Чим можна займатися вагітній жінці

Для здоров`я вагітної жінки і малюка корисна фізична активність. Вчені з`ясували, що ні будь-яка форма фізичних занять може бути корисна, а є навіть небезпечні для здоров`я вагітної жінки заняття.

Вагітним жінкам потрібно, як можна менше займатися домашніми обов`язками. Виявляється, що виконання домашніх справ збільшує ризик передчасних пологів на чверть. Вагітна жінка, яка багато часу присвячує виконанню справ по дому, може народити дитину на 3 тижні раніше терміну. Це пов`язано з тим, що виконання домашніх справ викликає стрес у вагітної жінки.

У той же час заняття фітнесом, плаванням, йогою, пілатесом корисні для вагітної жінки і для малюка.