Психолог по інтернету

«Я звернулася за консультацією до психолога заочно - через інтернет. Допомогти мені він не зміг, тільки викладав прописні істини. Чи може взагалі психолог працювати на відстані і як вибрати стоїть фахівця? »Лариса А., м Москва

Відповідає психолог московського дозвіллєвого центру «Теремок», психотерапевт Дмитро Костянтинович Куімов.

- У консультування по мережі інтернет є свої обмеження і специфіка. Деякі сайти надають для спілкування тільки текстової чат. У форматі, коли ви не бачите і не чуєте співрозмовника, можна відповісти тільки на найзагальніші питання. Але більша частина інформації при спілкуванні передається візуально. Важливі міміка людини, інтонації, поза, рухи, тембр голосу, паузи. Коли все це «за кадром», важко розраховувати на якісну консультаціію.

Сьогодні вже можна поспілкуватися «наживо» за допомогою аудіо- та відеозв`язку. Результативність вище, але так само обмежена.

Вибираємо хорошого фахівця

Відео: Православний психолог - Інтернет-залежність

На кожному сайті є досить докладна інформація про кожного з консультантів. Зазначено освіту, досвід роботи, область консультування. Обов`язково ознайомтеся з нею.
Питання ціни в даному випадку має значення. Погодьтеся, малоймовірно, що робота за 200 рублів на годину виявиться якісною.
Грамотний професіонал завжди вважатиме за краще розмовляти з вами на зрозумілій для вас мові. Фразами типу «ваше Суперего прагне витіснити зі свідомості причину фрустрації ...» найчастіше прагнуть прикрити якраз некомпетентність.
Хороший консультант не візьметься за вирішення проблеми, не з`ясувавши досконально всі деталі. Якщо відповідь на перший же заданий вами питання - «звичайно, я вам допоможу», в цьому можна засумніватися.
Ви повинні бути готові до того, що погляд на проблему в цілому часто буде не збігатися з вашою думкою. Не варто вірити словам: «Ви маєте рацію в усьому, я так вас розумію!» - Це життєвий спосіб підлаштуватися під ситуацію.
Психолог не дасть прямих вказівок про те, як чинити. Його завдання - розкрити перед вами всі варіанти можливих дій. Вирішити, який з них віддати перевагу - питання до вас.
Знайте, що основне навантаження по роботі зі зміною вашого ставлення і поведінки ляже на вас. Ті, хто стверджує, що зусиль з вашого боку не буде потрібно, м`яко кажучи, лукавлять.

Як підготуватися до консультації?

Рішення порадитися з приводу наболілої проблеми нерідко виникає імпульсивно. Це, як правило, момент, коли «терпіння закінчується», «здається, що виходу немає». Від цього в думках плутанина, а емоції перехлестивают через край. Тим часом підготувати себе до майбутнього спілкування не складно. Для цього:

Відео: Тролі в інтернеті, хто вони? Мотиви. психотерапія

Зробіть письмові позначки. У них накидайте короткий план викладення ситуації. Виділіть ключові моменти, про які, на вашу думку, потрібно повідомити в першу чергу.
Складіть список питань, на які ви хотіли б отримати відповіді.
Не забувайте про те, що важливо пояснити, чому саме ця ситуація вас сильно турбує.
Чи є у вас ймовірні варіанти вирішення? У чому вони полягають, що заважає вам зробити вибір самостійно?
Яке відношення до стану справ інших залучених сторін?

До слова сказати, частина клієнтів уже на цьому підготовчому етапі самостійно знаходить потрібне рішення.

Коли інтернет незамінний?

Стати альтернативою візиту до психолога в повній мірі мережеве спілкування не може. Це відноситься до складних проблем, що вимагають тривалої і копіткої роботи. У ній безпосередній, живий «контакт очей» для психолога вкрай важливий. Замінити його відеозображенням неможливо.

У рішенні ж не надто заплутаних ситуацій такі консультації часто і допомагають. Є навіть моменти, при яких вони краще:

У разі екстреної ситуації, коли потрібна негайна допомога, а інших можливостей немає.
Проблема носить тимчасовий характер, і потрібно проговорити її, знизити тривогу. Наприклад, незабаром ви отримаєте важливу інформацію: про здоров`я, розлучення, звільнення, а сил на очікування вже не залишається.
Ви поки не наважуєтеся на очний візит, хочете скласти враження про те, як працювати з психологом.
У вас є рекомендація звернутися саме до цього фахівця, і ви хочете поспілкуватися з ним заздалегідь, випереджаючи особисту зустріч.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі