Чи можна вагітним мед
Мед - це унікальний за своєю природою продукт, який відносять до цілющих, а в традиційній і народній медицині використовують уже дуже давно. Людина використовує його як смачний і корисний замінник цукру, але ще практично в кожному будинку баночка ароматного продукту обов`язково прихована на зиму на випадок, якщо хтось захворіє. А ось чи можна вагітним мед, і яку користь або шкоду цей продукт може принести майбутній матусі і її малюкові?
Корисні властивості
Про користь меду знали ще в давні часи, коли його представляли як унікальний продукт для збереження здоров`я і молодості. Трохи пізніше він був визнаний відмінним засобом для боротьби з бактеріями, що було доведено на дослідах, і його почали застосовувати для лікування найрізноманітніших захворювань.
У складі налічується неймовірну кількість корисних речовин і мікроелементів, які потрапляють в мед і з грунту, і з рослин. Він багатий на фолієву кислоту, цинк, бор, алюміній, хром, титан, літій та інші мікроелементи, в ньому є вітаміни, різноманітні ферменти і біологічно активні речовини. Медок здавна знаменитий загальнозміцнюючі і тонізуючі властивості, ще в давнину він відновлював сили і зміцнював імунітет людини.
Крім народної медицини мед широко використовується і в косметології. З цього продукту можна готувати унікальні маски для шкіри і волосся, на його основі роблять різноманітні види масажу та обгортання для схуднення.
Ласощі є прекрасним натуральним замінником цукру, який додає чаю або будь-якого іншого напою ще й приємний аромат.
Але поряд з усіма корисними властивостями цей продукт є дуже сильним алергеном, який викликає сильні алергії не тільки у жінок в положенні, а й у інших людей. Мед також необхідно вживати в холодному вигляді, адже вже в нагрітому до 40 градусів стані він втрачає свої корисні властивості, а прогрітий понад 60 градусів він стає взагалі шкідливим для людського організму, тому його категорично протипоказано додавати в гарячі напої.
Користь для вагітних
Відео: Харчування при вагітності.
Мед вагітним вживати можна, але, як і будь-який продукт з алергенної групи, в помірних кількостях. Фахівці стверджують, що цей продукт для вагітної жінки є джерелом безлічі корисних мікроелементів та вітамінів, яких їй так може не вистачати. Майбутня мама схильна до стресів, гормональним перебудовам організму, психологічним та фізіологічним змінам, тому не дивно, що їй необхідні додаткові джерела надходження корисних речовин в організм. Якщо це буде мед, то й для мами, і для майбутнього малюка це дуже добре.
Чим же так корисний мед для вагітної жінки, і чому все-таки його рекомендують вживати доктора замість того ж цукру або будь-яких інших солодощів? А користі дуже багато.
Відео: США Мед страховка для вагітних і про те як лікуються американці
- По-перше, мед - це багате джерело заліза, яке дуже необхідно майбутній мамі і нестача якого може призвести до залізодефіцитної анемії. Залізо також нормалізує рівень гемоглобіну в крові, зниженням якого так часто страждають майбутні мами. Особливо багато заліза в гречаному сорті, та й на смак він сподобається кожній жінці, яка любить солодке.
- По-друге, ласощі в своєму складі налічує ряд вітамінів, в тому числі і С, групи В, РР, Е, які зміцнюють імунітет і запобігають простудні захворювання. Для цих цілей краще всього використовувати липовий сорт.
- По-третє, мед з теплим молоком допомагає впоратися з безсонням, яка дуже часто турбує жінок на пізніх термінах цікавого положення. Головне, лише тільки пам`ятати, що продукти бджільництва необхідно додавати в тепле молоко, що не гаряче 40 градусів.
- По-четверте, деякі жінки на ранніх термінах вагітності рятуються від ранкового токсикозу саме за допомогою меду, який необхідно вживати по 1 чайній ложці натщесерце щоранку або ж розводити його в теплій воді і додавати трошки лимонного соку. Такий напій послужить не тільки порятунком від нудоти, але ще і зміцнює імунітет засобом.
- По-п`яте, медовий напій допоможе позбутися від запорів або здуття живота, адже в складі присутні спеціальні ферменти, які благотворно позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту.
- По-шосте, мед здатний знижувати і нормалізувати тонус матки, що особливо важливо для жінок, які мають якісь проблеми з виношуванням малюка. Крім того, цей продукт запобігає розвитку гіпоксії у плода.
Мед під час вагітності вживати можна і потрібно, адже це дуже корисний і смачний продукт, але вибір кількості для кожної жінки індивідуальний, і головне, дійсно, не перестаратися. Фахівці рекомендують вживати не більше 2-3 ложок в день, а ще краще ними замінювати цукор або будь-які інші солодощі, тоді і користь організм мами буде отримувати, і зайвих кілограмів жінка під час вагітності не набере.
Можлива шкода для вагітних
Мед категорично протипоказаний тим, у кого хоч якимось чином проявляється алергія на цей продукт. Якщо вагітна жінка буде вживати багато ласощі під час вагітності, то це також може викликати алергію на нього у майбутнього малюка. Не рекомендується вживати мед тим вагітним, які страждають від діабету, а також схильні до набору зайвої ваги.
Відео: Ліки під час вагітності та годування груддю - Школа доктора Комаровського
Дуже важливо вживати в їжу натуральний продукт без будь-яких добавок, тому вагітній жінці його необхідно доставляти чи не прямо з пасіки. А з сортів краще віддавати перевагу темним, в яких набагато більше корисних речовин і мікроелементів.
