Втома при клімаксі
«Для підвищення життєвого тонусу я завжди використовувала женьшень. Але зараз у мене почався клімакс. І від настоянки женьшеню тепер кожен раз піднімається тиск і посилюються припливи. А втома і швидка стомлюваність не проходять. Підкажіть, як знайти сили? »
Інна Володимирівна, 51 рік, м Москва
На запитання читачки відповідає приватно практикуючий терапевт з Липецька Маргарита Вікторівна Антонова.
Гормони для підтримки
Постійна втома і швидка стомлюваність досить часто бувають при клімаксі. Вони є наслідком гормональної перебудови, так само як і припливи, коливання настрою і підйоми тиску.
Зрозуміло, що всі ці неприємності істотно псують життя. Тому багато жінок звертаються до фахівців - кардіологів, терапевтів, ендокринологів. І ті для полегшення страждань призначають в кращому випадку два-три препарати. А іноді ця цифра доходить і до десятка.
Тим часом більшість проявів клімаксу можна зменшити лише однієї таблеткою. Для цього потрібно звернутися до гінеколога, пройти обстеження і разом з доктором вирішити, чи підходить вам замісна гормональна терапія.
Обстеження включає мамографію, ультразвукове дослідження малого таза, мазок на виявлення атипових клітин, діагностику функції печінки і стану щитовидної залози. Треба буде також перевірити зір, зробити аналіз крові, електрокардіограму і денситометрію - визначення щільності кісткової тканини. Якщо у вас не буде протипоказань до прийому гормонів, вони - найкращий вибір.
Крім стомлюваності застосування гормонів дозволить вирішити ще цілий ряд проблем: сухість у піхві, швидке в`янення шкіри, розвиток остеопорозу і багато іншого. Але якщо ви - категоричний противник прийому гормонів або чому-небудь вони вам не підходять, є інші варіанти.
Гомеопатія і вітаміни
Зменшити прояви стомлюваності можуть гомеопатичні засоби, такі як Клімаксан або клімактоплан. Вони регулюють діяльність ендокринної та вегетативної нервової систем. В результаті зменшуються нервозність, припливи, стомлюваність, нормалізується сон. Звичайно, за силою дії гомеопатичні засоби поступаються гормонів. Але зате до них практично немає протипоказань, а побічні ефекти виникають вкрай рідко.
Можливо також і використання лікарського препарату рослинного походження, що містить фітогормони, климадинона на основі цимицифуги. На додаток до гомеопатичним, а іноді і до гормональних засобів лікарі можуть призначити полівітамінні комплекси.
Крім того, важливо стежити за артеріальним тиском. Разом з лікарем треба підібрати таку схему лікування, щоб не було «стрибків» в ту або іншу сторону. Перепади тонусу судин викликають відчуття розбитості і підвищену стомлюваність.
Існують і спеціальні препарати «від втоми». Наприклад, Стімол, який випускається у вигляді порошку для приготування розчину. Стімол знімає втому, викликану різними причинами: від інфекцій до важких перевантажень. Може він застосовуватися і в період клімаксу. Препарат відпускається з аптек без рецепта, але перед його використанням треба порадитися з лікарем і уважно прочитати інструкцію.
Життя в русі
Ще одна важлива умова гарного самопочуття при клімаксі - це легка фізичне навантаження. Жінки в цей період найчастіше потрапляють в замкнуте коло. Відчуваючи втому, вони прагнуть прилягти. Але пасивний відпочинок лише додає проблем. М`язи втрачають тонус, зростає вага. Адже після гормональної перебудови сповільнюється обмін речовин. А кожен зайвий кілограм додає ще більше втоми.
Тому медики одностайні в думці: стомлюваність під час клімаксу - не привід відмовлятися від руху. Намагайтеся більше ходити, запишіться в басейн або фітнес-клуб. Тільки не прагнете встигнути за 20-30-річними жінками. У вас повинен бути свій, щадний режим тренувань. Будьте готові, що спочатку доведеться змушувати себе піднятися з дивана. Але гарне самопочуття, яке дають регулярні фізичні вправи, того коштує.
Депресія під маскою
Іноді втома і стомлюваність не проходять навіть незважаючи на гормональну терапію, нормальний артеріальний тиск і здоровий спосіб життя. Тоді треба ще раз пройти серйозне всебічне обстеження для того, щоб знайти причину поганого самопочуття. Іноді слабкістю і стомлюваністю проявляються хронічний гепатит, що починається цукровий діабет, онкологічні захворювання. Але частіше такі відчуття супроводжують депресії. Тому при тривалій стомлюваності бажано відвідати не тільки терапевта, а й невролога або психотерапевта.
думка фахівця
Професор, доктор медичних наук, провідний науковий співробітник, віце-президент Російської асоціації по менопаузі Віра Петрівна Балан:
- У лікуванні клімактеричних розладів вельми ефективні рослинні препарати, що містять гормоноподобниє з`єднання - фітогормони і фіто-естрогени. До них, наприклад, відноситься екстракт цимицифуги рацемози. Він знижує вираженість припливів, пітливості, серцебиття і нормалізує настрій.
