Чи можна вагітним помідори

• Міфи про шкоду помідорів для вагітної
• Корисні властивості помідорів

Відео: ?????? ДІЄТА МАМИ при ГВ по місяцях | Що можна їсти на ГВ, дитячі коліки і алергія ?????? LilyBoiko

Існує дуже багато різноманітних міфів, пов`язаних з раціоном вагітних жінок. Адже так часто жінок в положенні намагаються залякати, щоб вони випадково не з`їли чогось зайвого і не набрали зайві кілограми. Ці заборони іноді торкаються навіть найпростіших і популярних продуктів, які не уявляють собою ніякої шкоди, та й в раціоні звичайної людини присутні дуже часто.

До таких продуктів віднесли і помідори, тому іноді жінки в положенні задаються питанням, чи можна вагітним помідори і в якій кількості.

Відео: Жити здорово! Що здоровіше? Огірок проти помідора. (09.02.2016)

Міфи про шкоду помідорів для вагітної

Існує повір`я, що будь-які овочі, ягоди або фрукти червоного кольору можуть викликати алергічну реакцію у людини, особливо під час хвороби або при вагітності. На підставі яких спостережень і випадків такі висновки були представлені громадськості, ніхто особливо і не знає, але з покоління в покоління такі твердження передаються від бабусь онукам, серед подружок вагітним знайомим і т. Д.

Насправді такі твердження не несуть в собі абсолютно ніякої правдивості, є просто міфом, і на них звертати увагу не потрібно, адже кожен організм індивідуальний. І те, що можна їсти одній людині без зайвих турбот і проблем, може бути категорично протипоказано іншій людині.

Корисні властивості помідорів

Насправді, помідори вагітній жінці будуть лише корисні, адже вони мають ряд властивостей і якостей, які просто необхідні і для здоров`я матері, і для здоров`я майбутнього дитинчати.

• По-перше, помідори - це природні антиоксиданти, здатні очищати і зміцнювати організм, що так необхідно під час вагітності всім жінкам.
• По-друге, вагітній жінці помідори можуть послужити своєрідним проносним засобом, завдяки якому жінка в положенні зможе запобігати запори в другій половині вагітності. Крім цього, помідори беруть активну участь в обміні речовин і позитивно на нього впливають.
• По-третє, помідори благотворно відбиваються на роботі серцево-судинної системи і процесі кровотворення, що так важливо для вагітної жінки.
• По-четверте, в цих овочах присутні особливі речовини, які здатні запобігти розвитку ракових клітин. а також в них є органічні кислоти, такі необхідні для підтримки здоров`я і активності людини в будь-якому положенні.

Відео: Насіння: Шкода Або Користь?

Таким чином, в користь помідорів для вагітних можна не сумніватися ні на хвилину, хоча, як і будь-який продукт, їх не потрібно вживати відразу занадто багато або взагалі харчуватися тільки одними помідорами. Деякі фахівці рекомендують виключити помідори в великих кількостях на останньому триместрі, адже деякі їхні речовини негативно відбиваються на роботі нирок, сечового міхура, жовчного міхура. У складі помідорів все-таки присутні компоненти, здатні викликати алергію, тому необхідно постійно спостерігати за реакцією організму майбутньої мами на чергові страви з томатів.

Так як в складі помідорів містяться органічні речовини, то їх дуже важливо вживати в сирому вигляді, адже після обробки органічні речовини трасформіруется в неорганічні, які можуть завдати шкоди здоров`ю майбутньої мами і дитини. Світова кулінарія пропонує величезну кількість різноманітних рецептів з сирими помідорами, які просто і швидко можна приготувати навіть самої зайнятої жінці. Але найпростіше вживати помідори в сирому вигляді, і тоді користь від них однозначно надійде в організм майбутньої мами, а з нього вже і в організм малюка.