Чи можна виноград вагітним

• Корисні властивості
• Протипоказання до вживання вагітними
• Які сорти винограду бажано вживати вагітній жінці

Вагітність - це не просто найщасливіший період в житті жінки, це ще й час для вибору смакових переваг і насичення свого організму корисними мікроелементами, речовинами і вітамінами. Особливо пощастило тим жінкам, які ходять вагітними в осінньо-літній період, коли на полицях магазинів присутні найрізноманітніші свіжі овочі і фрукти, ягоди.

Перед покупкою того або іншого продукту жінки в положенні дуже часто задаються питанням, а чи можна його вживати в їжу і не принесе він шкоди малюкові. Серед таких продуктів дуже часто виділяють виноград, який деякі жінки відносять навіть до алергенним продуктам. Чи можна виноград вагітним, і яку користь з собою принесе ця ягода вагітному організму?

Відео: 11 найкорисніших продуктів під час вагітності

Корисні властивості

В користь винограду можна не сумніватися ні на хвилину, адже його рекомендують вживати абсолютно всім в сезон цієї ягоди, оскільки в ній налічується неймовірну кількість корисних вітамінів і мікроелементів: магній, фосфор, калій, кобальт, вітаміни А, Р, Е, групи В, пектини, аскорбінова кислота, груба клітковина, глюкоза.

Це далеко не повний перелік корисних властивостей ягід, адже це ще й дуже сильний антиоксидант, здатний виводити з організму вільні радикали і токсини, які мають властивість руйнувати здорові клітини в організмі людини і тим самим провокувати хворобливі стани.

Серед корисних властивостей також обов`язково необхідно виділити:

• підвищення імунітету людини за рахунок стимуляції роботи кісткового мозку;
• профілактика залізодефіцитної анемії;
• нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту, оскільки в ягодах винограду присутній дуже багато клітковини, а це додаткова стимуляція роботи кишечника, природна профілактика запорів;
• задоволення бажання з`їсти чогось солодкого за рахунок великої кількості глюкози;
• наповнення організму рідиною, оскільки в ягодах дуже багато води;
• захист організму від простудних захворювань за рахунок бактерицидної властивості винограду.

Виноград - це сильне жовчогінну, сечогінну, потогінний засіб, тому його рекомендують вживати під час вагітності. Також слід зазначити, що чим темніше виноград, тим більшу користь для організму людини він собою являє. У темних сортах дуже багато калію, який захищає серце від перевантажень, а також є своєрідним захистом для вагітних жінок від підвищення тиску, якщо така проблема у майбутньої мами є.

Протипоказання до вживання вагітними

Виноград містить в собі дуже багато глюкози, тому вагітним із зайвою вагою необхідно контролювати вживання кількості ягід, щоб не набрати зайві кілограми. Це стосується і жінок в положенні на останніх термінах вагітності, адже цукор здатний збільшити вагу не тільки вагітної, від якого після пологів доведеться дуже болісно позбавлятися, але і вага дитини, що може істотно ускладнити пологи.

Виноград є продуктом, який в кишечнику викликає процес бродіння, тому з кількістю необхідно бути гранично обережною, адже його надмірне вживання може спровокувати болі і тяжкість в області живота, діарею і коліки.

Відео: Продукти шкідливі при вагітності і під час годування

Якщо у жінки спостерігалася алергія на виноград або його похідні, то на період вагітності від цих ягід також слід відмовитися, хоча іноді організм жінки під час вагітності може дати зовсім іншу реакцію, і від алергії не залишиться і сліду.

Які сорти винограду бажано вживати вагітній жінці

Відео: Чим корисний Виноград для Вагітних

Корисні властивості винограду розкриваються по-різному в різних його сортах. Прийнято вважати, що темні сорти є найбільш корисними, особливо що стосується впливу на серце, а також вони мають сильні антиоксидантні властивості.

Білий і зелений виноград також дуже корисний, але в цих сортах багато глюкози, яка може стати причиною набору зайвої ваги мами і дитини. Вагітним рекомендують вживати більше сині та червоні сорти винограду, які служать відмінною профілактикою гестозу на пізніх термінах вагітності.

Відео: Чи можна вагітним виноград?

Ну а якщо з якихось причин вагітна жінка не може вживати виноград, наприклад, вагітність потрапила на несезон цієї корисної ягоди, то можна попередньо подбати про здоров`я і приготувати натуральний виноградний сік в домашніх умовах без консервантів, барвників і різноманітних хімічних добавок, щоб отримати необхідну дозу вітамінів і корисних мікроелементів з цього продукту, коли майбутній мамі і її малюкові це так необхідно.