Чи можна вагітним агрус
Природа обсипає нас влітку безцінними дарами, щоб ми зміцнювали своє здоров`я, насолоджуючись смаком фруктів і ягід. Одне з улюблених багатьма літніх ласощів - ягоди агрусу. Однак чи можна вагітним агрус і яких сортів?
Деякі відомості про агрус
Найрізноманітніші сорти цього північного винограду, за образним висловом Мічуріна, виростають практично у всіх регіонах нашої країни. Ягоди зріють в різний час, з кінця червня по вересень, дозволяючи збагачувати раціон вагітних чудовим продуктом.
Агрус не викликає алергії. Тому його можуть вживати в їжу навіть ті вагітні жінки, організм яких схильний до алергічних проявів.
Незважаючи на різноманіття сортів, важко виділити з них якісь як найкращі. Всі вони прекрасно підходять майбутнім мамам, тому що дуже поживні і максимально корисні. Але все ж найбільш переважними вважаються десертні сорти з великими, соковитими і солодкими ягодами.
Аґрус містить вітаміни А, Е, С, РР, групи В, а також кальцій, калій, магній, цинк, залізо, йод, мідь і інші елементи. Багатий склад ягід дозволяє запобігти багато проблем зі здоров`ям, якщо вагітні жінки будуть вживати їх в їжу, причому ягоди можна їсти, скільки хочеться.
користь агрусу
Відео: Ознаки вагітності. Як діагностувати до затримки.
Вживання цілющих ягід:
- допомагає уникнути розвитку анемії, забезпечуючи можливість швидко підняти рівень гемоглобіну;
- вирівнює рівень цукру в крові, т. к. містить особливі речовини, що сприяють виробленню інсуліну;
- перешкоджає виникненню інсульту і інфаркту, оскільки агрус відрізняється значною кількістю вітаміну PP;
- дає жовчогінний, попускає і сечогінний ефект;
- повертає до норми кислотність шлунка;
- захищає організм від розвитку онкологічних захворювань завдяки великому вмісту вітаміну Е;
- збільшує сили імунітету при ГРВІ, ангіні, синуситі, отиті.
З`їдаючи в день жменю-другу ягідок, можна розраховувати на помітну активізацію процесів обміну речовин в організмі вагітних жінок. Вживання агрусу покращує кровообіг, стабілізує гормональний фон, зміцнює нервову систему.
Варто окремо відзначити, що відкладення жирів скорочується, вони просто згорають в результаті підвищення швидкості метаболізму. Ось така вона, аґрусового ягідка! Скромна, невибаглива і недорога, а творить справжні чудеса. Але і це не все її гідності. Смарагдові кульки агрусу є справжньою коморою бурштинової кислоти.
Кілька слів про бурштинової кислоти
Янтарна кислота - натуральний біостимулятор. Величезною є її роль в збереженні на довгі роки еластичності стінок кровоносних судин, що має неоціненне значення для профілактики атеросклерозу.
У природі бурштинова кислота зустрічається в дуже небагатьох рослинах: чорниці, виноград, вишні і, звичайно ж, в агрус, тільки незрілому. Його, до речі сказати, найчастіше люблять більше, ніж зрілі ягоди. Так що їжте на здоров`я, милі матусі, зелений агрус!
Можна навіть робити аґрусового настоянку, це набагато корисніше, ніж варити лікувальні ягідки! Візьміть пару столових ложок агрусу і залийте склянкою води, киплячій або просто гарячою. Якщо вода гаряча, то парьте аґрусового ягоди 10 хвилин-якщо окріп, то настій можна витримати в теплому місці 2-3 ч. Додавши в настоянку мед за смаком, пийте протягом дня замість звичайного пиття.
І нехай вам лелека принесе здорове дитя!
