Спекотна застуда
Відео: ДрамKружок Типова застуда
спекотна застуда
Від чого можна заробити незвичні нежить і температуру влітку? Що потрібно знати, щоб їх уникнути? Консультує приватно практикуючий столичний терапевт Мар`яна Валентинівна Яснева.
Температура від кондиціонера
Не секрет, що холодне повітря від кондиціонера, особливо якщо сидіти прямо під ним, може викликати підвищення температури. А також спровокувати кашель, нежить, закладеність носа і біль в горлі.
Однак небезпечний не стільки холодне повітря, скільки його тривалий вплив і різкий перепад температур. У спеку тіло охолоджується поступово за рахунок потовиділення. Кондиціонер допомагає йому «охолонути» значно швидше. Таке подвійне охолодження і призводить до застуди.
Крім цього, циркулює повітря сушить слизову оболонку носа. І шкідливим мікроорганізмам, що живуть в фільтрі кондиціонера, легше проникнути в організм. Тоді до застуди додається ще й інфекція.
Треба пам`ятати кілька нескладних правил користування кондиціонерами будинку і в офісі. Різниця температур в приміщенні і на вулиці не повинна перевищувати 10 градусів. Якщо є можливість, запрограмуйте кондиціонер так, щоб він включався за 20 хвилин до вашого приходу.
Відео: Чи можна захворіти від холоду або спеки?
У машині використовуйте клімат-контроль тільки при поїздках, які тривають більше 20 хвилин. Якщо має бути короткий шлях, краще просто відкрити вікна. І ще одна порада - не сідайте в розпечений від сонця автомобіль. Відкрийте двері і провітріть салон. І звичайно ж, регулярно прочищати фільтри.
Ангіна від холодної води
У спеку завжди хочеться випити чогось холодніше. Саме так можна легко заробити ангіну. Особливо якщо імунітет «не в тонусі».
Підхопити застуду можна і на пляжі при тридцятиградусну температурі. Причина - в контрасті температур. Чим сильніший вітер, тим більше тепла віддає організм. А значить, більше шансів застудитися.
Той же ефект виходить і при різкому зануренні в прохолодну воду. Особливо, якщо до цього ви гарненько прогрілися на пляжі.
Якщо ви ніколи не займалися загартовуванням, оптимальний режим купань - в середньому по 10 хвилин при температурі води не нижче 22 ° С. Перед тим як зануритися у воду, посидьте в тіні, де немає вітру, охолоньте.
Якщо на пляжі подув вітерець і по тілу побігли мурашки, відразу накиньте що-небудь на плечі. Не допускайте переохолодження.
А холодні напої пийте маленькими ковтками. І не через соломинку - вона не дає напою зігрітися в роті. Особливо обережними варто бути з холодними пивом і молоком. Вони найчастіше викликають проблеми з горлом.
Застуда від пилку
Іноді за застуду можна прийняти поліноз. Його симптоми схожі з простудними. Це сильний нежить, іноді супроводжується почервонінням очей і відчуттям чесання в носі.
Однак підвищеної температури при полінозі практично ніколи не буває. Та й проходить алергія десь через добу після останнього «побачення» з подразником.
«Швидкою допомогою» стануть антигістамінні препарати. По можливості їх краще вибирати разом з лікарем. Якщо прийняти ліки вчасно, симптоми зникнуть через пару годин.
Озноб від фруктів
Літо - період різних кишкових інфекцій. Їх причиною можуть бути як погані продукти, так і недотримання правил гігієни.
Деякі симптоми зараження схожі з ознаками застуди. Наприклад, при черевному тифі виникає озноб, що переходить в жар. З`являється загальна слабкість, безсоння, погіршення апетиту. Підвищення температури частіше відбувається поступово. Шкіра стає блідою, виникає головний біль, а на мові - білий наліт. Можливі запори або проноси.
Ще одна «літня інфекція» - сальмонельоз. При цьому недугу відразу виникає блювота і сильна інтоксикація.
Чи не пробуйте фрукти і овочі на ринку. І не купуйте продукти, які лежать на вітрині без охолодження. Постарайтеся є вдома.
Ретельно мийте руки з милом перед їжею. І звичайно ж, купайтеся лише в дозволених місцях. При підозрілих симптомах обов`язково звертайтеся до лікаря.
