Як підняти гемоглобін?

Багато жіночі проблеми призводять до нестачі заліза.

Як повернути гемоглобін до норми?

До залізодефіцитної анемії можуть привести:

Міома матки.

Ендометріоз.

Порушення балансу гормонів і рясні місячні.

Що відбувається:

Рясні кровотечі призводять до зниження рівня заліза

Кістковий мозок не може виробити потрібну кількість еритроцитів, насичених гемоглобіном

До тканин доставляється менше кисню

наслідки:

Проблеми з травленням

Часті ГРВІ та кишкові інфекції

Ламкість волосся і нігтів

Задишка, серцебиття, зниження фізичної працездатності

Тріщини в кутах рота, стоматит, порушення смаку та нюху

Сухість і блідість шкіри

Слабкість, підвищена стомлюваність, дратівливість, поганий настрій

Головні болі, зниження розумової працездатності

Запаморочення, шум у вухах, непритомність

Як впоратися:

1. Лікування

основного

захворювання

2. Дієта

Можна, можливо:

м`ясо, особливо яловичина і індичка, морепродукти, риба, фруктові соки, кислі ягоди, вишня, черешня, гранат, петрушка, кріп.

Не можна:

молоко, соєві продукти, манна каша, пшеничні висівки, чай, кава.

З їжі організм не може засвоїти потрібної кількості заліза. Тому таблетки обов`язкові.

Приймати препарати потрібно до нормалізації рівня гемоглобіну. А потім в половинній дозі ще 1,5-2 місяці для поповнення запасів заліза.

3. Препарати заліза

Препарати і ціни

lt;&# 033-- / * Style Definitions * / p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent: - margin: 0cm- margin-bottom: .0001pt- mso-pagination: widow-orphan- font- size: 12.0pt- font-family: Times New Roman- mso-fareast-font-family: Times New Roman-} @page Section1 {size: 612.0pt 792.0pt- margin: 2.0cm 42.5pt 2.0cm 3.0cm- mso- header-margin: 36.0pt- mso-footer-margin: 36.0pt- mso-paper-source: 0-} div.Section1 {page: Section1-} -gt;

Діагноз «залізодефіцитна анемія» ставлять при рівні гемоглобіну нижче 120 г / л.

Відео: Як підняти гемоглобін найдешевшим у світі способом (to raise the hemoglobin cheap))