Що з`їсти в жовтні?

Відео: Михайло Веллер. ЩО Є ГЛАBHAЯ УГ | PO3A ДЛЯ ВСЬОГО миpa ?! Подумати Тільки, 2 жовтня 2016

кольрабі

Відео: Михайло Веллер. ЩО Є ГЛАBHAЯ УГ | PO3A ДЛЯ ВСЬОГО миpa ?! Подумати тільки. 2 жовтня 2016

Восени дозріває капуста кольрабі. Вона відрізняється поліпшеними дієтичними властивостями, легко засвоюється і не викликає здуття живота, як білокачанна капуста. Особливо рекомендується кольрабі людям, що страждають зайвою вагою. У ній багато так званої тартроновой кислоти, яка перешкоджає переробці отриманих з їжею вуглеводів в жир. Вчені також довели, що регулярне вживання м`якоті сирої кольрабі є хорошою профілактикою атеросклерозу і раку товстої кишки.

петрушка

Відео: Союз онлайн: Є що сказати. Ефір від 18 жовтня 2016р

За кількістю цінних речовин петрушка впевнено випереджає багато городні культури. Її корисно їсти при частих застудах, занепаді сил і після перенесених захворювань. Вживання зелені, коріння і настоїв на основі петрушки регулює рівень глюкози в крові, зміцнює серцевий м`яз, підвищує еластичність стінок дрібних кровоносних судин. Петрушку рекомендується вживати при схильності до набряків: вона виводить зайву рідину, збагачуючи організм корисними мінералами. Врахуйте, що сік петрушки краще пити не в чистому вигляді, а додавати в яблучний або морквяний.