Масаж для імунітету

Відео: Масаж рук від всіх хвороб і для зміцнення імунітету.

Масаж для імунітету

Який вид масажу найкраще допомагає схуднути? Чи можна за допомогою цієї процедури одночасно зняти стрес і поліпшити поставу? Як бути, якщо у вас алергія на масажний крем?

На ці та інші питання читачок відповідає майстер масажу московського СПА-центру «Азія Б`юті Спа» Хо На.

«За літо мені вдалося непогано схуднути. Хочу закріпити результат, а в ідеалі - позбутися ще від трьох кілограмів і ознак целюліту. Який вид масажу мені підійде? »


Марина Коновалова, м.Санкт-Петербург

- Одна з найпопулярніших процедур для корекції фігури - китайський слим-масаж. Це досить давня китайська техніка, яка добре допомагає в боротьбі із зайвими сантиметрами і целюлітом.

За півтори години майстер опрацьовує тіло, приділяючи особливу увагу проблемним зонам. «Програма» включає в себе лімфодренаж, глибоке м`язове розминка і вплив на підшкірно-жирову клітковину.

Перший етап особливо важливий: за рахунок поліпшення струму лімфи з тканин видаляються токсини, поліпшується живлення клітин, йде зайва рідина. Під час слим-масажу дуже добре посилюється кровообіг і обмін речовин. В результаті клітини споживають більше енергії, ефективно «спалюючи» жирову тканину.

Новітній варіант цієї процедури - поєднання слим-масажу і процедур корекції фігури на апараті Slim Up Ultra. Такий тандем дозволяє нанести «подвійний удар» по целюліту і отримати видимий ефект в короткі терміни.

Відео: Масаж рук від всіх хвороб і для зміцнення імунітету.

Ще один варіант - масаж тіла щіткою «Мосс». Він виконується з застосуванням особливої щітки і ароматичної олії. Процедура ефективна саме при лікуванні целюліту.

Завдяки цьому масажу поліпшується циркуляція лімфи і одночасно підвищується еластичність шкіри. Результат - відновлення організму, глибока релаксація і інтенсивна корекція фігури.

Ще одна «класична» процедура для корекції фігури - медовий масаж. Він сприяє поліпшенню обміну речовин і допомагає руйнувати капсули жирових клітин. Це допомагає скоротити зайві обсяги, розгладити «апельсинову кірку» і відновити пружність шкіри. А ще такий масаж має зігріваючу дію і попереджає відкладення солей.

Щоб підсилити ефект, можна перед будь-яким з цих масажів відвідати східний хамам. Це допоможе швидше досягти результатів, а заодно - зняти стрес і розслабитися, що завжди актуально для городян.

Відео: Зміцнення імунітету за допомогою точкового масажу

«Після пологів я скинула цілих 10 кг. Засмучує лише шкіра тіла, яка зовсім втратила пружність. Сподіваюся, що з часом вона підтягнеться. Чи можна якось прискорити цей процес? »


Олена, по e-mail

- Масаж - хороший спосіб закріпити результати схуднення і підтягнути шкіру. Він покращує кровообіг, тканини починають краще забезпечуватися киснем, шкіра розгладжується і підтягується.

В принципі все тибетські техніки мають гарний ліфтінговим дією на шкіру. А китайський слим-масаж допомагає збільшити вироблення колагену і еластину і тим самим підвищує пружність шкіри.

Цікаво, що хорошим косметичним ефектом володіє і масаж стоп. У Китаї вважається, що вплив на середину стопи можна порівняти з макіяжем чи навіть косметологічної операцією.

Справа в тому, що в цій галузі знаходяться точки, які пов`язані з внутрішніми органами. Їх помірна стимуляція дозволяє впливати на наднирники. В результаті трохи збільшується вироблення гормонів, які прискорюють обмін речовин і допомагають шкірі виглядати більш пружною і молодий.

«Місяць тому я отримала підвищення. Робота дуже подобається, але сил і енергії забирає багато. Навіть у вихідні мені складно розслабитися. Чи є якісь СПА-процедури, які швидко допомагають зняти напругу? »


Олена Колобова, по e-mail

- Вам підійдуть розслаблюючі масажі. Дослідження показали, що під час цієї процедури знижується рівень гормонів стресу, наприклад кортизолу. У той же час гормон гарного самопочуття - окситоцин, навпаки, починає вироблятися в підвищеній кількості.

Найпростіший варіант - масаж стоп. Він проводиться з використанням молочно-перловою СПА-ванни. Також використовуються трави і морські водорості. Цей масаж займає не менше години. Після закінчення цього часу ви відчуєте легкість у всьому тілі, підуть напругу і нав`язливі думки про роботу. При стресовій роботі добре робити цю процедуру один-два рази на тиждень.

Варто також звернути увагу на китайський масаж глибокої релаксації. Для нього використовується комплекс масел солодкого мигдалю, жожоба, макадамії, а також екстракт лаванди. Ніжний аромат допоможе вам швидко зануритися в розслаблений стан. А масаж позбавить від м`язових затискачів та інших проявів постійного стресу.

Цікавий і варіант тандем-масажу. Він виконується в чотири руки і дає відчуття повного релаксу. Дуже часто клієнти після такої процедури деякий час сплять в кімнатах відпочинку - настільки добре йде напруга.

«Щоосені проходжу курс масажів, щоб підтримати втомлений від сидячої роботи хребет. Нещодавно задумалась: а чи є масажі, які ще і підвищують імунітет перед простудних сезоном? »


Олена Ігоревого, м Твер

- Вам варто звернути увагу на юмейхо-терапію. Під час цієї процедури гостем займаються відразу три фахівці: два масажиста і лікар-косметолог. Результат теж виходить потрійний: поліпшується стан шкіри обличчя, розслабляється тіло, відновлюються сили.

Процедура включає в себе масаж усього тіла і масаж обличчя. Вплив йде і на шкіру, і на суглоби, і на м`язи. В результаті покращується м`язовий тонус, нормалізується кровообіг і лімфовідтік, поліпшується постава, йдуть застійні явища.

Інша цікава процедура - тибетський трав`яний масаж Тай-Дзи. На біологічно активні точки тут впливають нагрітими трав`яними мішечками. Їх аромат добре розслабляє і налаштовує на відпочинок.

Такий масаж відновлює тонус, підвищує імунітет і покращує обмін речовин. Він також підсилює м`язовий тонус, що дуже актуально для тих, хто веде малорухливий спосіб життя. Хороший бонус - поліпшення стану шкіри обличчя і тіла: вона стає більш еластичною і пружною.

Відео: дорога жізні.іммунітет.массаж жівота.как проводити масаж ....

Якщо ви віддаєте перевагу більш «активні» види масажу, зверніть увагу на процедуру Гуаша. Вона зараз дуже популярна в Європі і США. Такий масаж теж сприяє підвищенню імунітету, виводить токсини і знімає втому. Його якраз корисно робити при болях і спазмах м`язів, остеохондрозі, проблемах з поставою.

Виконується цей масаж за допомогою спеціальної пластини з нефриту і агату. Рухи рук масажиста викликають сильний приплив крові до проблемних зон тіла. Доброю ознакою навіть вважається поява синячков на спині. Але сама процедура при цьому практично безболісна.