Масаж ліктями і колінами

Відео: Еротичний боді масаж Алмати

У пропозиціях салонів і клінік сьогодні можна зустріти самі екзотичні і різноманітні масажі. Як же вибрати вид процедури в залежності від наявної проблеми?

Відео: Урок тайського масажу 14

Радить приватно практикуючий хиропрактік з Москви Олександр Васильович Пистун.

Якщо у вас:

• млява, нерівна шкіра
• нечіткий контур обличчя, є дрібні зморшки
• небажані жирові складки
• темні кола через хронічної втоми

Вам допоможе: іспанська масаж

У цьому масажі поєднується відразу кілька технік. Він породжений сумішшю європейської та східної культур. Роблять його м`яко, повільно, але глибоко. Цей масаж, впливаючи на рецептори, розслаблює м`язову тканину, покращує кровообіг, знімає стрес і втому. Також він підвищує тонус шкіри, усуваючи її недоліки.

Під час масажу, який триває від півтора до двох годин, можна добре відпочити і розслабитися. Його також добре поєднувати з ручним лимфодренажем. Він очищає організм, знижує набряклість і підвищує обмін речовин в клітинах. Іспанська масаж часто використовують в косметичних цілях. Це хороший засіб для корекції і відновлення овалу обличчя.

Якщо у вас:

• скуті руху
• важка хода
• нездоровий вигляд
• пригнічений настрій

Вам допоможе: тайський лікувальний масаж

У тайському масажі опрацьовується не одна зона, а все тіло. По-іншому його називають пасивною йогою. Упор роблять не на розминку м`язів, а на обдавліваніе поверхні шкіри, яке супроводжують злегка потягувати шкіру рухами. При цьому проходить м`яка, але ефективна опрацювання суглобів і м`язів, знімається м`язовий стрес, підвищується імунітет.

Проходить сеанс протягом двох годин. Він спрямований на релаксацію і загальне оздоровлення. Особливу увагу в цьому масажі приділяють кистей рук і стопах. Масаж проводиться долонею, ліктями і колінами. У спа-салонах цей масаж іноді роблять після чайної церемонії, створюючи легку, розслаблюючу атмосферу.

Якщо у вас:

• тяжкість в тілі
• неполадки з травленням
• загальне нездужання

Відео: Як робити тайський масаж (УРОК 2) - 6 уроків онлайн

Вам допоможе: вісцеральна хіропрактика

Це один з методів лікування і оздоровлення в староруської медицині. Суть його полягає в массировании внутрішніх органів через передню стінку живота. Час сеансу невизначено. Його можна виконати і за 30 хвилин, але іноді він займає півтори години. Цей своєрідний масаж дозволяє поліпшити роботу внутрішніх органів, усунути венозні і лімфатичні застої, зняти м`язові спазми.

Відео: Урок тайського масажу 9

Вісцеральна хіропрактика добре поєднується зі звичайним масажем або з Су Джок-терапією, опрацюванням рефлекторних зон на кистях рук і стопах.

Якщо у вас:

• висока набряклість
• часті головні болі і безсоння
• порушення кровопостачання і лімфотоку

Вам допоможе: баночний масаж

Це дуже старий і відомий вид лікувального масажу. Всім нам в дитинстві ставили банки, щоб знизити температуру і швидше вилікувати від простудних захворювань. Баночний масаж - це по суті такий же вплив, тільки без синців.

Залежно від проробляється зони сеанс може займати від 30 до 50 хвилин. На тіло наноситься масло, а потім зверху ставиться банку, якій і виробляють масажні руху. Аналогічний баночного, вакуумний масаж заснований на тих же принципах. Тільки використовують в ньому не банки, а спеціальні вакуумні прилади. Масаж дозволяє знизити температуру, позбутися від головних болів, нормалізувати сон, поліпшити кровообіг, зняти напругу в м`язах і усунути набряки. Його можна робити в комплексі з антицелюлітною або класичним масажем.

Якщо у вас:

• целюліт
• низький тургор і тонус шкіри

Вам допоможе: креольський масаж

Креольський масаж дуже ритмічний. Він виконується бамбуковими паличками, наповненими рисом. Тому всі рухи масажиста супроводжуються шумом від них. Додатковий звуковий фон створює етнічна музика. Креольський масаж може проводитися як окрема процедура, так і в комплексі з антицелюлітний масаж і застосуванням ароматичних ефірних масел. Він ефективно усуває лімфатичні застої, підвищує обмінні процеси в клітинах, здійснює підтяжку і ліфтинг шкіри, покращує якість підшкірно-жирової клітковини.

Якщо у вас:

• шкіра втратила пружність і зблякла
• сухість шкіри
• стали важкими руху

Вам допоможе: аромамассаж

Аромамасаж проводять протягом півтори години. Вибір ефірних масел завжди залежить від побажань клієнта. Як правило, масаж роблять на всьому тілі, дуже м`яко і неглибоко опрацьовуючи кожну його частину. Цей масаж гармонізує фізичний і душевний самопочуття, покращує виведення токсинів і шлаків з організму, покращує циркуляцію крові, знімає м`язову напругу і повертає шкірі пружність.

Аромамасаж відмінно поєднується з талассотерапией морськими водоростями. При поєднанні цих методик виходить цікава і ефективна спа-процедура.

Якщо у вас:

• «Апельсинова кірка»
• незадовільний стан шкіри тіла

Вам допоможе: антицелюлітний масаж

Стандартний антицелюлітний масаж -

це м`яка робота з жировою тканиною. Він проводиться як для профілактики появи целюліту при сидячому і малорухливому способі життя, так і для його лікування в комплексі з іншими заходами. Дуже корисно під час курсу антицелюлітного масажу трохи допомогти майстру і виключити з раціону продукти, що сприяють утворенню «апельсинової кірки». Після проходження курсу поліпшується стан підшкірно-жирової клітковини, м`язові волокна і судини стають більш еластичними, підвищується пружність шкіри і обмін речовин.

Антицелюлітний масаж відмінно поєднується з шоколадним обгортанням, яке тонізує і підтягує шкіру, надає антистресовий ефект і активізує вироблення колагену і еластину.

Якщо у вас:

• присутній целюліт
• організм зашлакован
• знижений імунітет

Вам допоможе: медовий масаж

Для цього виду масажу використовують рідкий мед, який наносять на певні зони. Як правило, це спина, стегна або живіт. Процедура досить нетривала. Її можна порівняти з маскою для тіла, посиленою масажними рухами. Триває медовий масаж не більше півгодини. Він добре поєднується з пілінгом тіла і талассотерапией лікувальною гряззю або водоростями. Медовий масаж підвищує відтік лімфи, покращує обмінні процеси. До того ж це чудова профілактика простудних захворювань і прищів.

Потрібно зауважити, що ця процедура, як і будь-яка масажна методика, безболісна. Якщо при проведенні масажу у вас з`являється дискомфорт, варто критично поставитися до фахівця, який його виконує.