8 Секретів краси і молодості
Відео: Корисні звички для підтримки краси і молодості [Справжня Жінка]
Кожній жінці хочеться бути красивою, приковувати захоплені погляди чоловіків і радіти своєму відображенню в дзеркалі. Але хоч як крути, роки будуть брати своє! І ти повинна бути правильно озброєна, щоб грамотно протистояти природі і довше залишатися молодою!
Для тебе ми зібрали основні способи, завдяки яким ти зможеш зберегти свою красу на довгі роки!
Жіночий портал Мікруша.ру підготував для тебе 8 головних секретів краси і молодості.
Секрет краси №1: здоровий сон.
Як не крути, а сон найважливіша штука в житті кожної жінки. Синці під очима і зів тобі зовсім ні до чого! Саме тому старайся хоча б раз на тиждень виділяти себе коханої день сну. Встань пізніше, наприклад, у вихідний, а ще краще, устрій сон годину! І ти відзначиш прилив сил і гарного настрою!
Секрет краси № 2: роби зарядку.
І не треба говорити, що з ранку дуже хочеться спати =) Зарядка допоможе тобі прокинутися НЕ худе ранкового душа, а так само дасть заряд бадьорості і гарного настрою. І допоможе позбутися від зайвих кілограмів.
Секрет краси №3: макіяж.
Завжди знімай макіяж перед сном. Чи не в якому разі він ніколи не повинен залишатися на твоєму обличчі. Твоїй шкірі потрібен відпочинок, щоб відновитися, дай їй на це хоча б ніч. А ще краще, якщо ти будеш виділяти собі дні, коли ти не будеш користуватися тоналкою та іншої «щтукатурка» і твоя шкіра зможе повноцінно відпочити і повністю відновитися.
Секрет краси №4: лід для пружності.
Ще наші бабусі радили протирати шкіру шматочком льоду. Дана процедура сприяє поліпшенню кровообігу і допомагає шкірі освіжитися і надовго залишатися молодою і пружною. Особливі акценти зроби на обличчя, зону декольте і груди.
Секрет краси №5: маски.
Використовуй маски. І зовсім не важливо, які маски ти будеш використовувати: із застосуванням відвару за бабусиним рецептом, маски в СПА-салоні або магазинний варіант. Головне вибирай маску строго за типом шкіри і за призначенням: зволожуючі, очищаючі, розслаблюючі і інші.
Секрет краси №6: правильно підібраний крем.
Завжди вибирай крем за віком і призначенням, а так само за типом шкіри. Найкраще брати серії кремів, де йде градація саме вікова, а не просто день / ніч або живильний / зволожуючий. У кожному віці у шкіри свої потреби, саме тому важливо не помилитися з вибором крему, щоб домогтися найкращого результату.
Ще 2 секрету краси і молодості:
- Не використовуй зволожуючий крем для сухої шкіри перед виходом на холод. Це буде для неї тільки зайвим стресом, і вона буде ще більше сушитися і лущитися. Наноси крем не менше, ніж за 30-40 хвилин до виходу на вулицю.
- Не використовуй велику кількість зволожуючого крему на ніч. Інакше ти ризикуєш спостерігати на своєму обличчі з ранку синці і набряки під очима.
Відео: BEAUTY VLOG // 10 секретів КРАСИ І МОЛОДОСТІ // ВСЕ ЩО ПОТРІБНО
Секрет краси №7: в здоровому тобі здоровий дух.
Виділи свого здоров`я трохи часу. Розуміємо, що навчання, робота, сім`я та інші повсякденні обов`язки часто не дозволяють сходити до лікаря, і ти збираєшся в лікарню тільки із зубним болем або ще з чим гірше, не дай Бог. Наша порада: не забувай відвідувати хоча б основних докторів:
- гінеколога (раз на півроку) -
- ендокринолога (раз на рік) -
- окуліста (раз в 2 роки) -
- стоматолога (раз на півроку) і інші.
Чим відповідальніше ти будеш підходити до профілактичних оглядів, тим більше шанс захворювань буде прагнути до нуля. А значить, у твого організму будуть сили боротися з віковими змінами.
Відео: СЕКРЕТИ КРАСИ - ЯК ЗАЛИШАТИСЯ МОЛОДИЙ? - МОЛОДІСТЬ І КРАСА
Секрет краси №8: трохи сонця.
Існує багато суперечок «ЗА і ПРОТИ солярію». Ми говоримо рішуче «ЗА, але вмер». Раз на два тижні по 7-10 хвилин солярій буде тобі тільки на користь. По-перше, це вітамін D, а по-друге, гарний вигляд і моральне задоволення. Тільки не потрібно зловживати. І не забувай про захист: крем, стикини, шапочка для волосся і, звичайно ж, окуляри для очей. Природно ходити в солярій варто тільки при відсутності строгих протипоказань.
Секрет краси №9: СПА-салони і масаж.
Безумовно, масаж і обгортання можна робити вдома. І не тільки можна, а й необхідно. Благо зараз повно всяких масажних баночок, масажерів, механічних від мережі. Але хоча б зрідка і в міру можливості старайся себе радувати походом в салон краси або до масажиста. Це не тільки допоможе тобі знайти пружну шкіру і зберегти молодість, але і сильно вплине на твоє моральний стан. Кожній жінці необхідна турбота! А що може зрівнятися з сильними руками масажиста або ніжним обволакивающим обгортанням? А тобі лише тільки потрібно насолоджуватися і вбирати позитивні емоції!
