Пробачити біль? Як навчитися бути сильною?

Пробачити біль? Як навчитися бути сильніше?

Погані думки в сторону. У таких ситуаціях наш мозок постійно перевантажений негативною інформацією і поганими думками. Намагайтеся не думати про те, чому це сталося. Відволікайте себе позитивною музикою і фільмами, більше спілкуйтеся з близькими людьми. Тільки світлі і позитивні думки навчать вас бути сильнішими.

Відео: СИЛЬНА ОБРАЗА: Як пробачити глибоку образу ?! [Завантажити техніку роботи з образами]

Не звинувачуйте себе. Що б там не сталося, не потрібно звинувачувати себе. Ніхто не ідеальний і з усіма трапляються невдачі. Ви вже нічого не зміните, залишається тільки жити далі.

Не шкодуйте себе. Жалість до себе це нормально. Але не варто жаліти себе постійно. Подумайте, що ваша ситуація ще не найгірша, адже є люди, яким набагато гірше, ніж вам зараз. Турбота про інших людей допоможе вам пробачити і відпустити всю душевний біль. Забудьте на час про свої проблеми і допоможіть вирішувати проблеми іншим. Ви побачите, як потроху ваша біль забувається.

Не піддавайтеся депресії. Поплачте, вам потрібно виплакатися і назавжди забути про це. Адже якщо постійно впадати в істерики і сльози можна піддатися депресії. Намагайтеся відволікатися і займати себе корисними справами. Займіться улюбленим хобі або спортом. Не забувайте про здорове харчування і вітамінах. Адже ослаблений емоційно організм потрібно тримати в тонусі.

Вірте в майбутнє. Забудьте про минуле! Ваше майбутнє готує вам багато нових сюрпризів як хороших, так і поганих. Потрібно бути готовою і навчиться бути сильніше. Зробіть те, чого так давно хотіли: їдьте в тур по Європі або купіть собі нову сукню, заведіть собаку або запишіться на курси іноземної мови. Поставте мету і йдіть до неї, тільки так у вас не буде часу на погані думки.

Відео: Як пробачити образу. Як пробачити образу і відпустити.