. Тому поради з жіночих книжок тридцятирічної давності потребують корекції і доповненні.
Сучасні гінекологи рекомендують в повсякденному житті дотримуватися п`яти нескладних правил. Мета їх - не тільки в тому, щоб утримувати в чистоті зовнішні статеві органи, а й зберегти кислотно-лужний баланс інтимної зони. Це перешкоджає розмноженню бактерій і знижує ризик розвитку бактеріального вагінозу.
Відео: Правила інтимної гігієни Мультик
1. Підмивайтеся теплою водою в напрямку спереду назад, використовуючи спеціальні засоби.
Не спрямовуйте струмінь води безпосередньо в піхву. Це змиває необхідну захисну «мастило» і може дати поштовх до розвитку дисбіозу піхви.
Чи не застосовуйте звичайне косметичне мило або гель для душу. Постійне використання коштів, призначених для очищення шкіри, може змінити природну мікрофлору. Тому користуйтеся тільки спеціальними засобами для інтимної гігієни. Вони м`яко очищають і знімають подразнення слизової.
Спеціальні засоби для місцевого застосування мають протизапальну дію і сприяють відновленню нормальної мікрофлори. На жаль, цих препаратів не так багато. Їх можна придбати в аптеках без рецепта як засобу «швидкої допомоги». Досить одного зрошення, щоб зменшити свербіж, печіння, неприємний запах і інші відчуття. Одним з таких засобів є препарат Тантум Роза. Він дає не тільки протизапальний ефект, а й зменшує набряк і больові відчуття. А також прискорює і покращує відновлення тканин піхви, не пошкоджуючи його екосистему. Тантум Роза - це безпечний засіб, тому його можна сміливо застосовувати під час вагітності, а також у підлітків. Для зручності застосування Тантум Роза випускається в двох формах: у вигляді готового розчину зі спеціальною насадкою для «вагінального душа» і в пакетиках, які дуже зручно брати з собою навіть в дамській сумочці.
2. Заведіть спеціальний рушник.
Рушник для інтимної гігієни повинно бути м`яким і завжди ідеально чистим. Не слід насухо витиратися після миття. Краще промокнути інтимні органи, щоб не постраждала чутлива слизова оболонка.
Відео: Основні правила жіночої інтимної гігієни
3. Використовуйте серветки для інтимної гігієни.
Звичайно, бажано проводити водні процедури після кожних відвідин дамської кімнати. Але не у всіх є така можливість. Тому придбайте спеціальні вологі серветки для інтимної гігієни і використовуйте їх у міру необхідності. У них немає спирту та інших речовин, що викликають подразнення слизової.
4. Не використовуйте щоденні прокладки цілодобово.
Прокладки «на кожен день» - відмінне підмога для інтимної гігієни протягом дня. Особливо для працюючих жінок. Але використовувати їх потрібно правильно.
Якщо користуватися однією прокладкою цілий робочий день, то це може нашкодити. Через 5-6 годин вона стає живильним середовищем для безлічі бактерій. Тому прокладки бажано міняти при кожному відвідуванні туалету.
У вечірні та нічні години особливого сенсу в щоденних прокладках немає. Для профілактики бактеріального вагінозу потрібно дати максимальний доступ кисню до інтимних органам.
Пам`ятайте, що використання дезодорованих прокладок може підвищити ризик розвитку місцевих алергічних реакцій.
Відео: Правила інтимної гігієни
5. Вибирайте білизну з натуральних матеріалів.
«Правильне» білизна має бути зручним, комфортним і добре вбирати вологу. Допустимо використовувати трусики з бавовни з додаванням лайкри і еластану. Можна носити білизну з мікрофібри. Однак листівці у трусиків обов`язково повинна бути з бавовни.
Бажано відмовитися від стрінгів. Їх тоненька смужка під час ходьби переносить бактерії до інтимних органам. Крім того, якщо білизна дуже щільно прилягає до шкіри, воно порушує кровообіг і погіршує доставку кисню.
Всі ці прості, цілком здійсненні правила допоможуть жінкам зберегти інтимне здоров`я.
