Як позбутися від любовної залежності
- Любовна залежність: що це?
- Хто частіше потрапляє в пастку любовної залежності?
- Чим небезпечна любовна залежність?
- Як боротися з представленої проблемою?
- Корисні рекомендації
Любов, як відомо, здатна приносити з собою чимало щасливих і незабутніх миттєвостей, але у цього прекрасного почуття є своя зворотна сторона, яка полягає в тому, що і страждань воно може завдати чимало. Тим, хто знає про це не з чуток, на особистому досвіді доводилося стикатися зі складним і болючим питанням, як позбутися від любовної залежності і заподіюваної нею болю і туги.
Любовна залежність: що це?
Любовну залежність в загальних рисах психологія трактує як аддиктивное стан, в яке потрапляє людина, що зазнає сильні і яскраво забарвлені почуття по відношенню до об`єкта свого хворобливого інтересу. Ступінь залежності при цьому може бути різною, від легкої до важкої. І треба зауважити, що чим сильніше виражена аддикция, тим складніше вона буде піддаватися своєму усунення.
Відео: Психотерапевт, сексолог "любовна залежність"
Хто частіше потрапляє в пастку любовної залежності?
Як стверджують психологи та психотерапевти, в полоні такою загрозливою залежності можуть виявитися і чоловіки, і жінки. Однак представниці прекрасної половини людства в силу своєї сприйнятливості виявляються любовно залежними набагато частіше, ніж чоловіки, але і позбавити їх від цього нав`язливого стану виявляється набагато легше.
У той же час фахівці підкреслюють, що представники сильної статі рідше звертаються за допомогою до психологів, не бажаючи демонструвати душевну слабкість. Тому було б вірним припущення, що описувана аддикция може зустрічатися у осіб обох статей приблизно з однаковою частотою випадків.
Чим небезпечна любовна залежність?
Відповідаючи на питання, як позбутися від любовної залежності до чоловіка або жінки, фахівці нагадують про те, що універсального способу вирішення даної проблеми, на жаль, не існує. Однак, якщо підходити до її усунення комплексно, то успіх може бути майже гарантований.
Позбавлення ж від кохання дозволяє уникнути багатьох неприємних і навіть небезпечних наслідків. Відомі випадки, коли це згубний стан в прямому сенсі слова ламало людські долі, змушуючи людей робити непоправні і абсурдні з точки зору здорового глузду вчинки.
Відео: як позбутися від любовної залежності вправу.
У переважній більшості випадків любовна адикція супроводжується депресією і всіма супутніми їй симптомами: порушеннями і навіть повною втратою сну, апатією, втратою інтересу до навколишнього світу. Залежний від своєї любові людина не може прожити жодного дня без дзвінка або зустрічі з об`єктом своєї палкої і полум`яної пристрасті. Примітно, що ці зустрічі і дзвінки приносять лише короткочасне полегшення, як це зазвичай відбувається у випадку з наркотичною залежністю.
Депресії, неврози, істерики, безсоння - всі ці симптоми, які супроводжують любовну залежність, не можуть представляти таку небезпеку, яку несе в собі гостре розчарування в житті. Дуже часто люди з любовної залежністю залишаються коротати свої роки в гіркому і повній самоті, позбавлені будь-яких надій і втіх. Колись свідомо відмовилися створювати сім`ю в ім`я тієї, нещасної, любові, вони фактично залишаються біля розбитого корита, так і не пізнавши ні сімейного, ні любовного щастя.
Як боротися з представленої проблемою?
В першу чергу, підкреслюють фахівці, необхідно прийняти тверде і остаточне рішення знайти психологічну свободу від іншої людини. Не виключено, що для цього доведеться докласти титанічних зусиль, подолати себе, свою слабкість і душевний біль.
Відео: Любовна Залежність ЯК ПОЗБУТИСЯ
Наступним кроком на шляху до заповітної мети і до вирішення питання, як позбутися від любовної залежності до жінки або чоловіка, є знищення слідів минулого, повний розрив будь-яких зв`язків, контактів, зустрічей і ймовірного спілкування з об`єктом хворобливого захоплення. На цьому ж етапі необхідно знайти для себе таку сферу діяльності, яка могла б поглинути весь вільний час людини, що бореться зі своєю аддикцией. Це може бути спорт, приємні види домашнього дозвілля (рукоділля, малювання, кулінарія та ін.), Заняття з вивчення іноземної мови, туризм, активний відпочинок, подорожі та ін.
Важливо вибудувати свій графік таким чином, щоб до закінчення дня не залишалося бажання про щось думати. Повірте, в звичному і спокійному темпі ми зазвичай не робимо і 50% від того, на що ми здатні. Не виключено, що період позбавлення від любовної залежності стане новим крутим поворотом до особистісного росту, нових горизонтів і досягнень.
Корисні рекомендації
Намагаючись самостійно вирішити свою проблему, не потрібно уникати підтримки близьких. Так, дівчатам, що розглядає будь-які способи того, як позбутися від любовної залежності до одруженого чоловіка, психотерапевти рекомендують звернутися за допомогою до подруг або навіть до власної матері.
Замовчувати свою проблему не можна, оскільки та невисказанность, яка буде критися в душі, поставить під загрозу всі вжиті заходи щодо позбавлення від любовної адикції. Говоріть частіше про свою проблему, і дуже скоро розум почне сприймати її як щось настирливе, нецікаве і докучає. Після цього зазвичай хворобливий стан починає згасати, а потім зникає зовсім.
