Шипшина проти втоми
Відео: 10 порад, як НАЗАВЖДИ позбутися втоми і ліні
Шипшина проти втоми
Відео: Шипшина при цукровому діабеті
Як за допомогою трав попередити весняні загострення хронічних захворювань?
Розповідає фітотерапевт з Липецька Маргарита Вікторівна Антонова.
Хронічний гастрит
необхідні рослини
Трави з обволакивающим і протизапальну дію: коріння аїру, алтея, солодки, насіння льону, квітки ромашки та календули.
Препарати і збори
Кореневища лепехи в пакетиках - 40-50 рублів.
Сироп алтея - 25-40 рублів (125 мл).
Сироп коріння солодки - 16-25 рублів (100мл).
Насіння льону в пачці - 40-50 рублів (100 г).
Шлунково-кишковий збір - 35-50 рублів (20 пакетиків).
На що звернути увагу?
Змініть режим харчування. Не пийте міцну каву і чай, виключіть гострі спеції, м`ясні і рибні бульйони. Намагайтеся їсти часто і потроху. Киньте палити або максимально скоротіть кількість викурених сигарет.
Відео: «Шипшина АЕРО» комплекс для злому безпілотників противника
Гіповітаміноз, астенія, швидка стомлюваність, слабкий імунітет
необхідні рослини
Трави, багаті вітамінами: шипшина, листя чорної смородини і кропиви, кукурудзяні рильця.
Адаптогени: елеутерокок, женьшень, золотий корінь, лимонник китайський.
Препарати і збори
Сироп шипшини - 30-60 рублів (250 мл).
«Лимонник» - 50-70 рублів (20 таблеток).
Збір вітамінний №2 - 30-35 рублів (50 г).
«Герімакс преміум» - 350-380 рублів
(40 таблеток).
«Ехінацея і золотий корінь» - 580-610 рублів (120 капсул).
На що звернути увагу?
Не захоплюйтеся однобокими низьковуглеводними або безжіровой дієтою. Для профілактики хронічної втоми важливі не тільки вітаміни, але і білок, і вуглеводи. Більше рухайтеся, робіть зарядку на свіжому повітрі.
Вегетосудинна дистонія, дратівливість
необхідні рослини
При схильності до підвищення артеріального тиску і серцебиття - трави із заспокійливою, регуляторним і судинорозширювальну дію: глід, пустирник, валеріана, чорноплідна горобина, меліса, материнка.
При схильності до зниження артеріального тиску - адаптогени: елеутерокок, женьшень, золотий корінь, лимонник китайський.
Препарати і збори
«Глід» - 55-75 рублів (20 таблеток для розсмоктування).
Настоянка валеріани - 10-15 рублів (25 мл).
Заспокійливий збір № 3 - 35-50 рублів (20 пакетиків).
Фіточай «Доктор Селезньов» № 34 - 35-40 рублів (20 пакетиків).
«Ново-пасив» - 260-320 рублів (30 таблеток).
Настоянка женьшеню - 20-30 рублів (25 мл).
Екстракт елеутерококу рідкий - 20-30 рублів (25 мл).
На що звернути увагу?
При дистонії корисні масаж, лікувальна фізкультура, акупунктура і дихальна гімнастика. При схильності до підвищеного тиску перегляньте своє меню. Обмежте споживання кухонної солі, жирних сортів м`яса, солодкого, мучного. При всіх видах дистонії необхідні продукти - джерела калію і магнію. Це горіхи, насіння, халва, банани, пшоняна каша і курага.
Відео: # НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС. УРОКИ. ЯК ГРАТИ ПРОТИ довжини шпильок. ЯК ГРАТИ ПРОТИ шиповані ракетка
Першіння в горлі, періодичний кашель
необхідні рослини
Трави з відхаркувальну, протизапальну та протимікробну дію: плоди анісу, кореневища оману, трава материнки, листя первоцвіту, квітки ромашки, пагони багна.
Препарати і збори
«Елекасол» збір - 35-50 рублів (20 пакетиків).
«Вербена Аніс» карамель - 28-35 рублів (60 г).
Оману коріння і кореневища - 35-50 рублів (20 пакетиків).
«Гербіон сироп первоцвіту» - 95-130 рублів (150 мл).
Грудний збір № 1 «Фітопектол» - 30-40 рублів (35 г).
Грудної збір № 4 - 35-55 рублів (20 пакетиків).
На що звернути увагу?
Намагайтеся уникати переохолодження. Особливо бережіть ноги і горло. Не пийте холодних напоїв в розпаленому стані. Якщо ви курите, постарайтеся позбутися від цієї звички або зменшіть кількість викурених сигарет.
Обов`язково зволожуйте повітря будинку. Намагайтеся уникати тривалого контакту з пилом. Можете придбати спеціальний очищувач повітря з функціями іонізації і зволоження.
