Час для зачаття
Час для зачаття
Що необхідно знати, щоб завагітніти природним чином - без таблеток і тривалого лікування? Як визначити час для зачаття хлопчика чи дівчинки?
Відео: Торсунов О Г Сприятливий і несприятливий час для зачаття. Стать дитини
Розповідає лікар акушер-гінеколог вищої категорії, викладач Англійської асоціації природного планування сім`ї Людмила Иннокентьевна Баракова.
- У чому суть природного підходу до планування дитини?
- У тому, що жінка самостійно визначає дні, коли її особисті шанси зачати дитину максимальні. Для цього потрібно навчитися спостерігати за змінами в своєму організмі протягом циклу. А також правильно аналізувати ці спостереження.
Головні критерії самодіагностики - це зміни стану шийки матки та характер виділень. Інший важливий показник - базальна температура тіла. Вона вимірюється в роті, прямій кишці або піхві.
Треба розуміти, що всі ці перетворення відбуваються під дією статевих гормонів. Наприклад, під впливом естрогенів виділення стають рідшими і рясними. За структурою нагадують яєчний білок. Шийка матки коротшає, пом`якшується. Температура тіла в цей період не змінюється. Це найбільш сприятливий час для зачаття. Ще його називають «плодовим», так як ці «показники» з`являються перед овуляцією.
До речі, вона не завжди настає в середині циклу, як прийнято вважати. Тому вести спостереження треба щодня.
Відразу після овуляції під впливом іншого гормону - прогестерону - шийка стає твердою і опускається. Температура швидко підвищується не менше ніж на 0,2 градуса. Вона утримується на цьому рівні практично до початку наступної менструації. Потім температура знову відновлюється. І так по колу. Виділення, в свою чергу, стає густішим і зовсім зникають.
Всі зміни необхідно відзначати в карті спостережень. Її можна завантажити на нашому сайті eps-metod.ru. На все це жінка витратить не більше 10 хвилин в день.
- Невже кожна жінка здатна визначити всі ці ознаки? Наскільки це складно?
- При наявності бажання, старанності виконання приписів і грамотного викладача навчитися цьому зовсім нескладно. При збігу всіх трьох складових зачаття в парах, що мали труднощі, наближається до 100%.
Ми організуємо семінари і проводимо індивідуальні консультації практично безкоштовно. Багато інформації представлено на названому мною ресурсі. Додаткові питання можна задавати по скайпу або на спеціальному форумі.
Методика проста, але в ній багато нюансів. Наприклад, вимірювати температуру треба приблизно в один і той же час вранці. Різниця у часі не повинна перевищувати 30 хвилин. Для цих цілей рекомендується використовувати електронний термометр з двома поділами після коми.
Робити вимірювання потрібно не встаючи з ліжка і не роблячи різких рухів. З градусником треба полежати близько п`яти хвилин. Потім записати отримані дані.
Інший важливий критерій - зміна характеру виділень - можна побачити на власні очі. Це потрібно робити кілька разів на день - перед відвідуванням дамської кімнати. Запам`ятайте нескладне правило. Час для зачаття - відчуття «мокро» і «слизько». Час, в яке зачаття неможливе, - відчуття «сухо».
А становище «твердість» або «м`якість» шийки матки можна визначити за допомогою самообстеження. Вчитися спостерігати за шийкою матки найкраще після овуляції, коли вона найбільш тверда і розташована низько.
Додатковими сигналами «пора!» Можуть бути неприємні відчуття внизу живота. А також збільшення грудей, часті походи в туалет, зміни апетиту і настрою.
Відео: Сприятливий час дня для зачаття
Є жінки, які під час овуляції стають сонними, кілька депресивними. Але їх мало. Деякі робляться запальними та вибухонебезпечними. Але більшість - ласкавими, м`якими і добрими.
Всі ці ознаки можуть по-різному проявлятися у кожної окремої жінки. Тому важливо вивчати свої особливості протягом декількох циклів. І ні в якому разі не відступати.
- Якщо є період, сприятливий для зачаття, отже, є час, коли воно виключено. Чи можна таким способом, скажімо, контролювати час народження дітей?
- Та це можливо. Однак перш ніж застосовувати цей метод з подібною метою, потрібно добре себе вивчити. Крім того, є кілька нескладних правил, про які треба завжди пам`ятати.
Наприклад, будь-яка зміна характеру виділень в бік збільшення вологості вважається початком періоду «плідності». Це свого роду транспортний засіб для чоловічого сім`я. Відзначайте на вашу кредитну карту дні прийому сиропів від кашлю або лікування антибіотиками типу тетрацикліну. Вони впливають на характер виділень.
Не забувайте записувати фактори, що впливають на температуру. Це стрес, хвороба, алкоголь, прийом ліків-транквілізаторів, депресія, нервове збудження. Ці та інші ознаки дозволять визначити дні, коли зачаття неможливе.
На перший погляд, цей процес здається непростим. Але з часом все стає зрозуміло, і жінка звикає до такого розпорядку. Як до догляду за обличчям, тілом або елементарним правилам гігієни.
- А як бути жінкам з нерегулярним циклом? У їхньому випадку метод буде працювати?
- І при регулярних, і при нерегулярних циклах процеси однакові. Всі зміни, що призводять до зачаття, починаються в період дозрівання яйцеклітини. Він триває близько шести днів. І початися може практично в будь-який день циклу.
Тому важливо навчитися відстежувати ці зміни. Також не важливий вік жінки, чи годує вона грудьми або недавно відмовилася від гормональних контрацептивів.
- Чи правда, що за допомогою цього методу можна навіть «вибрати» стать майбутньої дитини?
- Все вірно. Якщо ви хочете хлопчика, то виберіть день близькості ближче до моменту овуляції. А ось зачаття дівчинки можливо, якщо близькість була не пізніш як за три-п`ять днів до овуляції.
Суть цієї теорії планування статі полягає в наступному. «Жіночі» сперматозоїди живуть довше, ніж «чоловічі». Це означає, що якщо близькість була лише на початку появи виділень, то виживають в основному сперматозоїди з Х-інформацією. Тобто дівчинки. Зате Y-хромосоми, хлопчики, більш рухливими. І якщо близькість сталася безпосередньо перед овуляцією або відразу після неї, то Y-хромосоми швидше досягнуть яйцеклітини.
Ця теорія вірна в 70-80% випадків.
- Невже метод працює для всіх пар, які хочуть зачати дитину? А як бути з тими, у кого є проблеми зі здоров`ям? Тут теж можна обійтися без лікування?
- Моє глибоке переконання: для початку треба зробити все, що залежить від самої подружньої пари. Тобто вивчити особливості свого організму і визначити найбільш сприятливий час близькості.
Адже чимало випадків, коли, здавалося б, здорова пара не може завагітніти. У багатьох «міських» жінок період, в який може відбутися зачаття, триває кілька годин і навіть хвилин. Екологія також впливає на активність чоловічих сперматозоїдів. Стимулювати роботу жіночого і чоловічого організму в цьому напрямку можна за допомогою правильного харчування.
Часта близькість між подружжям також негативно впливає на шанси зачати малюка. Утримання напередодні передбачуваного часу зачаття просто необхідно.
Іноді проблеми бувають у жінок, які звалили на себе роль глави сім`ї та чоловічі функції. В першу чергу - відповідальність за сім`ю і роль добувача. Відбувається гормональне перерозподіл в організмах чоловіків і жінок, що ускладнює зачаття. У цих випадках важливо не тільки вести за собою спостереження, а й працювати над відносинами.
І тільки в тих випадках, коли це не допомагає, треба звернутися до лікаря.
Подружжя, у яких метод може не спрацювати, не більше 10%. Це, як правило, пов`язано з проблемами в області жіночого або чоловічого здоров`я. Пройшовши курс лікування, можна відновити спроби зародити нове життя.
У моїй практиці було чимало випадків, коли чоловік і жінка лікувалися від безпліддя. Але зачати дитину змогли тільки за допомогою даного методу.
