Чи можна м`яту вагітним
Відео: ЯКІ ТРАВИ гублять ПЛОД під час вагітності
Під час вагітності перед застосуванням навіть звичних для людського організму продуктів або харчових добавок жінка замислюється, можна їй це вживати чи ні. Це стосується і м`яти, адже думки про вживання цієї пряної трави дуже різні. Чи можна м`яту вагітним, і яким чином найкраще її вживати жінці в положенні?
користь м`яти
М`ята відноситься до лікарських рослин, яке має ряд корисних властивостей, чудовим освіжаючим ароматом і заспокійливими властивостями. Це пряна трава дуже часто доповнює найрізноманітніші страви в кулінарії, нею сміливо приправляють м`ясні страви, а також готують салати з її додаванням.
Яскраво вираженим властивістю м`яти, безумовно, є її заспокійливі властивості, адже саме на її основі найчастіше готують чай із заспокійливим ефектом, який також рекомендують вживати при безсонні. М`ята благотворно відбивається на роботі шлунково-кишкового тракту, обміні речовин людини, а також допомагає позбутися від запорів. Всі ці корисні властивості знадобляться і вагітній жінці, яка на додаток отримає ще багато інших переваг від вживання м`яти або чаю на її основі.
М`яту рекомендують вживати особливо тим вагітним, які страждають від токсикозу. Якщо вранці пожувати кілька чистих листочків цієї пряної трави, то нудота зменшиться, а жінка буде відчувати себе набагато краще. Цим же способом можна позбутися від печії на другому і третьому триместрі вагітності, для чого просто необхідно пожувати листочок м`яти або зробити з неї настій.
Відео: М`ята. Перцева м`ята
Як вживати м`яту вагітним жінкам
Питання про те, чи можна пити м`яту вагітним, хвилює багатьох жінок у положенні, і це не дивно, адже майбутні мами дбають не тільки про своє здоров`я, але і про здоров`я і стан свого майбутнього дитинчати.
М`яту вживати вагітним можна і потрібно, і частіше за все її вживають у вигляді чаю, настоїв, відвару або навіть коктейлю. Найпоширеніший спосіб вживання м`яти - це заварювання чаю.
Чи можна вагітним заварювати м`яту? Звичайно можна, адже саме таким чином ця пряна трава віддає всі свої корисні властивості і речовини напою. Важливо пам`ятати, що в день цілком достатньо 1 чашки м`ятного чаю вагітній жінці.
Відео: М`ята перцева (M ntha piper ta). Лікувальні властивості м`яти
На основі лимонаду можна також готувати прохолодні напої з додаванням м`яти. Готуються такі напої дуже просто. Іноді досить залити водою шматочки лимона з додаванням листочків м`яти, все це потовкти трубочкою, і вийде смачний і корисний освіжаючий напій, який ідеально підійде для спекотної погоди. Такий настій на основі м`яти також допоможе позбутися від здуття живота, запору, якщо від нього страждає вагітна жінка. Настій з свіжого листя м`яти є прекрасним дезинфікуючим засобом, тому при будь-якому дискомфорті в черевній порожнині можна пити саме настій з пом`ятих листя і стебел.
Відео: How-To Freeze MENTHA Як зберігати м`яту. Як заморозити м`яту
Крім того, м`ята - це прекрасне антибактеріальний засіб, болезаспокійливу і володіє потогінний властивостями.
Протипоказання до вживання м`яти вагітним
Багато вагітні дуже часто вживають м`яту або м`ятні цукерки, щоб полегшити якісь неприємні відчуття або стану. При цьому необхідно пам`ятати, що в жувальних гумках і цукерках з м`ятним смаком присутній лише штучний замінник ментол, який представляє собою хімічну речовину, здатну завдати шкоди і майбутній мамі, і її малюкові. Саме тому краще все-таки віддати перевагу натуральній м`яті.
Вагітній жінці не варто надмірно захоплюватися м`ятою і продуктами на її основі, адже в великих кількостях м`ята здатна стимулювати м`язи матки і привести їх в тонус, що загрожує незворотними наслідками, в тому числі і викиднем. А ось на судини м`ята впливає знижувальним їх тонус ефектом, в результаті чого може почати розвиватися варикоз.
Ще одне протипоказання для вживання м`яти при вагітності стосується тих жінок, у яких від природи знижений тиск. Так як м`ята має седативними властивостями, то вона здатна знижувати тиск ще більше, а саме артеріальний, що також може негативно відбитися на стані вагітної в загальному.
Таким чином, аналізуючи все вищевикладене, можна зробити висновок, що м`яту вживати вагітним жінкам можна і потрібно, але в обмежених кількостях і з дозволу лікаря.
