Особиста гігієна вагітної жінки. Догляд за тілом під час вагітності
Відео: Моя вагітність | Планування, ТОКСИКОЗ, одкровення
гігієна шкіри
Справа в тому, що під час вагітності відбувається безліч різних змін, в результаті яких шкірні та слизові покриви забруднюються швидше, ніж звичайно. Зміни зачіпають абсолютно всі області організму, через це посилюється потовиділення зі специфічним запахом, присутні виділення з піхви, що може сприяти розмноженню великого числа бактерій і мікробів. У даній ситуації виникає необхідність забезпечення найбільшого комфорту для шкіри вагітної.
Чому саме шкіра вимагає ретельної обробки?
Шкіра людини виконує не тільки захисну функцію, а й функції дихання і виділення - це не тільки наша захисна оболонка. Також шкіра виконує функції дихання і виділення. Важливо також те, що через шкірні покриви здійснюється газо - і гідрообмен, полегшуючи тим самим роботу нирок і легень. Шкіра не може в повній мірі виконувати цих функцій, якщо вона забруднена. Тому кожному з нас необхідно утримувати шкіру в чистоті, а для вагітної жінки це подвійно важливо.
Відео: Вагітна жінка | Зміни в організмі під час вагітності
гігієна одягу
Для того щоб шкіра була завжди чистою, вагітній жінці потрібно приймати душ вранці і ввечері, а так само раз на тиждень грунтовно мити тіло. Слід щодня міняти натільну білизну і один раз в тиждень постільна білизна.
Особиста гігієна вагітної жінки дуже важлива для благополучного перебігу вагітності. До гігієни відноситься, перш за все, тривале перебування на свіжому повітрі, так як кисень дуже важливий для формування майбутнього організму. Для цього необхідно якомога частіше відвідувати зелені зони і парки відпочинку.
Так само корисні для шкіри вагітної повітряні ванни, які можна приймати як в приміщенні, так і на відкритому повітрі при оптимальній температурі. Тривалість повітряних ванн повинна складати не менше 20 хвилин. Повітряні ванни допомагають загартувати груди вагітної, готуючи її до майбутньої годівлі.
Під час вагітності слід з обережністю ставитися до тих косметичних засобів, які використовувалися раніше. Найкраще віддавати перевагу косметиці, до складу якої входить екстракт рослин. Не варто використовувати парфумерію і косметику з різкими запахами.
В результаті підвищеної витрати кальцію ясна і зуби вимагають особливо ретельного догляду. Зуби слід чистити двічі на день, а в перервах після прийому їжі ротову порожнину треба споліскувати кип`яченою водою або спеціальним розчином.
Навіть в період вагітності сучасна жінка прагне зберегти сексуальність і привабливість. Це перш за все стосується вибору одягу для вагітної, яка на сьогоднішній день цілком здатна конкурувати зі звичайною одягом за своєю різноманітністю і цінових категорій. Однак, в одязі для вагітних слід враховувати не тільки естетичні якості, але і практичні. Одяг ні в якому разі не повинна здавлювати живіт і груди, повинна бути максимально комфортною і легкою, щоб не додавати тяжкості до вже імеющімуся вазі вагітної.
І нарешті, вагітна жінка - дуже недовірливий і примхливий чоловік. Тому їй ніколи не завадить гігієна нервової системи: посмішки, радості, сміх і веселощі.
