Як пробачити себе за минуле кілька хороших прийомів

Як же пробачити себе за минуле?

Щоб пробачити себе за минуле, необхідно чітко зрозуміти на що саме ви ображені. Цілком можливо, що ви перебільшили ситуацію. Постарайтеся заспокоїтися і подивитися на свою образу з боку.
Якщо заспокоїтися не виходить - виплесніть свої емоції. Займіться спортом, побігати, сходіть в тренажерний зал. Проводьте якомога більше часу серед людей, відволікаючись від своїх думок. Поговоріть з друзями на тему яка вас хвилює і не дає спокою. Може вони щось знають.

Може бути така ситуація, що людина, яка образив вас, вчинити інакше не міг через якийсь ситуації. А як ви це дізнаєтеся, якщо замкнеться в собі? Ніколи не потрібно зациклюватися на одному, поговоріть з ним або з загальними друзями. Швидше за все вони знають, що відбувається.

Зрозумійте, що прощення перш за все необхідно вам. Через постійні переживань ваша психіка під загрозою. Людина, яка скривдила вас з часом зрозуміє і попросить вибачення - йому ж буде легше. А якщо не попросить - то нехай він мучиться, що образив вас. Прощати себе просто необхідно. Немає ніякого сенсу витрачати своє життя, спокій душі на проблеми і образи минулого. Усвідомте всі свої вчинки, емоції, почуття. Любіть і приймайте себе таким як ви є. Пам`ятайте, що немає ідеальних людей.

Відео: Медитація. Ухвалення і прощення себе. Я приймаю і прощаю себе

Деякі вважають, що краще в цій ситуації - помста. Це судження абсолютно не вірно, адже коли людина мстить, він зациклюється на цьому. Коли помститься - начебто стане легше, але ненадовго. А знаєте чому? Тому що він не впорався з виниклою проблемою (образою), а всього лише притупив її.

Кажуть, що образа - це жалість до себе. Всі ми допускаємо помилки, хтось їх усвідомлює і виправляє, а кому-то це не дано. Кожен з нас не раз в житті ображав когось, сам того не розуміючи. І до сих пір не знає про те, що образив когось. Людина пробачив - йому стало легше, і він може далі з вами спілкуватися. Спілкування буде не з таким відкритим серцем, але все ж впорався з цим.