Як забути образу? Злопам`ятність або просто хороша пам`ять?

Відео: НЛП - метод-ЯК СТЕРЕТЬ ПАМ`ЯТЬ? - СИЛА ДУМКИ - ЯК ЗАБУТИ МИНУЛЕ

Способи забути образу

Ось ще один хороший спосіб: на аркуші паперу напишіть ім`я того, хто зачепив вас. Потім перерахуйте по пунктам, в чому він винен. Не поспішайте, думайте, за яких обставин вас образили, згадайте, що ви відчули в той момент. Якщо ви правильно виконаєте цю вправу, то відчуєте, як скинули важкий тягар з плечей.

Відео: ФІЛЬМ ПРОСТО ЧУДОВИЙ! "Найголовніше", HD, РОСІЙСЬКА МЕЛОДРАМА, РУССКИЕ ФІЛЬМИ

Якщо образа все одно не пройшла, виконайте ось що: закрийте очі, уявіть кривдника і ті обставини, при яких він вас торкнувся. Потім згадайте якусь незначну обставину з вашого життя. Потім подумки перемістіть зображення, на якому показана ваша образа, туди, де знаходиться картинка обраного вами незначної події. Емоції і відчуття від останнього передайте вашій образі.

Повторіть цю вправу, поки образа не пройде. Зазвичай вистачає 3-5 разів.

Відео: мелодрама РОМАНТИКА ДРАМИ

Якщо ви не можете забути давні образи, сконцентруйте свою увагу на цьому. Постійно думайте не про те, що було, а про те, що є зараз. Налаштовуйтеся на позитив: в разі якщо ви будете згадувати заподіяні кривди, тут же блокуйте їх приємними моментами з життя.

Якщо жоден спосіб не спрацював, зверніться до психолога. Спеціаліст поговорить з вами, проаналізує вашу ситуацію і обов`язково підкаже вам вихід виходячи зі свого досвіду і знань.