Що з`їсти в червні?

Відео: Ахтуба, селітрених, Судак є, він не може не їсти! 20 червня 2015 під куранти

Лісова суниця

Не пропустіть ягідний сезон! Дикоросла лісова суниця - одна з найбільш цілющих ягід. Вона має лікувальні властивості при сечокам`яній, жовчнокам`яній хворобах, подагрі, захворюваннях суглобів, гастриті, гіпертонічної хвороби. Крім того, лісова суниця має жарознижувальну, сечогінний, протимікробну і легку послаблюючу дію. Особливо корисними вважаються свіжі ягоди, в тому числі протерті з цукром і змішані з медом. А ось при варінні варення більшість корисних компонентів втрачається.

Відео: Православний календар 24 червня 2016р. Ікони Божої Матері, іменованої "Достойно єсть" ( "Милуюча")

Салат-латук

Салат-латук - цінне дієтичне і цілюща рослина, джерело вітамінів. У ньому багато фолієвої кислоти, каротину, є також вітаміни B1, В2, В6, С, РР і Е. Салат багатий цінними для організму мінеральними солями калію, кальцію, заліза, фосфору та іншими. Є в ньому і чимало мікроелементів - хром, цинк і ряд інших. Внаслідок сприятливого співвідношення калію і натрію салат робить регулюючий вплив на водний баланс в організмі людини: виводить зайву воду при серцевих набряках, знижує артеріальний тиск. Салат-латук також корисний при хворобах органів сечовиділення, ожирінні, цукровому діабеті, безсонні, атеросклерозі.

Відео: Союз онлайн: Є що сказати. Ефір від 9 червня 2016 р

редис

Редис - дуже древній і надзвичайно корисний овоч. У ньому чимало вітамінів, але особливу цінність йому надають клітковина і натуральні антибактеріальні речовини - фітонциди. Тому цей пряний овоч захищає нас від багатьох кишкових інфекцій, які можуть влітку потрапити в наш організм. Редис містить мало калорій, тому його можна сміливо включати в раціон людям з надмірною вагою. Виводячи зайвий холестерин, він попереджає розвиток серцево-судинних захворювань. А гіркуватий смак редису стимулює виділення шлункового соку і жовчі, завдяки чому поліпшується травлення. Однак людям із загостренням гастриту, виразкової хвороби, панкреатиту та інших захворювань травної системи від вживання редиски краще відмовитися.