Покращуйте здоров`я, додавши в раціон виноград

• Щоденне вживання винограду може стати надзвичайно корисним для здоров`я. Ця вишукана ягода є справжньою знахідкою, адже вона має і багатий солодкий смак, і неймовірні корисні властивості, які просто неможливо не помітити. Крім того, що виноград дуже смачний, він також відомий як протираковий засіб, помічник в боротьбі з втомою і нирковою недостатністю. Властивості винограду також залежать від його різновидів. Хочете дізнатися більше про це?

  Відео: ЛАНЧ БОКС | СЕНДВІЧ З Балик

  І білий, і червоний виноград відомі своїми численними корисними властивостями, тому не варто нехтувати можливістю купувати цю ягоду, тим більше, що в супермаркетах його можна знайти в будь-який час року.

  Корисні властивості червоного винограду.

  Відео: ВИНОГРАД: корисні властивості

  Червоний виноград був улюбленим продуктом древніх греків і римлян, в яких він користувався великою повагою. Його ягоди мають вишуканий солодкий смак, а ще відомі своїми численними корисними властивостями: Вони запобігають появі раку: привабливий червоний колір цих ягід уже з першого погляду натякає на великий вміст в них антиоксидантів і величезна кількість вільних радикалів разом з фенольними сполуками, які є прекрасними засобами в боротьбі з раком. Вони запобігають серцево-судинні хвороби: виноград містить такі складові, як рослинні пігменти, флаваноіди. Всі вони дуже корисні для поліпшення роботи серця. Завдяки своїй здатності розширювати судини, вони запобігають закупорювання артерій. Таким чином, виноград здатний запобігати появі навіть таких хвороб, як артеріосклероз. Вони допомагають уникнути запорів: в червоному винограді міститься велика кількість клітковини, яка як проносне діє на організм. Якщо вживати ягоди винограду разом з шкіркою і насінням, то вони піклуються про вашому шлунку: вживання виноградного соку значно покращує травлення. Він перешкоджають виникненню інфекцій: червоний виноград володіє сильними антівірусниміі антибактеріальними властивостями, а ще він чудово очищає кров і внутрішні органи.

  Виноград для вагітних.

  Виноград містять фолієву кислоту: дієтологи радять вагітним жінкам налягати на червоний виноград під час перших місяців вагітності. Ці ягоди сприяють поділу клітин і здоровому дозрівання плоду під час декількох перших тижнів вагітності. Важливо відзначити, що через високий вміст цукру в ньому червоний виноград не радять вживати діабетикам.

  Корисні властивості білого винограду.

  Одним з переваг цього сорту винограду є його доступність протягом всього року. Якщо ціна на нього не дуже кусається, намагайтеся купувати цей вид винограду якомога частіше, адже у нього є цілий ряд корисних властивостей: Низькокалорійний: в білому винограді міститься значно менше цукру, ніж в червоному. Його ягоди багаті вмістом вуглеводів і мають приємний кислуватий смак. Не містить натрію і холестерину: ягоди білого винограду сприяють поліпшенню роботи нирок, печінки і кишечника. Крім цього, вони містять багато калію і дозволені до вживання на багатьох дієтах. Багаті зміст мінералів: особливо калію і заліза. Завдяки цьому вони сприяють відновленню пошкоджених тканин в

  організмі, покращують роботу серця, а також стимулюють утворення еритроцитів, які полегшують циркуляцію кисню в тілі. Перешкоджають появі раку товстої кишки і простати, а також хвороби Альцгеймера: завдяки корисним властивостям ресвератрола і катехінів - сильних антиоксидантів, які відповідно до декількох проведених досліджень, є прекрасними захисниками від вищезгаданих хвороб.

  Відео: АУРА. Як навчиться бачити ауру. Прості, але дієві способи побачити ауру.

  Дбають про кістки: завдяки вітамінам До і В1 білий виноград допомагає кісткам залишатися здоровими і міцними надовго.

  Скільки є винограду для поліпшення здоров`я?

  Відео: НЕБЕЗПЕЧНІ ПРОДУКТИ. Фрукти та ОВОЧІ З КИТАЮ.

  Виноград краще вживати щодня. Виберіть той, який вам підходить більше - червоний або білий, або ж орієнтуйтеся на те, який сорт вам доступний. Фахівці радять з`їдати одну гроно винограду в день або ж в іншому випадку, випийте після основного прийому їжі склянку свіжовичавленого виноградного соку. Пам`ятайте, що щоб уникнути запорів виноград краще вживати разом з шкіркою і насінням. Вже незабаром ви помітите значні поліпшення стану вашого здоров`я. Було проведено вже багато наукових досліджень, які доводять, що і червоний, і білий виноград є надзвичайно корисними для здоров`я.