Весняні продукти

Відео: Весняні знахідки / Частина 2 / огидні продукти, ейвон

На початку весни нам катастрофічно не вистачає природних вітамінів. У моркви, картоплі і багатьох інших продуктах минулого врожаю вони майже зруйнувалися, а в овочах, вирощених за інтенсивними технологіями і продаються в супермаркетах, їх початково дуже мало. Але все ж з цього правила є винятки.

Відео: не витрачайте гроші! Невдало ПРОДУКТИ

Звідки отримати натуральні вітаміни для підтримки імунітету? Ось 10 найбільш корисних продуктів для підтримки організму ранньою весною.

1. Зелена цибуля (вітамін С і бета-каротин).
2. Апельсин (вітаміни С і Р).
3. Грейпфрут (вітаміни С і Р).
4. Шипшина (вітамін С).
5. Волоські горіхи (вітаміни Е, Р, К).
6. Лимон (вітаміни С і Р).
7. Зелень петрушки і кропу (вітамін С, бета-каротин, фолієва кислота).
8. Печінка тріски (вітаміни А і D).

Відео: Весняні покупки 2016