Болить груди при вагітності: чи нормально це і що робити?
Вагітність для жінки в більшості випадків пов`язана з неприємними відчуттями: нудотою, слабкістю, запамороченням. Іноді до них приєднуються ще й болю в грудях. Багато хто знає, що нудота проходить, слабкість - це природно при такому навантаженні на організм. Однак що робити з неприємним відчуттям у грудях?
Дана проблема при всій своїй значимості не є приводом для занепокоєння майбутньої матусі. Болі в грудях при вагітності - це цілком природне явище, таке ж, як і виділення молозива. Тобі доведеться просто трохи потерпіти, і неприємні відчуття самі пройдуть. Найчастіше болі зменшуються або повністю проходять у другому триместрі. Для того щоб полегшити свій стан, постарайся підібрати найбільш зручна нижня білизна, щоб груди не була обмежена бюстгальтером. При необхідності можна скористатися спеціальними вбираючими вкладишами.
Основні причини болю в грудях
В першу чергу болю в грудях виникають внаслідок діючих на організм жінки гормонів. Вона починає змінюватися, так як в майбутньому матері доведеться годувати свого малюка саме грудьми. Поступово шкіра на сосках темніє, а сама груди збільшуються в розмірах, стає більш чутливою, що і призводить до деякого дискомфорту. Саме тому одним з ознак вагітності можна назвати болю в грудях.
Залежно від індивідуальних особливостей та інших факторах, у тому числі і спадковості, жінка по-різному переносить грудні болю. Їх інтенсивність може бути від рідкісних поколювань до сильного печіння на сосках і навіть повного неприйняття будь-яких дотиків. Фахівці стверджують, що неприємні відчуття пройдуть до 10-12 тижня вагітності. Однак навряд чи це послужить втіхою для тих, хто по-справжньому страждає від болів у грудях.
Незважаючи на інтенсивність, такий стан цілком нормально для кожної вагітної жінки і не представляє небезпеки для її здоров`я. Виняток становлять тривалі болі, які можуть супроводжуватися іншими ускладненнями. У такому випадку потрібно негайно звернутися до фахівця за консультацією. Для тих же, хто потроху справляється зі своєю проблемою самостійно, можна дати кілька цінних порад про те, як можна зменшити болі в грудях.
Зменшуємо грудні болю без таблеток
Найкраще почати боротьбу з неприємними відчуттями в області грудей правильним підбором нижньої білизни. Якщо ти звикла носити модне білизна з мереживами і жорстким каркасом, варто проявити терпіння і повагу до власного тіла, відклавши брендові речі до більш слушній нагоді. Ідеальним варіантом стане бюстгальтер з м`яких, натуральних тканин, без кісточок. Краще вибирати більш вільну модель на розмір більше звичного.
Відео: Чому болить груди перед місячними
Якщо ти страждаєш від постійного болю, а також не можеш стерпіти найменшого дотику до своїх грудей, що не знімай бюстгальтер навіть на ніч. Це допоможе знизити ймовірність неприємних відчуттів під час сну і постійного безсоння. Також досвідчені фахівці рекомендують обтирати груди вологою нежорсткій тканиною і приймати повітряні ванни. Ще одним плюсом таких процедур є початкова підготовка до годування малюка. Не варто нехтувати спеціальною гімнастикою для своїх грудних м`язів, яка зніме важкість шляхом відтоку лімфи. Це і тобі додасть упевненість, зніме стрес і пом`якшить емоційний стан.
Якщо, незважаючи на всі процедури і дії, біль в грудях посилилася, слід негайно звернутися до лікаря. Може трапитися так, що проблема криється глибше, ніж в вагітності жінки. Спеціаліст проведе обстеження і допоможе впоратися з недугою. Головне, не хвилюватися зайвий раз, адже це може завдати шкоди вашій дитині.
Відео: Як народити без розривів, в чому причина розривів. масаж промежини
Виділення дивного речовини з грудей. Що це?
Крім больових відчуттів в грудях, вагітних часто турбує молозиво. Це речовина, яка може виділяти груди, поки в ній не з`явилося справжнє молоко для новонародженого. Даний процес також можна віднести до цілком нормального стану організму, тому приводу для занепокоєння немає ні до появи малюка, ні навіть виділень після пологів.
У разі виділення молозива слід ретельніше доглядати за своїми грудьми, роблячи ранкові та вечірні водні процедури. В іншому випадку солодке молозиво може утворити плівку, яка є сприятливим середовищем для розмноження бактерій. Мило не рекомендується для використання, так як воно змиває природну змазку з шкіри. У бюстгальтер по можливості варто покласти спеціальні прокладки, здатні захистити білизна від патьоків, а соски - від неприємного тертя. Не забувай їх міняти регулярно і якомога частіше.
