Забути або пам`ятати? Як перестати жити спогадами?

Відео: Дмитро Московцев психолог

погані спогади

Якщо ж, навпаки, спогади від минулого не дають вам спокою через зрад інших людей, і образа до них ніяк не хоче проходити, зверніться до психолога. У цьому випадку вам допоможе тільки фахівець, в іншому випадку ви можете назавжди замкнутися в собі, перестати довіряти людям, щоб відгородити себе від можливих зрад. Психолог проведе з вами ряд бесід, з`ясує, в чому причина вашого недовіри до людей, і на спеціальних заняттях допоможе вам перестати жити спогадами.

Відео: Як забути чоловіка? Як пережити розставання і як забути чоловіка

Проаналізуйте, чому ви ніяк не хочете забути минуле? Які причини, за якими ви живете спогадами? Може бути, ви несвідомо не хочете щось міняти в цьому, боїтеся кинути цю звичку згадувати про минуле? Якщо це так, зізнайтеся в цьому себе. Цілком можливо, що вас просто влаштовує роль жертви, вам подобається, коли вас жаліють навколишні? Поки не пізно, перестаньте себе так вести. Життя не стоїть на місці, і поки ви живете минулим, майбутнє може і не настати.

Ці страждання безплідні. Якщо ви дійсно хочете відмовитися від них, проведіть похорон ваших спогадів. Запросіть до себе друзів і відсвяткуйте це, щоб з наступного дня ваша життя тривало, ви цінували кожну хвилину, проведену в теперішньому часі, і дивилися тільки в майбутнє.