Тропічне акне
тропічне акне
Як правильно доглядати за жирною шкірою в спеку? Чи завжди слід наносити на обличчя сонцезахисний крем? І чи можна уникнути річного загострення акне? Розповідає кандидат медичних наук, дерматолог-венеролог, головний лікар московської Корпорації естетичної медицини «Оптимед» Наталія Анатоліївна Полонська.
- Зараз багато говорять про те, що сонцезахисні засоби потрібні нам цілий рік. Невже вони необхідні навіть тим, хто проводить літо в місті?
- В останні роки ведеться активна кампанія, що пропагує постійне використання косметики з SPF. Під час відпустки на півдні або в дуже сонячні дні такі кошти дійсно знадобляться. Але регулярно використовувати їх в місті в похмуру погоду, і вже тим більше цілий рік, навряд чи варто.
Ультрафіолет в надмірній кількості викликає передчасне старіння шкіри і проблеми зі здоров`ям. Але в помірних дозах він нам просто необхідний. Особливо якщо врахувати, що половину року ми практично не бачимо сонця.
Якщо ви їдете на роботу вранці, до 10 годин, і повертаєтеся додому ввечері, ви можете спокійно відмовитися від захисту. Ті півгодини, які більшість з нас проводять на вулиці протягом дня, допоможуть отримати корисні сонячні промені. Це важливо і для загального самопочуття, і для імунітету, і для здоров`я шкіри.
Звичайно, якщо день дуже сонячний і ви плануєте довго перебувати на повітрі, крем з SPF необхідно нанести. Його головна функція - захист шкіри від опіків, які дійсно дуже шкідливі.
- Як правильно підібрати захисний засіб при жирній або проблемній шкірі?
- Тут потрібно звертати увагу на два параметри. Перший - це, звичайно, склад. Добре, якщо основними фільтрами будуть фізичні, такі як оксид цинку або діоксид титану.
Їх хімічні побратими в деяких випадках можуть стати причиною подразнення шкіри. А при схильності до акне це загрожує новими висипаннями. Крім того, цинк сам по собі корисний для жирної шкіри завдяки своєму підсушують і протизапальній дії.
Другий важливий момент - текстура кошти. Вона повинна бути максимально легкою. Гарні, наприклад, гелі або емульсії типу «масло у воді». В ідеалі варто заздалегідь спробувати, як крем ляже на шкіру.
Відео: Алое - рецепт від вугрової висипки
- Як дізнатися, чи не буде засіб провокувати погіршення стану шкіри?
- Зрозуміти, чи провокує крем утворення комедонов, можна через 2-3 тижні регулярного використання. Якщо після закінчення цього терміну шкіра стала грубіше, з`явилися «забиті» пори, варто насторожитися.
Правда, необхідно враховувати, що подібні зміни можуть викликати і інші чинники - наприклад, зневоднення або захоплення засмагою. Також свою роль може зіграти передозування компонентів, що володіють отшелушивающим або підсушують дією.
- Багато влітку намагаються активно використовувати зволожуючі засоби, щоб запобігти зневоднення.
- Так, існує думка про те, що чим товще буде шар зволожуючого крему на обличчі, тим краще буде себе почувати шкіра. Насправді тут, як і в усьому, необхідна міра.
Перезволоження шкіри може стати причиною висипань. Через занадто великої кількості вологи верхній шар клітин набухає. В результаті виникає невідповідність: під дією тепла сальні залози починають працювати активніше, а їх вивідні отвори при цьому звужуються. Результат - нові запалення.
Зволожувати шкіру потрібно тільки тоді, коли вона самостійно не може впоратися зі своїми функціями. Якщо після вмивання виникло відчуття стягнутості, не робіть поспішних висновків. Таке відчуття після контакту з водою - нормальне явище. Якщо не кидатися відразу зволожувати шкіру, а просто почекати годину, в більшості випадків це почуття зникне. Якщо цього не відбулося, приступайте до нанесення крему.
- Невже можна взагалі відмовитися від крему?
- Звичайно, ні. Просто влітку варто влаштувати шкірі невеличкий перепочинок від косметичної «навантаження».
Спеціальний засіб для вмивання використовуйте один раз в день. Вранці після вмивання протирайте шкіру лосьйоном, чистої мінеральної водою, відваром лікарських рослин, шматочком льоду або огірковим соком. Якщо на вулиці похмуро чи ви плануєте провести більшу частину часу в приміщенні, спробуйте взагалі не наносити крем або використовуйте невелику його кількість для найбільш стягнутих ділянок. Дуже часто досить нанести крем тільки на лоб і вилиці. У яскравий сонячний день перед виходом на вулицю також використовуйте сонцезахисний крем.
Увечері часто буває досить після вмивання протерти шкіру чистою водою або лосьйоном.
Таким чином, влітку можна користуватися зволожуючим кремом не кожен день, а 3-5 разів на тиждень. Це стимулює власну активність шкіри. Звичайно, якщо є проблема і ви за певною схемою використовуєте лікувальну косметику, від неї відмовлятися не варто.
- Що варто покласти в косметичку, вирушаючи в подорож на південь?
- В дорогу обов`язково візьміть міні-упаковку лосьйону. Він допоможе швидко очистити і освіжити шкіру. Такий лосьйон може бути безспиртовій або містити 5-10% спирту. У такій концентрації спирт не пересушить шкіру, зате допоможе ефективно видалити забруднення.
У поїздах і літаках часто пропонують вологі серветки - ними краще користуватися для обробки шкіри рук. Для особи краще скористатися лосьйоном. Однак якщо лосьйону під рукою немає, можна користуватися і серветками.
Також варто змиритися з тим, що після перельоту ви будете виглядати трохи гірше, ніж зазвичай. Через сухого повітря в салоні літака наш організм зневоднюється. Це позначається на шкірі: може порушитися її бар`єрна функція, вірогідна поява запалень. Частково запобігти такому розвитку подій допоможе вживання під час польоту достатньої кількості води. Важливо також привчити себе не чіпати шкіру руками без необхідності.
- З переїздом все ясно. А як правильно побудувати догляд за шкірою під час самого відпочинку?
- Все залежить від того, куди ви прямуєте. Якщо шлях лежить в гори, де прекрасне повітря і, найголовніше, хороша вода, то догляд за шкірою може бути мінімальним. Досить кілька разів на тиждень протирати обличчя лосьйоном або наносити крем. Причому зверніть увагу: саме або протирати, або наносити, необов`язково робити і те й інше в один день. Сказане не відноситься до сонцезахисного крему. У сонячний день його використання обов`язково.
Зовсім інший повинна бути косметичка у тих, хто вирушає в Азію або на південні курорти. У цьому випадку варто покласти в валізу дещо ширший набір засобів.
Якщо ви відправляєтеся в тривалу поїздку, обов`язково візьміть якісні миючі засоби для обличчя і тіла. Ті продукти, які пропонують в готелях, рідко відрізняються досить гарною якістю. За кілька днів їх використання нічого не трапиться, але протягом тривалого часу їх використовувати не варто.
Другий важливий «учасник» поїздки - все той же лосьйон, безспиртовій або з малим вмістом спирту. Його вже можна взяти у великому флаконі, якого вистачить на весь період відпочинку. Протирайте їм обличчя, шию, декольте, плечі, спину. Також варто захопити сонцезахисний засіб - його треба буде наносити на шкіру вранці.
Ще одна необхідна засіб - це крем. У поїздку краще взяти з собою універсальний засіб. Воно повинно одночасно зволожувати, заспокоювати, зменшувати запалення і подразнення. Добре, якщо в складі крему будуть пантенол, вітаміни А і С. Також важливо, щоб засіб було перевіреним - в цьому випадку ви будете застраховані від несподіваних реакцій. Цей крем можна буде використовувати ввечері, а також в будь-який момент, коли шкірі потрібна допомога.
- Багато власниці жирної шкіри активно використовують засоби з кислотами. Влітку від них доведеться відмовитися?
- Все залежить від якості таких засобів і їх складу. Якщо концентрація кислот становить 6-12%, при цьому всі компоненти - якісні, то влітку такий крем цілком можна використовувати. Природно, в тандемі з сонцезахисними засобами. Але якщо кислот в складі продукту більше або ви не впевнені в його відмінній якості, краще не ризикувати.
- Ми нерідко чуємо про так званому «тропічному акне» - висипаннях, які з`являються під час відпочинку на південних курортах. Як від них застрахуватися?
- Так, подібна проблема нерідко виникає у тих, хто вирушає відпочивати в райони з вологим теплим кліматом. Через зміну клімату, води і харчування порушуються функції шкіри. В результаті і з`являються висипання.
Щоб мінімізувати шанси дістати тропічне акне, візьміть на замітку кілька порад:
1. Вранці наносите сонцезахисний засіб на чисту шкіру - не потрібно накладати під нього шари з сироваток і кремів.
2. Якщо сонце не дуже активне, можна замість захисного крему використовувати мінеральну пудру з фактором SPF. Бажано, щоб в її складі також був цинк.
3. Уважно ставтеся до ранкового і вечірнього очищення шкіри. Навіть якщо ви втомилися або поспішайте, ретельно вмивайтеся і протріть шкіру лосьйоном.
- А що робити, якщо влітку загострилося «звичайне», що не тропічне акне?
- У таких випадках потрібно якнайшвидше приступити до лікування, щоб запобігти появі рубців постакне. На час проходження курсу доведеться відмовитися від засмаги, як природного, так і штучного. Плюс, звичайно, необхідно буде використовувати захисні засоби.
Багато хто вважає, що влітку робити процедури для боротьби з акне не можна. Це перебільшення. Є чимало країн, де сонце світить круглий рік. І там вугровий хвороба лікують незалежно від сезону. Цю тактику варто взяти на озброєння і нам.
