Що з`їсти в серпні?

Відео: Михайло Хазін серпень 2016 Нове інтерв`ю! Хазін Є вихід з КРИЗИ!

огірки

Відео: Союз онлайн: Є що сказати. Ефір від 28 серпня 2016р

Незважаючи на те що огірки не відрізняються високим вмістом вітамінів, вони дуже корисні для здоров`я завдяки відмінному підбору мінеральних солей. Регулярне вживання огірків сприяє зменшенню набряків і благотворно впливає на роботу серця, нирок і печінки. Вода, що міститься в огірках, дуже чиста. Вона добре звільняє організм від токсинів і сприяє омолодженню. Абрикоси В абрикосах багато калію і заліза. Тому вони дуже корисні для страждаючих анемією, вагітних жінок і людей із захворюваннями серця і судин. Бета-каротин, що міститься у великій кількості в м`якоті плодів, перешкоджає виникненню онкологічних і серцевих захворювань. Щоб повністю покрити добову потребу в бета-каротин, потрібно з`їсти всього 300 грамів абрикосів.

баклажани

Відео: Пара питань на ток-шоу ВСЕ ЯК Є 4 серпня

Баклажани містять багато клітковини, аскорбінову кислоту, вітаміни групи В, бета-каротин, солі калію, мідь. Вони сприяють виведенню холестерину з організму, надають м`який сечогінний ефект і благотворно впливають на роботу серця. Баклажани рекомендується їсти при подагрі, так як вони сприяють видаленню сечової кислоти. А мідь і залізо, що містяться в баклажанах, сприяють кровотворенню.

абрикоси

Відео: Союз онлайн: Є що сказати. Ефір від 30 серпня 2016р

В абрикосах багато калію і заліза. Тому вони дуже корисні для страждаючих анемією, вагітних жінок і людей із захворюваннями серця і судин. Бета-каротин, що міститься у великій кількості в м`якоті плодів, перешкоджає виникненню онкологічних і серцевих захворювань. Щоб повністю покрити добову потребу в бета-каротин, потрібно з`їсти всього 300 грамів абрикосів.