Зарядка кота васьки

Відео: Кот Вася, ранкова зарядка

4 липня

Легко сказати - робіть кожен день зарядку! Вранці я взагалі забула про це, поки міняла пелюшки Максу, Денис вибрався з ліжка, відправився в піжамі на кухню і почав поглинати пластівці з молоком. Чи не робити ж вправи з повним животом! Довелося почекати години дві. Потім я зайшла в дитячу, де він возився зі своїми машинками, і вкрадливо сказала: - А давай зараз зробимо зарядку. Доктор казав тобі щоранку займатися.

- Це ще навіщо? - Сердито запитав Денис.

- Щоб бути сильним і міцним, не хворіти ...

- Я і так не хворію, - перебив мене син. - І потім, мені ніколи. У мене гонки, а ти заважаєш. Потім. Але потім так і не настало. Домашні турботи закружляли мене, і хоча я кілька разів збиралася зайнятися з Денисом вправами, все що-небудь заважало. Ні, зарядкою потрібно починати ранок!

5 липня

Сьогодні я підготувалася до занять грунтовно: заздалегідь посадила Максима в манеж з іграшками, дістала новенький спортивний костюмчик, провітрити кімнату і тільки потім розбудила Дениса: - Вставай, соня! Будемо займатися.

- Я спати хочу, - пробурчав дитина.

- А подивися, що у мене є.

Хитрий хлопчисько злегка висунув голову з-під ковдри і подивився одним оком на новий спортивний костюм. Костюм йому сподобався, і він потягнув його під ковдру.

- Одягай і почнемо зарядку.

Денис вибрався з-під ковдри в спортивному одязі. Я стала показувати йому вправи. Поки він спав, я ще раз прочитала їх і задала собі питання: навіщо взагалі дитині робити зарядку? Ясно, що відповідь, який пропонують книги і довідники по вихованню дітей, - для розвитку кістково-м`язового апарату, рухливості суглобів, для гармонійного формування дитячого організму - мене не влаштовував. Я спробувала встати на точку зору дитини: що взагалі варто робити? Відповідь: то, що приємно або цікаво. Приємною зарядка на перших порах бути не може, значить, вона повинна бути цікавою. Тому перша вправа я почала словами: - Спочатку ми повинні як слід потягнутися - ось так. Пам`ятаєш, так робить наш кіт Васька, коли прокинеться. Це для того, щоб розправити всі свої кісточки, розбудити всі м`язи. Денис потягнувся і дивився на мене з цікавістю. Як змусити його повторити вправу? - А тепер уяви, що ти вже не Васька, а сусідська Матильда. Потягнися за неї. Коли ми закінчили потягуватися за всіх кішок нашої вулиці, то вирішили пограти в жаб - пострибали на корточках, потім побули мавпочками, ведмедями, зайцями, літаками і підводними човнами. Ми розмахували руками, присідали і дерлися на стільці. Зрештою я абсолютно видихалася, але, здається, досягла свого: слово зарядка тепер викликає у Дениса посмішку до вух.

7 липня

Гра в джунглі, цирк, полігон триває. Ранок починається з радісного питання: А в зарядку гратимемо? У мене ломить поперек і болять м`язи ніг з незвички. Чоловік каже: Ти з глузду з`їхала! Не можна ж йти на поводу у дитини. Я думаю: можна, якщо хочеш навчити його чомусь корисному. Але вже, чесно кажучи, почала втомлюватися. 9 липня

Так не можна. Поки ми з Денисом скакали, Максим звалився з ліжка, підгорів молочний суп і кіт, наляканий нашими криками, перекинув квітковий горщик. Я вирішила частину своїх повноважень передати плюшевому ведмедику - улюблену іграшку Дениса. Намалювала на великому аркуші, як ведмедик робить наші вправи, і повісила це витвір мистецтва в дитячій. А синові сказала: - Мишка вирішив тобі допомогти: коли мене немає, ти можеш дивитися на листок і робити те ж, що і він. Він зазвичай робить кожну вправу по десять разів, але ти можеш по сім. Цікаво, чи вийде у тебе одного, без моєї допомоги? - Вийде! - З ентузіазмом відповів дитина, і я зрозуміла, що у всякій справі потрібно давати йому трохи самостійності.

Відео: Зарядка від кота

10 липня

Вранці заглянула в дитячу. Дениска, пихкаючи, робив вправи, заглядаючи в мій листок.

17 липня

Листок з вправами кудись зник, але Денис проте робить їх вранці, правда, досить швидко і не дуже старанно. Мабуть, це навіть увійшло у нього в звичку, але особливого ентузіазму не помітно. Він став досить часто вередувати і під різними приводами скорочувати заняття, а то і ухилятися від них. Я зрозуміла: треба щось змінити. У занять повинна бути якась сверхцель, до якої дитина буде прагнути. Я помітила, з яким захопленням Дениска дивиться разом з батьком по телевізору спортивні змагання, особливо автогонки. І одного разу підсіла до нього і кажу: - А знаєш, скільки сил потрібно спортсменам, щоб виграти змагання? Адже вони довго-довго до нього готуються. Денис недовірливо подивився на мене:

- Як це?

- А ось так. Кожен день бігають, стрибають, накачують свої м`язи, щоб стати сильніше і витривалішими. Роблять спеціальну зарядку - не таку, як у тебе, а набагато довше і важче. Або ось пам`ятаєш - Арнольд Шварценеггер? Які у нього м`язи? Це все тому, що він їх постійно тренує. Хочеш стати таким? - Не хочу! Краще таким, як Шумахер! А яку зарядку він робить? Під скептичним поглядом чоловіка довелося терміново придумувати зарядку Шумахера. Денис слухав мене дуже уважно і сподіваюся, його не доведеться змушувати займатися.

20 липня

Денис зробив вранці зарядку Шумахера, а потім прийшов снідати дуже заклопотаний. - Що трапилося, синку?

- Я все роблю, роблю, а що-то ніяких м`язів у мене не з`являється, - похмуро повідомив дитина, витягаючи виделкою яєчню. - Ну не відразу ж. До того ж спортсмени займаються не для того, щоб м`язи наростити, а щоб стати витривалішими. - Як це?

- А ось так: сьогодні зроблять десять вправ, а завтра п`ятнадцять, а потім двадцять, і так потихеньку стають все сильніше і витривалішими. Ти ж вважати вмієш? - До десяти.

- Ось і рахуй - десять, потім ще десять.

Денис став вважати і записувати в зошит - паличками, цифри він ще не все знає. Чоловік наді мною підсміюється - сам-то він визнає тільки диванний спорт. А мені все-таки хочеться, щоб Дениска у мене виріс спортивним!

22 липня

Сьогодні прийшла в дитячу будити Дениса, а він не хоче вилазити з-під ковдри. - Ти що захворів?

- Угу.

Помацала лоб - не гарячкувати, очі начебто теж ясні, виглядає цілком здоровим. Схоже, запалення хитрості. - Як шкода, що ти захворів, а я хотіла повести вас з Максимом в зоомагазин. Денис висунув ногу з-під ковдри і завагався:

- Так я не так уже й погано себе почуваю, мама. Ось якби тільки можна сьогодні не робити зарядку, я б, може, і зовсім видужав! - Так сильно не хочеться?

- Ага.

- Сьогодні або взагалі?

- Ні, не взагалі, матуся, а ось сьогодні - ну зовсім не хочеться, так що навіть вставати ні сил. У мене полегшало на душі. Зрештою, не треба проявляти непотрібного педантизму, колись у дитини повинен бути і відпочинок. Я дозволила Денису не робити зарядку, і після сніданку ми вирушили в зоомагазин - подивитися нових рибок, яких туди завезли.

23 липня

Сьогодні я обережно зазирнула вранці в дитячу кімнату. Денис, знехотя помахавши руками і ногами, присів на крісло, понуро обхопивши голову руками. - Що з тобою, синку? Погано себе почуваєш?

- Та ні, просто ось знову не хочеться робити зарядку.

- Чому?

- Тому що це нікому крім мене не потрібно.

Я швидко зорієнтувалася:

- Як нікому не потрібно? А я як раз сьогодні збиралася перевірити, скільки разів ти віджимаєшся від статі. І Максим хотів подивитися на тебе - йому ж треба у когось вчитися. Щасливий Денис продемонстрував нам всі свої досягнення, і я зрозуміла, що завтра нам з Максом теж доведеться бути глядачами.

24 липня

Виявляється, я помилялася. З ранку Денис, виконавши кілька вправ, раптом встав посеред кімнати і з обуренням подивився на мене: - А ви що, так і збираєтеся прохолоджуватися? Вам не треба бути сильними і здоровими? Адже ти, мама, недавно хворіла на застуду, а у Максимка були пухирці на щоках! Довелося згадати наш первісний період і зайнятися гімнастикою разом зі старшим сином, пообіцявши йому, що молодший брат теж скоро прийме в цьому участь, а поки йому досить ранкового масажу.

10 серпня

Зустріла у дворі одну молоду матусю, у якій син ровесник мого Дениса. Вона сказала, що в нашому спортивному комплексу набирають групу хлопчиків до футбольної секції, і деяких беруть з шести років. Заняття три рази в тиждень. Я прикинула, що якщо один раз Дениса буде водити туди батько, а два рази - бабуся, то ми цілком впораємося. Син від цієї пропозиції в захваті. Навіть перестав залучати мене до ранкових занять - самостійно накачує м`язи. У нього з`явилася справжня сверхцель - сподобатися тренеру.

14 серпня

Ура! Нас взяли! Денис півтори години з захватом розповідав мені, що їм говорив Роберт Сергійович, і які хлопці в групі, і як їм доведеться робити розминку, яка чимось схожа на зарядку Шумахера, тільки набагато важче. Я з надією запитала:

- Тепер ти вже без мене будеш робити зарядку?

- Ще б пак! Адже у мене тепер буде такий, справжній чоловічий комплекс. Тобі, мама, це не під силу. Ось це мова не хлопчика, але чоловіка!