Гігієна вагітної жінки

Під час вагітності значно знижується імунітет жіночого організму. Це пов`язано з тим, що здоровий організм прагне відторгнути чужорідне тіло - плід, що розвивається. Відповідно, на фоні зниженого імунітету зростає ризик зараження майбутньої матері інфекційними захворюваннями. Гігієна вагітної жінки вимагає уникати можливих вогнищ інфекції. Не варто брати участь в масових заходах, особливо під час епідемій ГРВІ.

Під час вагітності змінюється стан слизових оболонок піхви і шийки матки: вони розрихлюються, їх кровоносні судини переповнюються кров`ю, кислотність середовища підвищується. Всі ці зміни підвищують ризик зараження хламідіями, грибковими та кокової інфекції. Гігієна вагітної жінки передбачає використання презервативів під час інтимної близькості і ретельне дотримання елементарних правил особистої гігієни. Необхідно підмивати статеві органи, як мінімум, двічі на день теплою водою з милом і регулярно приймати душ.

Відео: гігієна вагітної

Від гарячих ванн краще відмовитися - вони можуть спровокувати викидень або передчасні пологи. Тугі струмені душу добре використовувати в якості масажу. Вранці можна зробити воду прохолодніше, і тоді масаж буде бадьорить. На ніч температуру води краще злегка підвищити - теплий душ допоможе розслабитися і спокійно заснути. Якщо немає можливості скупатися повністю, обов`язково потрібно обмивати молочні залози і протирати соски і навколососкових простір жорстким рушником, щоб підготувати їх до годування дитини.

Необхідно ретельно стежити за зручністю і чистотою нижньої білизни. Під час вагітності змінюється форма і розмір грудних залоз, через що у жінки можуть виникнути хворобливі відчуття. Гігієна вагітної жінки полягає, в тому числі, в носінні зручних бюстгальтерів, краще бавовняних, які підтримують груди, але не здавлюють її. Труси теж повинні бути з натуральних тканин, які дозволяють шкірі промежини вільно дихати, не викликаючи роздратування.

Відео: Жінка після пологів

Важливість гігієни порожнини рота

Особливу увагу потрібно приділити гігієні порожнини рота. Дослідження, проведені американськими вченими, визначили виражену залежність між кількістю бактерій, які викликають карієс, і передчасними пологами. Ускладнення карієсу - пульпіт і періодонтит - як і будь-який запальний процес, негативно впливають на розвиток плода. Токсини і хвороботворні мікроби з потоком крові розносяться по організму матері і можуть потрапити в кровоносну систему дитини.

Гігієна вагітної жінки полягає в ретельному догляді за порожниною рота. Необхідно вчасно відвідати стоматолога, щоб вилікувати зуби, і неухильно виконувати його рекомендації. Зуби потрібно чистити вранці і на ніч м`якою щіткою, використовуючи протизапальну зубну пасту. Після кожного прийому їжі необхідно полоскати рот, бажано теплою водою, в якій розвели соду і сіль. При ознаках розвитку пародонтиту - в першу чергу, кровоточивості ясен - для полоскання краще вживати відвар ромашки або календули.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!