Продукти для краси і здоров`я
Дієтологи склали список продуктів харчування для краси і здоров`я. Ці продукти потрібно вживати жінкам, як можна частіше, щоб бути завжди красивою і здоровою:
Відео: Ольга Бутакова: Правильне харчування - запорука жіночої краси і здоров`я
Ківі містить велику кількість вітаміну С ібетакаротіна. Вітамін С стимулює вироблення колагену, який так необхідний жінками для еластичності шкіри. Регулярне споживання ківі сприяє відновленню тканин.
Авокадо так само сприяє харчуванню та відновленню клітин тканин. Завдяки авокадо можна позбутися від сухості шкіри, повернути здоровий блиск волоссю.
Відео: Food Haul | Продукти для краси і здоров`я | Закуповується на тиждень
Устриці, багаті йодом і цинком, допоможуть відновити блиск волосся, зміцнюють ламкі нігті.
Відео: Продукти краси і здоров`я на iHerb.com
Твердий солодкуватий сир з великим вмістом кальцію зміцнить наші кісточки і зуби. Завдяки твердому сиру нігті стануть міцнішими і здоровими.
Відео: Правильне харчування для краси, здоров`я і молодості
Квашена капуста, в якій міститься молочна кислота, здатна очистити весь організм. Завдяки квашеній капусті зміцнюється кишкова флора, проходить роздратування шкіри, а колір обличчя стає рівним і здоровим.
Волоські горіхи, багаті вітаміном Е, є прекрасним засобом для живлення і зволоження шкіри, підтримки еластичності.
Поділитися в соц мережах:
