Як забути і пробачити? Залишимо всі образи в минулому
Відео: Як пробачити образу
Як все буває
Образа може бути простою, швидко прощатися, але бувають і складні образи, які поселяються в серцях людей чи не на все життя. Кохана людина змінив або подруга розповіла секрет стороннім: причини можуть бути різними, але образа завжди проявляється однаково. Спочатку ви відчуваєте розгубленість і розлад, потім з`являється біль, і, як наслідок, агресія на кривдника. Вона нерідко зганяє не на тому, хто став її причиною, а на навколишніх, що теж не покращує ситуації.
Відео: Медитація відпускати Образи з Минулого # Хо # 39; опонопоно # какпростітьобіду
З часом людина настільки звикає до своєї образі, що йому вже подобається згадувати і мстиво розбирати по кісточках ситуацію, виявляючи нові подробиці злого умислу. Негативні емоції стають настільки звичними, що їх поява перетворюється в рефлекс. Це дуже поганий розвиток ситуації, але зовсім не рідкісне. Слід усіма силами постаратися уникнути подібного. Якщо це буде продовжуватися, то психічному здоров`ю людини може бути завдано чималої шкоди.
Як пробачити і забути все?
Чи можна позбутися від негативних думок і почуттів? Як очистити серце від минулих образ? Перша думка, яку слід грунтовно продумати, це те, що люди не ображають вас свідомо. Деякі бачать образи буквально всюди, в кожному необережному жесті або слові чутливі люди здатні угледіти щось, що їх зачепить. Але ніхто не намагається зачепити вас.
Прийміть те, що вже сталося. Минулого не змінити, а ви живете далі. Залиште образи в минулому, де їм і місце, займіться своїм життям. Знайдіть джерело радості і нових вражень, тільки це здатне дати можливість людині поглянути на світ по-новому, подивитися на минуле з відстані.
Чи не пригадуєте кривдникові його помилку. Якщо людина зробила щось не спеціально, не потрібно постійно докоряти його цим. Ймовірно, він і сам розкаюється у скоєному, навіть якщо огризається на ваші слова.
Відео: Вечірня медитація "Звільнення від минулого"
складні образи
Якщо образа пов`язана з великою кількістю негативних переживань, то можна спробувати записати все, що ви думаєте на папері, згадати все погане, все, що вас засмучувало в цій ситуації. А потім спалити ці записи! Спостерігаючи, як згорають листки в яскравому полум`ї, ви відчуєте полегшення. Почавши процес прощення, ви відразу помітите, як легше стало вам дихати.
