Чи можна вагітним чорницю
Відео: Чи можна спати на спині під час вагітності. Чи можна лежати на спині під час вагітності
Влітку вагітна жінка намагається наситити свій організм корисними і смачними продуктами, які представлені широким вибором овочів і фруктів, ягодами та іншими корисними смакотою. Поряд з бажанням з`їсти щось смачне і корисне у багатьох жінок в положенні виникають і інші питання, наприклад, чи можна вагітним чорницю, і яку користь ця вона принесе з собою майбутній мамі і її малюкові?
Корисні властивості
Чорниця - це лікарська рослина, ягодам якого надавали особливого значення ще з давніх часів. Пов`язано це з вітамінно-мінеральним складом, який багатий на вітаміни С, Р і В, магній, залізо і мідь. Вона також є сильним протибактеріальної засобом, протианемічну і сосудоукрепляющим засобом. Це практично засіб номер один для поліпшення гостроти зору і профілактики захворювань очей.
Особливу цінність для вагітних представляє бурштинова кислота, яка благотворно відбивається на еластичності судин, що, в свою чергу, є прекрасною профілактикою для вагітної жінки від виникнення варикозу на пізніх термінах вагітності.
Ягоди чорниці позитивно впливають на перистальтику кишечника, а їх корисні властивості беруть активну участь в обмінних процесах, допомагають очищенню кишечника і запобігають запори, від яких так часто страждають вагітні і які можуть спровокувати навіть виникнення геморою.
Чорниця здатна знижувати рівень глюкози в крові, тому багатьом жінкам саме цю ягоду рекомендують вживати на пізніх термінах вагітності для профілактики виникнення гестозу.
Чому вагітним не можна вживати чорницю
Слід враховувати, що чорниця - це сильний алерген, тому вводити цю ягоду в раціон під час вагітності необхідно поступово, по кілька ягід на добу, спостерігаючи за реакцією організму. Об`їдатися горами чорниці в положенні не рекомендується, оскільки алергічна реакція в майбутньому може турбувати малюка.
Не слід купувати чорницю в несезон, коли на полицях магазинів з`являються гарні ягоди однакового великого розміру. У таких пластмасових ягодах навряд чи можна знайти хоча б половину вищеперелічених корисних речовин, а ось отримати алергічну реакцію організму цілком можливо, адже чутливий організм вагітної жінки відразу ж відреагує на штучні компоненти в подібних продуктах.
Відео: Чи можна вагітним літати на літаках?
Як альтернативу в зимовий час замість свіжих ягід можна вживати сушені ягоди чорниці, які продаються в аптеці і навіть мають інструкцію до застосування, тому нашкодити вагітна жінка аптечними препаратами собі і малюкові навряд чи зможе.
