Розставання з коханою чоловічий погляд. Як перемогти депресію?

Розставання з коханою - чоловічий погляд. Як перемогти депресію?

Депресія після розставання з коханою накриває більше половини чоловіків, коли-небудь переживали розрив. І це зрозуміло, така проблема добре знайома і жінкам теж, тільки ось жінки вміють боротися з депресією. Вони вчасно звертаються до психологів або психотерапевтів, приймають заспокійливі препарати, займаються шопінгом і відвідують спа-салони, в загальному, знають, що робити. Чоловіки ж соромляться проявляти слабкість. Вони з дитинства знають, що плакати некрасиво, що потрібно бути «кам`яною стіною», тому кожна образа виливається в серйозні проблеми.

Відео: Руслан Нарушевич. Як вийти зі стресу або депресії

Зрада, зрада, її відхід до іншого чоловіка і інші причини, за якими відбувається розставання з коханою дівчиною, вимагають від вас витримки. Хто бачив хлопця, який вихлюпує свої емоції істерикою і сльозами? Так навіть самі з собою вони дуже рідко дозволяють собі таку поведінку. А все тому, що вести себе «як баба» настільки не комільфо, що і одному не хочеться так робити. Чорнота на душі наростає, накриває, звертатися до фахівців за допомогою теж здається чимось ганебним, тому дуже багато хлопців знаходять вихід в алкоголі. Він знімає внутрішнє напруження, позбавляє від переживань, розв`язує мову і дозволяє розслабитися. Але ті, хто знає, як перемогти депресію, не відносять випивку до хорошим методам.

Якщо ви використовуєте алкоголь один раз - щоб зняти стрес і заспокоїтися, нічого поганого в цьому немає. Але використовувати його в якості терапії не можна. Чим довше ви будете пити, тим більше будуть ваші проблеми. Алкоголь згубно впливає на нервову систему, ви станете смиканим, дратівливим, щоб позбутися від цього, знову ж таки будете пити, і це коло може замкнутися.

Як же перемогти депресію? В першу чергу визнайте, що вона є і що вам потрібна допомога. У тому, що ви хочете вирішити свої проблеми за допомогою психолога, немає нічого поганого. Ви просто знайдете найкоротший спосіб повернутися до нормального життя. Тим більше, що спілкування з фахівцем анонімно.