Чи можна насіння вагітним
Відео: Гарбузове Насіння Вагітним
У період вагітності весь організм жінки повністю перебудовується на новий життєвий лад, а ось деякі звички залишаються, і часом боротися з ними дуже непросто, а іноді навіть складно. Наприклад, часто майбутні мами запитують, чи можна насіння вагітним. Адже, не перебуваючи в цікавому положенні, жінка може ввечері відпочити перед телевізором з пакетом смажених насіннячок, абсолютно не замислюючись про їх користь чи шкоду. А вже якщо жінка вагітна, тоді слід дуже ретельно підійти до цього питання.
Виявляється, не все насіння однаково шкідливі або корисні. Які вони бувають? Всі знають насіння соняшнику, смажені або сирі. Гарбузове не менше смачні, вони можуть бути як сирими, так і злегка обсмаженими. На насіння льону також варто звернути увагу і поставитися уважно, так як жінка знаходиться в стані виношування малюка.
Відео: чи можна вагітній їсти насіння коли є цукровий діабет
Ласощі та вагітність
Незайвим буде поставити запитання своєму особистому лікареві при черговому прийомі або огляді, чи можна лузати насіння вагітним. Безумовно, клацання насіння ні до чого доброго не призведе не тільки вагітних, а й звичайних жінок. Адже від нього псуються зуби: стирається емаль, утворюється карієс. А вагітним жінкам небажаний похід до стоматологів, адже може знадобитися укол знеболюючого ліки для лікування зубів, що в цей період неприпустимо. Тому від клацання доведеться відмовитися.
А чи можна вагітним смажене насіння? Взагалі, насіння соняшнику містять багато корисних речовин, необхідних жінці в період вагітності. Вони багаті фолієвою кислотою, корисними жирними кислотами, цинком, магнієм, вітамінами груп А, В, D. Тому в невеликих кількостях, що не перевищують допустиму норму в 20-30 гр грам в день, ці насіння корисні.
Відео: Чим корисні Гарбузові Насіння для Вагітних
Але при смаженні практично всі корисні речовини випаровуються, перетворюючись в непотрібний холестерин, який не забариться відкластися на стінках судин. Не варто забувати майбутній мамі, що смажене насіння містять більше калорій, ніж сирі. А зайва вага вагітній жінці не принесе нічого корисного. Тому на питання про те, чи можна вагітним насіння соняшнику, можна дати ствердну відповідь, але лише в разі, якщо вони не смажені.
Гарбузове насіння і вагітність
У питанні про те, чи можна вагітним гарбузове насіння, справа йде куди краще, ніж з насінням соняшнику. Крім змісту великої кількості магнію і цинку в них це одне з перших засобів, що допомагають, якщо у вагітної трапилася печія. Також гарбузове насіння - найперший і найнадійніший засіб проти глистів.
Однак, незважаючи на загальну корисність, не можна забувати про норму гарбузового насіння в день. Вони мають високу калорійність, тому не можна перевищувати норму в 20 грам протягом дня. Не рекомендується їсти їх в смаженому вигляді, тільки натуральні висушені насіння гарбуза будуть мати максимальну корисністю для організму вагітної жінки і її малюка.
