Примхи температури
примхи температури
«Безпричинно» підвищена температура - досить часте явище у молодих жінок. Чому так буває? Які дії варто робити в тому чи іншому випадку?
Температуру в межах 37-38 ° С лікарі називають субфебрильною. Вона може зберігатися протягом декількох тижнів, місяців і навіть років. Жінки стикаються з цим явищем в три рази частіше, ніж чоловіки.
Така температура, звичайно, не причина для паніки. Але привід задуматися про своє здоров`я. Затяжний «підвищення градусу» цілком може бути вашої індивідуальною особливістю. Природно, цей випадок не вимагає ніякого лікування. В інших ситуаціях підвищена температура сигналить про неблагополуччя. А значить, має сенс пройти обстеження. Отже ...
Крок № 1.
Перш за все, потрібно скласти свій температурний лист. Для цього протягом двох-трьох тижнів вимірюйте температуру двічі на день - в 7-9 годин ранку і в 5-7 годин вечора. Результати оформляйте у вигляді графіка. Стануть в нагоді і такі показники, як частота пульсу, величина артеріального тиску.
Нормальна температура тіла:
У пахвовій ямці: 36,3-36,9 ° С
У порожнині рота: 36,8-37,3 ° С
У прямій кишці: 37,3-37,7 ° С
Росіяни частіше за все вимірюють температуру традиційним спосо-бом - ртутним термометром в пахвовій ямці. Однак медики визнають цей метод не дуже надійним. Адже багато хто з нас виконують цю банальну маніпуляцію неправильно.
Щоб результати були точними, потрібно:
Перед установкою термометра протерти шкіру серветкою, особливо, якщо ви сильно потієте.
Встановити термометр в найглибшу частину пахви - так, щоб ртутний кінчик з усіх боків стикався з тілом і нікуди не зміщувався.
Після установки градусника як слід притиснути плече і лікоть до тіла, щоб в пахвову ямку не потрапляв повітря.
Не поспішати. Час вимірювання температури - не менше 10 хвилин.
В англомовних країнах воліють інший спосіб вимірювань - в порожнині рота.
З одного боку, він більш точний, з іншого - досить небезпечний. Він протипоказаний дітям до п`яти років, людям з підвищеною збудливістю і психічними недугами. Небажано користуватися ним, якщо є захворювання порожнини рота і розлади носового дихання. Майте на увазі, що температура в роті може змінюватися після куріння, гарячих або холодних напоїв. А збільшення частоти дихання на кожні десять вдихів-видихів може знижувати показники на цілих півградуса.
Під час вимірювання слід:
Помістити наконечник градусника під язик - справа або зліва від його вуздечки.
Бажано щільно закрити рот, щоб не допустити потрапляння холодного повітря.
Дотримуватися час вимірювання температури - 3 хвилини.
Найбільш точні результати виходять при вимірах в прямій кишці. А все тому, що це замкнута порожнина з стійкою температурою, найбільш близькою до температури внутрішніх органів. Цей спосіб широко застосовують при термоневроз, а також у маленьких дітей, виснажених і ослаблених хворих. Однак дана процедура протипоказана при затримці стільця, проносі і захворюваннях прямої кишки, наприклад при проктиті і геморої.
Тут правила вимірювання наступні:
Кінчик термометра змастити маслом або вазеліном.
Дорослий пацієнт займає положення на боці, маленьку дитину укладають на живіт.
Градусник плавно вводять в пряму кишку на глибину 2-3 см. Під час вимірювання необхідно лежати, а термометр злегка притримувати пальцями.
Час вимірювання - всього 1-2 хвилини.
Крок № 2.
Тепер потрібно дізнатися, звідки «ростуть ноги» підвищеної температури. Причини можуть бути всього дві: інфекційних і неінфекційних. Це означає, що в одних випадках вам доведеться воювати з вірусними інфекціями, а в інших - розбиратися з роботою нервової системи і внутрішніх органів.
«Інфекційна» температура | «Неінфекційна» температура Відео: У вихідні дні очікується зниження температури |
Як ви переносите температуру? | |
Погано: відчувається слабкість, «розбитість», працездатність низька | Задовільно: практично не помічаєте ніякого нездужання |
Характер добових коливань температури | |
Звичайний: вранці температура трохи нижче, ніж у другій половині дня | «Перевернутий»: ранкова температура більше вечірньої |
Чи є в аналізах відхилення від норми? | |
Так, обов`язково | Як правило, відсутні |
Реакція на так званий парацетамолового тест (Одноразовий прийом 500 мг парацетамолу) | |
Позитивна: температура трохи знижується | Негативна: температура залишається підвищеною |
Крок № 3.
На цьому етапі пора підключати більш точні і прицільні методи діагностики. Кожну можливу причину можна перевірити за допомогою своїх «тестів» - аналізів і досліджень.
Інфекційні, або запальні, провокатори температури | тести Відео: Примхи погоди: температурний рекорд і штормове попередження |
Нещодавно перенесені ГРЗ і ГРВІ. Постгріппозной «температурний хвіст» може зберігатися до декількох місяців | Загальний аналіз крові і його результат - в межах норми. |
Млява хронічна інфекція, наприклад цистит, тонзиліт, запалення яєчників, гайморит, холецистит | Загальний аналіз крові і його результат - підвищення ШОЕ і кількості лейкоцитів. Аналізи сечі - загальний і по Нечипоренко. Біохімічний аналіз крові: на білкові фракції, АСТ, АЛТ, СРБ, фібриноген. Відео: Примхи природи і катастрофи, в яких були винні люди Перший каналУЗД або рентген «підозрюваних» внутрішніх органів. Огляд фахівця - гінеколога, отоларинголога, гастроентеролога, уролога. |
Хронічний токсоплазмоз та інші інфекції, що переходять до людини від тварин. «Екзотичні» хвороби, привезені з-за кордону. зараження паразитами | Консультація лікаря-інфекціоніста і потім аналіз крові на підозрювані інфекції - |
Ревматоїдний артрит, гостра ревматична лихоманка із залученням серця і суглобів | Ревмопроб, ЕКГ, УЗД серця і суглобів, загальний аналіз крові, консультація ревматолога і кардіолога. |
Туберкульоз або запалення легенів | Прослуховування легких, реакція Манту, флюорографія і / або рентген органів грудної клітки, загальний аналіз крові, посів мокротиння при наявності кашлю. |
неінфекційні винуватці | тести |
Залозодефіцитна анемія | Загальний аналіз крові і його результат - |
Гіпертиреоз - надлишкова активність щитовидної залози | Аналіз крові на вміст тиреотропного гормону. Непрямі ознаки - нервозність, пітливість, прискорене серцебиття, худоба. Консультація ендокринолога. |
Алергізація організму, зниження імунітету | Імунологічне дослідження крові, консультація імунолога-алерголога. |
Індивідуальні особливості психіки і фізіології. Підвищення температури на тлі емоційних і спортивних навантажень, після їди, при знаходженні на сонці і в жаркому приміщенні. | Суб`єктивно - гарне самопочуття і работоспособность- об`єктивно - нормальні показники лабораторних аналізів. Зниження температури після закінчення дії «провокаторів». |
Перший триместр вагітності | Тест на вагітність, УЗД органів малого таза. Зниження температури до нормальних значень з настанням другого триместру вагітності. При зберігається підвищенні - |
Наступаючий клімакс і супроводжуючі цей перехідний процес психо-емоційні та ендокринні порушення. Відео: Шакал і Люсі - Але був твій відповідь проста .. | Консультація і огляд гінеколога. Дослідження функції яєчників. Аналіз крові на статеві гормони. Нормалізація температури і загального стану на тлі гормонотерапії. |
Термоневроз - стан, який виникає при хронічному стресі, частіше на тлі вегетосудинної дистонії. | Консультація невролога і кардіолога, ЕКГ і ЕхоКГ, УЗД судин головного мозку, моніторинг артеріального тиску. Слабка ефективність жарознижуючих засобів проти позитивного дії заспокійливих |
НА ЗАМІТКУ
Температура тіла - величина непостійна. Її значення залежить від:
часу доби. Мінімальна температура буває в 3-6 годин ранку, максимальна - в другій половині дня - в 14-16 і 18-22 години. У трудящих в нічний час можуть бути зворотні співвідношення. Різниця між ранковими і вечірніми значеннями в нормі не перевищує один градус.
фізичної активності. Спокій і сон сприяють зниженню температури, а ходьба, фітнес і фізична праця, навпаки, її підвищують. І майже цілий градус понад норму може додати рясна трапеза.
фази менструального циклу. У жінок з нормальним циклом крива ранкової температури буває двухфазной. Перша фаза характеризується низькими величинами - до 36,7 градуса і триває близько 14 днів. У другій фазі, після овуляції, відбувається підвищення градуса - до 37,5. Потім перед менструацією температура знову падає. Якщо цього не відбувається, можлива вагітність. Іншими причинами «безпричинної» температури можуть бути ендометрит і ерозія шийки матки.
Ніна ПОНОМАРЕВА
