Фітнес і оральні контрацептиви

Відео: Контрацепція. Частина 4. Оральні контрацептиви.

• Якщо ви займаєтеся фітнесом цілком серйозно, то слід відповідально поставитися до методу контрацепції. Цілком реально, що ви приймаєте оральні контрацептиви і навіть ніколи не замислювалися про користь чи шкоду їх на результати від тренувань. Вони можуть впливати позитивно чи зовсім негативно.

  Відео: Оральні контрацептиви Коли небезпечно, коли корисно

  Вам слід розуміти, що займаючись фітнесом, ви стаєте іншою людиною. У вас змінюється гормональний фон, організм реагує на інфекції зовсім по-іншому, харчування має змінитися і відпочинок теж. Лікарські препарати можуть по-різному на вас відобразитися. Тому до них слід ставитися з обережністю. 
  Від багатьох гормональних контрацептивів жінки набирають вагу. Також, деякі контрацептиви блокують зростання м`язів. Виходячи з цього, незрозуміло, чи допоможуть вам гормональні контрацептиви в занятті фітнесом. Давайте розглянемо дію протизаплідних таблеток.

  Основним завданням протизаплідних таблеток є придушення овуляції. Іншими словами, вони не дають яйцеклітини дозріти. Таблетки можуть бути комбінованими (естроген і гестаген) або мати тільки один гормон гестаген. Найбільш популярними є комбіновані оральні контрацептиви (КОК). 
  Вважається, що чим менше доза гормонів в таблетках, тим менше шкоди вони приносять організму. Справа в тому, що різна доза гормонів діє по-різному. Так, «Діані-35» мають дозу естрогену 35 мкг і їх призначення, крім контрацепції, лікування різних гінекологічних захворювань. Для кожної жінки підходить своя оптимальна доза гормонів. Для однієї 35 мкг естрогену буде занадто багато, а для іншого - в самий раз. Таблетки доктор підбирає відповідно до віку жінки, гормонального фону, ваги, різних захворювань і іншого. Все дуже індивідуально. Не думайте, що дорогі таблетки краще дешевих. Ті таблетки, що подешевше, можуть бути аналогом дорогих. Тут ситуація залежить від виробника оральних контрацептивів.

  Якщо ви вирішили скинути зайвий жир і застосовуєте дієту, то краще не використовуйте КОК, є ймовірність того, що будете одужувати. Шукайте альтернативи, наприклад, презерватив. Якщо пити таблетки і займатися фітнесом, то можна взагалі не спостерігати результатів схуднення. Така ж ситуація, якщо ви схудли, закінчили сидіти на дієті і хочете зберегти вагу. Прийом КОК може значно похитнути ваш отриманий результат. Як правило, гормональні таблетки підвищують апетит. 
  Як уже згадували вище, оральні контрацептиви блокую зростання м`язової тканини. Займаючись в спортзалі, ви можете зовсім не помітити зростання м`язів, тому що його не буде. Якщо ви хочете наростити м`язи, то все тренування марно. Це не стовідсотковий прогноз, але краще не ризикувати.
  Оральні контрацептиви, практично у всіх випадках, підвищують або знижують лібідо. Добре, якщо ваше сексуальний потяг збільшитися, а якщо навпаки? Як правило, лібідо у жінок знижується. З фітнесом це дуже пов`язано. Ваш настрій до тренувань прямо залежить від загального емоційного настрою. Якщо ви не будете задоволені, і не будете мати сексуального бажання, то, швидше за все, прагнення до тренувань теж буде так собі.

  Оральні контрацептиви мають побічні ефекти. У перші місяці прийому таблеток організм звикає до них. Можливо, що ви відчуєте нудоту, запаморочення або набряки. Організм звикає до препарату і все проходить. Якщо ж побічні ефекти серйозніше і не проходять, варто звернутися до лікаря, щоб він підібрав інший засіб. 
  До того ж протизаплідні таблетки мають багато плюсів. За допомогою таблеток можна управляти своїм менструальним циклом. Погодьтеся, це важливо, коли наближається час відпустки або змагання. Для цього потрібно після закінчення однієї пачки таблеток без перерви відразу приймати другу. Так можна робити протягом декількох місяців. Увага! За допомогою трифазних препаратів ( «Трізістон», «Триквилар», «Три-Ріголь») відстрочити менструацію не можна. Ці препарати діють трохи інакше.
  Вчені США проводять випробування прийому сезонних протизаплідних таблеток «Seasonal». Вони розраховані на прийом протягом 81 дня, що дуже зручно влітку.
  Протизаплідних пігулок вже більше 40 років. За цей період вчені винайшли масу різновидів препаратів. Вони пройшли глибоку еволюцію: в 60-х роках кількість естрогену було 150 мкг, а зараз в мікродозованих таблетках тільки 20 мкг.
  Вчені стверджують, що оральні контрацептиви знижують ризик виникнення раку яєчників, раку матки, мастопатії, остеопорозу, анемії, запалень малого таза, ревматоїдних артритів, порушення діяльності сальних залоз.
  І, навпаки, підвищують ризик виникнення тромбоцитоза, інсульту (якщо доза гормонів висока), інфаркту, раку грудей, набряклості.

  Насправді тільки вам вирішувати приймати чи не приймати оральні контрацептиви. Можливо, на ваш організм вони нададуть позитивну дію, навіть під час занять фітнесом. У будь-якому випадку, перед початком прийому подібних контрацептивів бажано проконсультуватися з гінекологом і з тренером з фітнесу.